Kelionė
„Jei laimė yra kitoje sėkmės pusėje, jūsų smegenys niekada ten nepasieks“.
ATSARGIAI Dirbant verslo pasaulyje, taisant kompiuterio problemas, mano komandos ir mano „sėkmė“buvo įvertinta statistiniais duomenimis. Paimtų bilietų skaičius, išspręstas skaičius, pasirinktas skambučių skaičius, laikas, praleistas telefonu. Tokių skaičių. Aš nuolat buvau geriausias atlikėjas ir didžiuojuosi stebėdamas, kaip šie skaičiai auga kiekvieną mėnesį, kol vienas. Aš sulaužiau rekordą; Aš tą mėnesį ištaisiau daugiau kompiuterio problemų nei bet kas kitas.
Žinai, kokie buvo pirmieji žodžiai iš mano vadovo lūpų? „Pažiūrėkime, ar galite tai sulaužyti kitą mėnesį!“Tuo metu aš nustojau taip stipriai bandyti. Būtent tada, kai iš tikrųjų sužinojau, mūsų sėkmės idėjos, tokios, kokios ji mokoma mūsų visuomenėje, niekada negalima pasiekti. Ir jei laimę siejate su sėkme, tai reiškia, kad laimės niekada negalima pasiekti.
Jei laimė yra kitoje sėkmės pusėje, jūsų smegenys niekada ten nepasieks. Tai, ką mes padarėme, yra tai, kad mes, kaip visuomenė, pernešėme laimę per pažintinį horizontą.
Shawnas Achor'as šmaikščiai, linksmai ir intelektualiai pasakoja 12 minučių apie pozityviosios psichologijos sampratą ir kaip ji susiejama su darbu, kurį mes darome savo gyvenime. Keliaudamas į 45 šalis ir dirbdamas su mokyklomis bei įmonėmis, jis pasirinko tendenciją, bendrą formulę, kuri buvo mokoma studentams ir darbuotojams, ir tą, kuri įsisąmonina, kaip mes auklėjame, tvarkome ir motyvuojame save:
Jei daugiau dirbu, būsiu sėkmingesnis, o jei labiau pasveiksiu, tada būsiu laimingesnis.
Jis pažymi, kad pagrindinė su tuo susijusi problema (ir ką aš padariau iš savo darbo pavyzdžio, pateikto aukščiau) yra tai, kad „kiekvieną kartą, kai jūsų smegenyse pasiseka, jūs keičiate tikslo rodiklius, kaip atrodo sėkmė“. darbas, ir jis paplitęs mūsų asmeniniame gyvenime ir vartotojiškame gyvenimo stiliuje. Visada atrodo, kad yra kažkas kito (kažkas naujo, atlikta užduotis, kažkas tave traktuoja), kur slypi laimė. „Jei tik aš tai turėčiau, būčiau laimingas.“„Pasiekęs šį tikslą būsiu laimingas.“„Kai tik ji pasakys, kad mane myli, būsiu laiminga“.
Nuotrauka: Camdiluv
Ar iš savo gyvenimo patirties, kai pagalvojai taip, ar ji kada nors buvo tiesa? Aš kaltas dėl šio minčių traukinio ir visada atrodo, kad kažko laukiu. Ar galiu nešti laimę į dabartį, užuot jos siekęs horizonte? Shawnas taip galvoja. Anot jo, neuromokslo ir pozityviosios psichologijos sritys atranda, kad mūsų smegenys iš tikrųjų veikia atvirkščiai, nei manymas, kad sėkmė atneša laimę. Įrodyta, kad laimė lemia sėkmę, o ne atvirkščiai.
Viskas gerai ir nuobodu, bet kaip viskas atneša laimę į dabartį, jei mes esame taip išmokę to ieškoti ateityje? Permokydami mūsų smegenis. Konkretūs Shawno pasiūlymai, kaip tai padaryti, yra šie:
- Trys dėkingumai - atkreipkite dėmesį į tris naujus dalykus, už kuriuos esate dėkingi už kiekvieną dieną.
- Žurnalai - prisiminkite teigiamą patirtį, patirtą per pastarąsias 24 valandas; tokia praktika leidžia jūsų smegenims tai iš naujo gyventi.
- Pratimas - jis moko jūsų smegenis, kad jūsų elgesys yra svarbus.
- Meditacija - sėdėjimas vis tiek moko smegenis įveikti mūsų „kultūrinį ADHD“ir padeda sutelkti dėmesį.
- Atsitiktiniai gerumo aktai - nusiųskite el. Laišką vienam asmeniui į savo socialinės paramos tinklą ir pagirkite jį.
Nori išduoti?
