Kelionė
Nuotrauka: Wonderlane
Jei pradėsite budistinę meditacijos praktiką, galite jus suklaidinti. Arba, jei galite to laikytis, tai gali tiesiog tapti geresniais draugais su savimi.
Aš stovėjau ten nuogas tarp bendražygių šafrano chalatų, kai jie susimaišė, nieko negalvodami.
Jie ėmėsi visko, ką vilkėjau, ir ieškojo laisvų baltų drabužių, kad tiktų mano stereotipiškai mamutiniam vakariniam rėmui. Jie liepė man atnešti chronometrą, o būdamas naivus amerikietis buvau įsitikinęs, kad užteks chronometro programos, kurią atsisiunčiau savo „iPhone“.
Kai atvažiavęs ištraukiau telefoną iš kišenės ir paklausiau, ar jį naudoti galima, Pra Chambordain (vienuolis, atsakingas už atvykstančių užsieniečių mokymą) greitai jį pagrobė iš manęs, sakydamas tik: „Kai išeini, tu grįši“..
„Pra Chambordain“, apsivilkęs visuose baltuose drabužiuose ir atėmęs mano daiktus, išskyrus būtiniausius tualeto reikmenis ir pigų chronometrą iš šventyklos parduotuvės, vedė mane į savo nevaisingą kambarį. Lova buvo paprastos medinės konstrukcijos ir turėjo ploną pagalvėlę. Čia buvo vonios kambarys su dušu ir tualetu. Man pasakė, kad 4:30 ryte prasidės mano treniruotės.
Patirties troškimas
Nuotrauka: „Pink Sherbet Photography“
Aš nueidavau ilgą kelią į šią patirtį. Iš tiesų viena pagrindinių priežasčių, kodėl norėjau keliauti į Tailandą, buvo gyventi budistų šventykloje ir pamėginti nueiti mylią per dulkėtus vienuolio sandalus.
Tailando žmonės yra daugiau nei 90% Theravada budistų, todėl kultūra iš esmės yra susijusi su budizmo praktika ir kalendoriumi. Štai ko aš ieškojau - visiškas panardinimas. Artimiausia man šventykla Valstijose buvo šalia juostų prekybos centro, o už lango parduodamos plastikiniu būdu apvyniotos Budos statulos kalbėjo apie tūrį.
Nenorėjau, kad man būtų vietos abejoti to, ką turėjau išgyventi, tikrumu, todėl turėjau eiti arčiau šaltinio. Tik atlikęs savo tyrimą sužinojau, kokia neįtikėtinai logiška yra budizmo dalis. Tiek daug, kad daugelis budizmo laiko kažkuo artimesniu abstrakčiai fizikai, nei įsitikinimų sistemai.
Ieškodamas buvau nukreiptas į „Northern Insight“meditacijos centrą, dar žinomą kaip Wat Ram Poeng, kuris yra vos per 4km pėsčiomis į pietus nuo Chiang Mai miesto. Jie remiasi paaukojimais ir sveikina visus, nuoširdžiai norinčius išmokti Vipassanos meditacijos praktikos.
Šventyklos varpai
Šventykloje kiekvieną rytą, 4:30 val., Mane pažadino ne varpai. Greičiau tai buvo kaukančių beglobių šunų skausmas, girdint juos girdint kartu su varpeliais, kurie niekada neišpūtė mano pavargusių akių.
Tikimasi, kad tada pakilsime, praktikuodamiesi savo kambariuose iki 6:30 ryto, kai kitas varpas signalizavo apie pusryčius. Tada mes eisime į šventyklos vietą medituoti ir vėl klausysimės varpų, kad per pietus 11:30 ryto. Po šio valgymo pagal tradiciją praktika neturėjo būti daugiau dienos valgyma, nes tai gadina susikaupimą.
Apie 7 dienos vakarą pranešėme abatui apie mūsų dienos patirtį, praleistą meditacijoje. Miego laikas buvo 22 val., O tarp šių įvykių bus tik meditacija. Nekalbėti, nepalikti pagrindo, net akių kontaktai buvo atgrasomi.
Bus tik meditacija - nebuvo užkalbinta, neišleista iš darbo, net atgrasyti nuo akių.
Pirmą dieną nežinodamas, kaip tinkamai mankštintis, ėjau tempdamasis ir nusprendžiau išsimaudyti. Buvau sumušta visiškai dėl miego trūkumo, tačiau tai neturėjo trukti ilgai. Čiangmajuje naktį jis gali būti gana vėsus, o dušai siurbčiojo tik šaltą vandenį.
Jei kas nors šalia esančiame kambaryje bandė sutelkti dėmesį, juos greičiausiai trikdė mirštantis gyvūnas, panašus į šnibždėjimą, kuris pranešė apie mano trumpą įėjimą ir išėjimą iš ledo šalto srauto. Greitai sužinojau, kad vidurdienio karštyje geriau praustis po dušu.
Praktika, praktika
Nuotrauka: echiner1
Pačią praktiką išmokau beveik iš karto. Iš tikrųjų tai labai paprasta - beprotiškai paprasta - tiek, kad iš pradžių buvo sunku medituoti pagal Vipassana tradiciją net 15 minučių.
Tai skamba taip lengvai; sėdėti vietoje, susitelkti, išsivalyti ir pajusti esamą akimirką. Bet kaip greitai per mane pykčio, nevilties, nekantrumo, visas spektras stiprių emocijų užklupo, kol aš bandžiau surasti tą vidinę ramybę.
Visi šie jausmai liepė man keltis ir bėgti iš ten. Daugelis kitų studentų atsisakė laivo ir išvyko per pirmąsias kelias naktis. Viena mergina man pasakė, kad ji kelis kartus nutraukė verkimą. Penktą dieną aš beveik susirašinėjau, tačiau įtikinau save, pasinaudojusi nedideliu tiesioginiu „Pra Chambordain“patarimu, pagalba.
Papasakojau jam savo mintis ir jausmus, norą išvykti. Viskas, ką jis pasakė, buvo „mąstymas, mąstymas, mąstymas“. Tai buvo pagalba, kurios man reikėjo norint suvokti, kad visada turėčiau pripažinti savo jausmus ir emocijas, bet neleisti jiems paimti už vairo.
Buvo tikimasi, kad galiausiai medituosime 10 valandų per dieną, pradedant nuo 4 valandos pirmąją dieną ir kiekvieną dieną prailgindami laiką. Atsižvelgiant į tai, kad buvau diagnozuotas ADD vaikas, turintis mylią minutę, visa tai buvo didelis pokytis nuo vakarietiškų mirksinčių skelbimų ir trumpalaikių malonumų, prie kurių buvau įpratęs, gyvenimo.
Per tas dvi savaites atradau, kaip kurti abipusiai naudingus santykius, kur aš buvau visiškai atsakingas už save.
Ateidamas, aš buvau susipriešinęs su savimi. Mano galvoje buvo laukinis šuo, darantis viską, kas jam patikdavo - vargu ar geriausias vyro draugas. Per tas dvi savaites sužinojau, kaip sutramdyti šį žvėrį ir plėtoti abipusiai naudingus santykius, kur aš buvau visiškai atsakingas už save.
