Meditacija + dvasingumas
Visos nuotraukos autoriaus
Wyndhamas Wallace'as eina į šiaurę, norėdamas praplėsti akiratį ir pečius, pasinaudodamas unikalia ekskursija į sveiką gyvenseną.
Šeštadienio rytas yra 8.45 val., O mane į savo jogos užsiėmimą veda elnias.
Aš sėdžiu su dar keturiais būsimais jogeliais automobilio, vairuojamo linksmo norvego vietinio, gale į kaimo mokyklą Skogvikoje, kai matosi didžiuliai skruzdėlynai su žvėrimis, jo galinė dalis laisvai svyruoja.
Nors mano bendrakeleiviai stebisi, kad yra taip arti šio nuostabaus gyvūno, jis nueina už mūsų mylios link mylios, sulėtėdamas automobilio nuskaitymu, paskui nubėga į kelią ir nugrimzta į tolį. Tai yra naujausias minčių raminimo akimirkų ciklas, kai aš anksčiau galvojau, kad tai iš esmės yra kūno lenkimo kelionė: penkių dienų jogos safari Arktyje.
Aš esu čia, muzikos festivalio verslininko Erlendo Mogårdo Larseno kvietimu, su kuriuo man buvo malonu dirbti prie daugelio projektų. Po kelerių metų jis nusprendė užsakyti architektui Sami Rintalai paversti „Vulkana“- 75 metrų ilgio buvusį banginių medžioklės laivą - SPA laivu, kuriame yra karšta vonia denyje, suomiška pirtis su vaizdu į vandenį ir hamamas. ir „Zen Lounge“triume.
Užuot apsiribojęs jo vartojimu girtų roko žvaigždžių vakarėliams, jis pasiryžo kelionėms, kurios sujungė laivo patogumus su sveiku gyvenimu. Kaip foną, pasinaudodamas nepaprastu Norvegijos Arkties kraštovaizdžiu, Larsenas pasamdė jogos instruktorių ir virėją Eivindą Austadą, kuris teiktų paslaugas laive.
Bamboozled į sveiką
Vulkana važiuoja į savo kelionės tikslą
Aš nusprendžiau eiti į šį nedažną safarį, nes neseniai man buvo diagnozuotas aukštas kraujospūdis. Ir greičiausiai kada nors idėja keistis joga į mano hedonistinį gyvenimo būdą nebus tokia patraukli, kaip kelionėje laivu po tokį kruizą per Lyngeno Alpes.
Iš Tromsø, esančio tolimoje Norvegijos šiaurėje, išvykstame trečiadienio popietę, per šiaurę per fiordus judame link Bromnes, mažos gyvenvietės Rebbenesøya saloje.
Kartu su manimi į šį inauguracinį reisą atvyko dar devyni dalyviai, ir man netrukus palengvėjo atradimas, kad nesu vienintelis žmogus, neturintis jogos jogos. Stebime, kaip praeina kalnai prausdamiesi saunoje ar vėjo atvėsti ant denio, žvelgdami į ryškias vaivorykštes, kai išeina dušas.
Tada po keliolikos valandų užsukame į kotedžus ir atostogų namelius, nurodančius kelią nuo uosto iki kaimo salės, pasirinktą mūsų pirmajai sesijai. Aš jaučiu, kad mes visi jaučiamės laukdami, kai myliosime mylią pakrantės linija, ir aš pastebiu stiprų palengvėjimą, kai aš atsiriboju nuo
kasdienybė.
Jogos apeliacija
Jogos patrauklumas man visada buvo kažkokia paslaptis. Pretenzingi špituliai, mėgstantys pačiulių aliejų, ir IKEA. Tačiau, pasibaigus pirmajai mūsų sesijai, esu priverstas iš naujo įvertinti šį stereotipą. Pradėjusiesiems, pirmosios penkiolikos minučių, praleistų gulint ant nugaros tyloje, yra turbūt pirmasis tikras sulėtėjimas, kurį padariau per metus.
Aš galbūt nepritariu idėjai leisti man bambos nugarą prie stuburo, kad surastų savo vidinį šerdį - ar kad ir kas tai būtų, kurį skatina instruktorius Schirinas Zorriassateiny - bet aš suprantu, kad vos per dvi valandas mano pečiai atsipalaidavo, o mano angliški sėdmenys nebetenka galios. susigūžęs lyg bandau nulaužti graikinį riešutą tarp jų.
Negaliu pasakyti, ar aš ištvėriau traumos istoriją ir apėmiau savo kūno aplaidumą, tačiau negaliu pasakyti, bet po to prisipažinsiu, kad esu beveik atskirtas nuo pratimų.
Taip pat netrukus nusprendžiu, kad jogos pratimai, nors ir testuoja, nėra daugiau streso nei lėto judesio aerobika. Negaliu pasakyti, ar aš ištvėriau traumos istoriją ir apėmiau savo kūno aplaidumą, tačiau negaliu pasakyti, bet po to prisipažinsiu, kad esu beveik atskirtas nuo pratimų.
Be abejo, esu gremėzdiškas: nesugebu priversti savo kūno reaguoti į paprastas, švelniai pasakytas Zorriassateiny instrukcijas, kurias mano smegenys taip pat gali nešti pirkinių vežimėlyje.
Bet kai po dviejų dienų susirenkame apleistame paplūdimyje, kitoje salos pusėje prie Breivikos, besitęsiančiame kaitrioje saulės šviesoje po plačiais kalnais, sujungtais su vandeniu, suprantu, kad stoviu aukštesnė, kvėpuoju giliau, vis lanksčiau ir žymiai geriau išlaikydamas mano pusiausvyrą.
Vis dėlto sveika, atgaivinanti atmosfera ne tik Zorriassateiny. Įsijaudinimas į vengrų ruginės duonos kvapą, sklindantį per kabinas, suteikia neįsivaizduojamą motyvaciją keltis anksti, net kai mūsų sąnariai stangrūs ir skausmingi.
Valgo
Neapdorotos krevetės patiekiamos ant rastų uolienų
Šiaurės Norvegijos paplūdimiai
Tatuiruotės šefo Eivindo meniu yra toks pat įspūdingas kaip peizažas, burnoje tirpstantis vietinių ingredientų derinys ir japoniški metodai, išmokti per dvejų metų pameistrystę vienoje iš žinomų Tokijo įstaigų Mutsukari.
Jis patiekia jūrinius jūrinius žuvis ir haneskjell žuvis, mažus šukutes, kurias rado tik šiaurėje ir tą pačią dieną pagavo jo pakrantės žvejų draugas Kasparas.
Mes mėgaujamės tailandietiška sriuba, oto sashimi, neapdorotomis krevetėmis, aluje virtomis midijomis (beveik vieninteliu alkoholiu, leidžiamu laive) ir ohitashi, dilgėlių lizdu, cukrinių žirnelių ir burokėlių stiebais su džiovinta menke, patiekiama su virta sūdyta okra ant plokščių akmenis išgelbėjo iš netoliese esančių paplūdimių.
Tačiau geriausias jo kūrinys yra gabalas vyno garuose, švelnus ir tvirtas, turbūt geriausia žuvis, kurią aš kada nors valgiau.
Po keturių jogos ir meditacijos valandų šie valgiai yra ne tik laukiami, bet ir būtini, o vakarienės, dalinamos prie ilgo stalo, yra kiekvienos dienos akcentas.
T. y., Kol mano užpakalis neužsiblokuos.
Oi, skausmas
Raumenys, kurių niekada nežinojau, kad per naktį sulaikiau, paliekant dvigubą. Aš tarsi juokaudamas perrašiau filmą „Senas žmogus ir jūra“, bet „Zorriassateiny“ateina į pagalbą, paguldė mane į „Zen Lounge“ir man skauda nugarą, vadinamą „Roseno metodu“.
Nelabai palietusi mane, ji taip sėkmingai nuramina uždegimą, kad aš nubundu miegoti, kai tik ji bus padaryta. Aš esu tikrai sužavėta, tiek daug, kad man įdomu, ar turėčiau persvarstyti savo cinizmą dėl kūno fizinių ir dvasinių aspektų, kuriuos ji nori pabrėžti.
Bet kai mano nugara vėl sustingsta kitą dieną, aš pastebiu, kad dešimties minučių mirkymas 44 laipsnių karštoje vonioje su vaizdu į vandenyną turi tokį patį galingą efektą. Ir tai, man gėda prisipažinti, aš taip pat galiu padaryti su cigarete.
Praktika paplūdimyje
Vulkanai sekmadienio popietę grįžtant į Tromsę, po ilgos saunos atsigaivinu po dušu. Aš išragavau paskutinius toksinus, kurie bus prakaituoti šioje kelionėje, gurkšnodamas arbatą, pagamintą iš žolelių, surinktų Austad, specialiai kelionei.
Tačiau netrukus po to, kai žinosime, kad tą dieną vėl ne medituosime paplūdimyje ar nevalgysime šventės, taip pat nesirinksime pirtyje kitą rytą ar viešai slaugosime savo skausmus keistu pasididžiavimu - tai provokuoja vienintelį. nuspėjama tokio vyro kaip aš reakcija. Aš einu į vietinį barą paskandinti savo liūdesio.
Sėdėdamas ten prisipažinsiu, kad turėsiu daug dirbti, kad greitai nenugrimzčiau į seną rutiną. Vis dėlto suprantu, kad mano elgesyje yra „zen“tipo ramybė: mano kraujospūdis tikrai turi būti žemas.
