Kelionė
Krang Yaw vaikai mus pasveikina savo kaime Kambodžoje. „Matador“redaktorės Lola Akinmade nuotr
Rasti tylų laiką kelyje dažnai gali taip lengva, kaip atsikelti, kol pasaulis neatvėrė akių, tačiau to pasiekti namuose nėra taip paprasta. Ką kūnas turi daryti?
Aš jaučiau savo dalį tų gražių vienatvės gabalėlių, vaikščiodamas pakrante Cinque Terre ar Panamos paplūdimiu, kur vieninteliai atsibunda žvejai. Paprastai aš anksti išsitraukiu iš lovos, kad galėčiau pasveikinti svetimą saulę rytinės jogos metu.
Tačiau prabudimas namuose ne visada suteikia tą patį ramybės ir atjaunėjimo pojūtį, nes namai yra ta vieta, kur jūs darote reikalus. Anksti atmerkę akis, jūs greičiau patenkate į indų krūvas, skalbinių piliakalnius ir bet kuriuos kitus dalykus, kurie yra jūsų begaliniame darbų sąraše.
Tai laikas, kuris suteikia mums pauzę, leidžia mums užmerkti akis į kelionę į kitą vietą, laiką ar įvykį net kelioms sekundėms, kur mes tiesiog egzistuojame.
Laikai, kai atsikeliu pirmiausia užsiimdamas joga, retai kada pasisveikina su nuostabiu saulėtekiu vandeningame horizonte. Labiau tikėtina, kad tai saulė, žvilgčiojanti pro langą, kartais pro barus, ir aš turiu atidėti žaislus, drabužius ir bet kokius kitus daiktus, kad palikčiau vietos savo kilimėliui.
Taip, gyvenimas užima daug vietos, tad kaip tai išvalyti, kad rastume poilsį, kurio mums reikia, kad jaustumėmės gyvi.
Turėkite visų mėgstamų dalykų sąrašą
Aš savo „BlackBerry“atmintinių atmintyje turiu savo sąrašą. Ten,
Fabbio nuotr
Aš užrašau visas tas detales, kurios iškyla mano galvoje. Tai gali būti svarbūs įvykiai, pavyzdžiui, vaiko gimimas ar vestuvės. Arba jie gali būti nežymūs, pavyzdžiui, šokinėjant batutas kažkur Prancūzijos pietuose. Anties ir žąsų maitinimas likusia duona po iškylos. Arba visą naktį praleisdami šokius su „Couchsurfers“žaidimais Bocas del Toro. Bėgant metams, aš tiesiog šimtai mažų akimirkų išnaudojau. Aš kreipiuosi į juos, kai man reikia pertraukos, šypsenos ir mažo lango į kažkur kitur.
Tada kreipiausi į kitus „Matador“komandos narius, norėdamas išgirsti jų mėgstamiausias akimirkas, tylos, džiaugsmo ar net vienatvės baimės akimirkas. Tai laikas, kuris suteikia mums pauzę, leidžia mums užmerkti akis į kelionę į kitą vietą, laiką ar įvykį net kelioms sekundėms, kur mes tiesiog egzistuojame. Tada grąžinkite tai, ką rasite ten, į dabartį.
Vadink tai meditacija, vadink nostalgija, dar geriau, visai neduok to vardo. Tiesiog įkvėpkite ir mėgaukitės tuo, ką rasite.
1. Lėtai, lėtai lipsi į kalną.
2. Pajutę baimę jausitės arti krašto.
3. Skaitymo festivalis, atidarymo diena prieš atvykstant miniai.
4. Štai kaip mes esame patriotiški!
5. Kas gali atsispirti saulėlydžiui? (Ypač iš furgono!)
6. Smulkmenos gyvenime.
7. Aš gurkšnoju savo vanilinio ledo mišinį, sėdėdamas patogiame 70 laipsnių kampu, apsiavęs gražius batus
8. Išmokimas atleisti.
9. Patirkite milžiniškos raudonmedžio šlovę.
10. Laivininkas nešiojo kreivą šypseną.
11. Pirmojo meditacijos rekolekcijos apmąstymai
