Joga
Nežinau, kodėl maniau, kad jogos užsiėmimai Eko jogos parke už Buenos Airių pusės vyks angliškai, bet jie nebuvo tokie. Laimei, turėdamas pagrindinį ispanų kalbos supratimą ir jogos patirtį (ir, žinoma, žvilgtelėjęs į kitus praktikuojančius asmenis), po kelių užsiėmimų galėjau išsiaiškinti daugumą instrukcijų.
Štai mano apgaulės lapas, kurį aš susikūriau po trijų mėnesių jogos jogos užsiėmimų visoje Argentinoje, kad pradėtum nuo savo tarptautinės praktikos. Taigi be baimės užlipkite ant savo kolchoneta (kilimėlio), o kai visa kita nepavyks, visada galėsite pasižvalgyti!
kūnas
el cuerpo: kūnas
la cabeza: galva
la frente: kakta
los ojos: akys
la nariz: nosis
el mentón: smakras
el cuello: kaklas
los hombros: pečiai
los brazos: ginklai
las manos / palmas / los dedos: rankos / delnai / pirštai
el pecho / corazón: krūtinė / širdis
pilvas: šerdis, pilvas
la columna: stuburas
la espalda: atgal
las caderas: klubai
el culo: sėdėti kaulai, apačia
las piernas: kojos
las rodillas: keliai
el / los pie / s: koja / kojos
el talón: kulnas
el peso: svoris
el pusiausvyra: pusiausvyra
Kvėpavimas
Be abejo, svarbiausia jogos dalis bet kuria kalba. Laimei, ispanų kalba daugelis žodžių yra panašūs į angliškus.
respirar / la respiración / respiro: kvėpuoti / kvėpuoti / aš kvėpuoju
profundo / profundamente: giliai / giliai
inhaliatorius / inhalado: įkvėpti / įkvėpti
iškvėpti / iškvėpti: iškvėpti / iškvėpti
Veiksmažodžiai
Šiek tiek keblu, nes skirtingi mokytojai naudoja skirtingus posakius.
abrir: atidaryti
apoyar: ilsėtis, palaikyti
aflojar: atsipalaiduoti, atsipalaiduoti
acostar: atsigulti
relajarse: atsipalaiduoti
flexionar: lankstyti, lenkti
plantaras: sodinti (kaip aprašyta skyrelyje „Pasodinkite koją 45 laipsnių kampu“arba „Planta su pie cuarento y cinco grados“)
sentar: sėdėti
sentir: jausti
manteneris: prižiūrėti, palaikyti
žirara: susukti, pasukti, pasukti
miraras: ieškoti
aktyvar: aktyvuoti
Nurodymai
derecha: teisingai
izquierda: kairė
al centre: į centrą
delante / enfrente: pirmyn, priekyje
atrė: atgal
otro / contrario lado: (kita / priešinga) pusė
arrba: aukštyn
abajo: žemyn
lento / lentamente: lėtai / lėtai
Frazės
cierra (n) / abre (n) los ojos: užmerkite / atmerkite akis
manos al junto en su pecho / manos lega en el centro: rankos kartu prie jūsų krūtinės / centre (širdyje)
Galbūt nesugebėsite suprasti visko, ką sako mokytojas, kaip suderinti savo čakras ar tapti vieningais su visata, tačiau turėdami šį sąrašą jūs bent jau sugebėsite išstumti išbrėžtą trikampį kaip gimtoji. Jogos praktika yra ryšio su savimi ir mus supančiu pasauliu praktika. Kas gali būti geresnis būdas tai padaryti, nei leistis į kelionę keliaujant?
Buenas ondas!
![Iliustruotas Kanados Slengo Vadovas [INFOGRAPHIC] - „Matador Network“](https://i.trendingcountries.com/images/296140/illustrated-guide-canadian-slang-infographic-p.webp "Iliustruotas Kanados Slengo Vadovas [INFOGRAPHIC] - „Matador Network“")