Meditacija + dvasingumas
Galbūt jūs esate tas asmuo, kuris spaudžia „duris“, kad išvengtumėte nesikalbėjimo su liftu, arba tiesiog jus sudegino nuolatinė XXI amžiaus visuomenės kakofonija. Bet kuriuo atveju tylus atsitraukimas gali būti tik tai, ko jums reikia.
1. Hridaya joga - Oašaka, Meksika
Nuotrauka: Hridaya joga
Jei ieškote kažko kieto, išbandykite Hridaya jogą. Jos vietos yra visame pasaulyje, tačiau jos būstinė yra Oašakoje, Meksikoje. Čia galite apsilankyti jogos seminaruose, išmokti medituoti ar net vesti pamoką tantros meilės tema. Jei tikrai norite rimtai žiūrėti į tylą, užsirašykite į jų 17 dienų tylią rekolekciją. Bet būkite įspėti, be jokių pokalbių, turite susilaikyti nuo sekso, knygų skaitymo ar net užmegzti ryšį su kitais žmonėmis. Tiems, kurie fantazavo apie siuntimą į vienišą salą, tai jums. Tiems, kurie nėra pasirengę prisiimti tokį didžiulį įsipareigojimą, jie taip pat siūlo trijų dienų tylias rekolekcijas.
17 dienų rekolekcija - 395 USD, plius 86–256 USD (visa viešnagė), atsižvelgiant į apgyvendinimą. Trijų dienų rekolekcijos - 105 USD, plius 25 - 110 USD (visa viešnagė), atsižvelgiant į apgyvendinimą.
2. Esaleno institutas - Big Sur, CA
Nuotrauka: Esalenas
Jei ketinate išbandyti tylų atsitraukimą, taip pat galite išbandyti vieną iš seniausių ir įsitvirtinusių rekolekcijų centrų JAV. Įsikūręs 27 akrų aukštyje su vaizdu į Ramųjį vandenyną, „Esalen“institutas buvo įkurtas 1962 m., Kaip „žmogaus potencialo“judėjimo, išaugusio iš šeštojo dešimtmečio kontrkultūros, pradininkas. Tai siūlo savaitgalio seminarus, tokius kaip „Mindfulness in Deep Relationship“: „Maitinimo šaltinių tausojimas“arba penkių dienų „širdies širdžiai“: 5Rhythms® širdies plakimas ir budistinė širdies praktika, kurie abu apima tylą ilgą laiką. Centras reguliariai įtraukia naujus seminarus, todėl dažnai patikrinkite, ar norite įjungti savo STFU naudodamiesi vienu iš verslo atstovų.
Savaitgalio seminarų kainos svyruoja nuo 450 USD iki 2890 USD; penkių dienų seminarų kainos svyruoja nuo 675 iki 5605 USD. Abu kainų intervalai priklauso nuo apgyvendinimo.
3. Sadhana jogos rekolekcijos - Pokhara, Nepalas
Nuotrauka: Sadhana Yoga Retreat - Pokhara, Nepalas
Sadhana Yoga Retreat įsikūręs netoli mažo kaimelio, esančio antrame pagal dydį Nepalo mieste Pokharoje. Ši ežero pakrantė su vaizdais į Himalajus siūlo 5 dienų tylų jogos rekolekciją, į kurią įeina ilgesnė meditacija, kvėpavimas ir jogos valymas. Centre taip pat yra keletas kitų jogos temomis užsiimančių seminarų - nuo jogos ir maisto gaminimo iki kelių dienų pasivaikščiojimo po visą Nepali kaimą. Puikiai tinka atsipalaiduoti nuvažiavus Everesto kalną.
Penkių dienų tylos jogos atsitraukimas 279–399 USD; dviejų dienų jogos virimas 77 USD; jogos kelionė 550–715 USD.
4. „Sugar Ridge“rekolekcijų centras - Wyebridge, Ontarijas, Kanada
Nuotrauka: „Sugar Ridge“rekolekcijų centras
Maždaug už 95 mylių į šiaurę nuo Toronto rasite „Sugar Ridge“rekolekcijų centrą, apsuptą 150 ha miško, kalvų ir, žinote, gamtos. Populiarus tarp menininkų ir rašytojų, kurie atvyksta dirbti be blaškymo, „Sugar Ridge“taip pat siūlo 5–7 naktų tyliąją jogą ir meditacijos rekolekcijas. Jei nejaučiate grupės vibe, galite suprojektuoti individualų rekolekciją ir eiti savo keliu, nesvarbu, ar tai būtų meditacija solo, ar tik miegojimas vėlai ir pasivaikščiojimas miške. Savininkas ir virėja Liz Frost gali susitarti dėl jūsų valgymo laiko, kad būtų kuo mažiau bendraujama su kitais žmonėmis. Ir jei tai nebuvo pakankamai paskata, „Sugar Ridge“taip pat galite įsigyti klevų sirupo, pagaminto vietoje esančių klevo medžių. Nėra tarpasmeninio kontakto ir šviežio klevų sirupo? Laimės.
Penkių naktų grupės rekolekcijos prasideda nuo 1 197 USD; septynių naktų kaina prasideda nuo 1 497 USD; individualios rekolekcijos prasideda nuo 149 USD už naktį, atsižvelgiant į viešnagės trukmę.
5. „Zen“namas, jogos ir meditacijos sodas - Hua Hin, Tailandas
Nuotrauka: „Zen House“, jogos ir meditacijos sodas
Jei atsidursite Tailande su kuprinių mėgėjų bliuzu, nueikite į „Zen House“jogos ir meditacijos sodą, esantį netoli Hua Hino, maždaug už 150 mylių į pietvakarius nuo Bankoko, kur galėsite mėgautis atstatomuoju dviejų dienų tyliuoju rekolekcijomis. „Zen“namas yra apsuptas mango medžių ir ananasų laukų, netoli paplūdimio. Jis atidarytas 2013 m., Kad būtų sukurta „saugi aplinka holistinėms praktikoms ir palaimingam gyvenimui.“Medituokite sode arba po Budos statulomis. Vienu metu erdvės gali būti tik 12-ies žmonių, o apgyvendinimas svyruoja nuo palapinės po delnais iki kambario su oro kondicionieriumi su karališko dydžio lova.
55–189 USD, priklausomai nuo apgyvendinimo.
6. Įžvalgos meditacijos draugija - Barre, MA
Nuotrauka: Meditacijos draugija „Insight“
Jei Buda yra jūsų berniukas, eikite į Barre, Masačusetso valstijoje, maždaug už 25 mylių į šiaurės vakarus nuo Vusterio, kur rasite „Insight Meditation Society“. „Insight“programos įtraukia „Theravados budizmo etikos, susikaupimo ir išminties mokymus“. Tačiau nesijaudinkite, visi laukiami, todėl vis tiek galite dalyvauti, jei nesate tikras budistas. „Insight“siūlo kelių dienų rekolekcijas jos pagrindiniame centre, esančiame buvusiame katalikų vienuolyne, arba intensyvesnes, nuošalesnes patirtis savo miško prieglobstyje aplinkiniuose miškuose. Dalyviai gali kreiptis dėl rekolekcijų, trunkančių mažiausiai septynias naktis, arba rimtos tylos, trunkančios iki metų ar ilgiau.
280 USD - 1980 USD, priklausomai nuo programos. „Insight“taip pat siūlo slankią skalę, pagrįstą pajamomis ir stipendijomis.
7. „PachaMama“- Gvanakastė, Kosta Rika
Nuotrauka: „PachaMama“
Jei norite apkabinti savo vidinį hipį „alternatyviame ne tinklo tinkle“, tačiau vis tiek galėsite įkelti kūdikių tinginių nuotraukas į „Instagram“(jie turi „wifi“), patikrinkite „PachaMama“Guanacaste mieste, Kosta Rikoje. 1999 m. Įkurta „ekologinė ir dvasinė bendruomenė, skatinanti„ savęs priėmimą ir sąmonės plėtimą “.„ PachaMama “siūlo meditacijos, jogos, detoksikacijos ir gydymo seminarus. Kiekvieną vakarą visa bendruomenė susirenka 45 minučių tyliam sėdėjimui, kad „pašalintų protą“. Jie taip pat siūlo penkių naktų „Tyliosios rekolekcijos“ir keturių nakties „Tyliųjų relikvijų be garso“rekolekcijas, kurios apima jogą, judesių meditacijas ir specialų lengvą vegetarišką meniu.
20 - 150 USD už naktį, priklausomai nuo apgyvendinimo vietos ir sezono. Maitinimas 8–12 USD. Specialūs seminarai ir užsiėmimai neįskaičiuoti.
8. Pažadinimo dvasia - Sedona, AZ
Nuotrauka: Pažadinimo dvasios rekolekcijos
Sedona, Arizonos valstija, vadinasi „New Age“pasaulio sostine, todėl akivaizdu, kad ten galite rasti tylų atsitraukimą. Miškuose tarp Sedonos ir Finikso esanti „Awakening Spirit“siūlo prieinamą „Tyliosios jogos“rekolekcijas trims, keturioms ir septynioms naktims. Jie specializuojasi asmeninėse rekolekcijose, kur galite praktikuoti solo jogą, mėgautis savarankiškais gydymo ritualais ar leistis į savarankišką dvasinę kelionę, kuri gali apimti aplinkinių raudonųjų uolų pėsčiųjų žygius ar pasninką jūsų salone. Iš esmės jūs patys pabėgate į kajutę miške. Nėra su kuo pasikalbėti, net jei to norėtum.
Asmeninis traukimasis: 100 USD per savaitę užsakymo mokestis, taip pat siūlomas kajutės įnašas - 200 USD – 500 USD per savaitę.
9. „Gaia“namas - Devonas, Anglija
Nuotrauka: „Gaia“namas
Jei norite apmąstyti istoriją tyliai atsitraukdami, išbandykite „Gaia House“Devone, Anglijoje. Originalus dvaro namas buvo pastatytas 1500 m. Ir atstatytas maždaug 1790 m. Pirmojo pasaulinio karo metu jis buvo naudojamas kaip medicinos ir reabilitacijos centras (nors jis niekada nebuvo naudojamas kaip toks) ir po karo tapo vyskupijos namais. Antrojo pasaulinio karo metu pastatas buvo saugus prieglobstis vaikams, evakuojantiems Londoną iš Blitzo, o vėliau tapo vienuolynu. Dabar jis naudojamas kaip „Vipassana“rekolekcijų centras, kuriame galite išmokti medituoti jų savaitinėse klasėse, dalyvauti vienos dienos tyliame rekolekcijoje ar eiti į bendrą veiklą su viena iš jų dviejų, trijų, penkių ar devynių naktų grupės. atsitraukia. „Gaia House“taip pat siūlo asmeninio rekolekcijos, kurią galite pritaikyti pagal jūsų poreikius, trukmę nuo dviejų naktų iki trijų ar daugiau mėnesių.
Šešių savaičių meditacijos kursas: 21–42 USD; Rekolekcijos prasideda nuo 62 USD už naktį. 50 USD už naktį, jei apsistojate ilgiau nei 30 dienų.
