Joga
Kelionės gali pagyvinti jogos praktiką - tai gali suteikti galimybę pasiplaukioti kur nors naujai; galimybė užmegzti ryšį su kolegomis jogais rekolekcijose; ar net iššūkis imtis savo praktikos nuo kilimėlio, kad įsijaustumėte į tą vidinį zeną, kai įvyktų kelionės nesėkmės. Praktikos kelionėse nauda yra beribė, todėl čia yra 10 būtiniausių dalykų, reikalingų jogams.
1. Jogos kilimėlis
Nuotrauka: „Aurorae Yoga“/ „Facebook“
Jogos kilimėlio krepšys yra būtinas daiktas, skirtas laikyti visus būtiniausius daiktus (jūsų kilimėlį, diržus, bloką, vandenį, užkandžius ir kt.) Vienoje ir lengvai prieinamoje vietoje. Kelionei lėktuvu rinkitės tokį maišą, kokį pavaizduota aukščiau esančiame paveikslėlyje iš „Aurorae“; jis turi kilimėlį vertikaliai, o ne horizontaliai, todėl bus lengviau paslysti į viršutinį skyrių arba po sėdyne.
2. Jogos kilimėlių valiklis
Nuotrauka: AUSTRA / Facebook
Jei jūsų kilimėlis bus kur nors naujas, reiškia, kad jis bus veikiamas naujų elementų. Nesvarbu, ar tai būtų sūrus vandenyno oras, viešbučio kambario grindys ar oro uosto holas - jei ant savo kilimėlio uždėsite pliką odą, norėsite, kad ji būtų kuo švaresnė. Jogos kilimėlių purškiklis, kaip šis natūralus ASUTRA levandų variantas, gali būti ne tik švarus, bet ir pasižymintis gydomąja, raminančiąja savybėmis (premija: jis tiekiamas su rankšluosčiu).
3. Kelionėms patogus jogos kilimėlis arba jogos rankšluostis
Įrašas, kurį pasidalino „hottropicalyoga“(@hottropicalyoga), 2018 m. Liepos 23 d. 12:35 val. PDT
Jei jūsų bagaže trūksta turimo nekilnojamojo turto, kelionėms patogus jogos kilimėlis padės jums sutaupyti vietos. Yra sulankstomų variantų, tačiau svarbu atsiminti, kad ši erdvę taupanti alternatyva yra kartu su įspėjimu - šie kilimėliai yra plonesni nei vidutinis jogos kilimėlis. Jei jums reikia šiek tiek papildomos pagalvėlės, apsvarstykite galimybę ant savo kilimėlio pridėti jogos rankšluostį. Ši „Athleta“svetainės „Yogitotes“parinktis turi silicio pagrindą, kad būtų išvengta paslydimo.
4. Kristalai
Nuotrauka: „Energy Muse“/ „Facebook“
Kristalai gali tarnauti daugybei tikslų - atsigulti į savasaną aiškumui ir nusiraminimui, padėti ant savo kilimėlio jaustis įžemintą ir prijungtą prie naujos erdvės, kurioje praktikuojate, medituoti prieš arba po praktikos. Keliaujant lengva pasijusti šiek tiek pasimetus, o tinkamas kristalas gali būti tobulas kompanionas, kad jaustumėtės sutelktas. Peržiūrėkite „Energy Muse“kolekciją.
5. Žurnalas
Nuotrauka: „Practice You“/ „Facebook“
Kai imsitės praktikos kur nors naujo, jūs būtinai įkvėpsite. Keliavimas tokiu žurnalu, kaip „Practice“, padės jums užfiksuoti naujas perspektyvas, įgytas laikui bėgant ir nuėmus ant kilimėlio.
6. Palo Santo mediena
Nuotrauka: semccorm / „Shutterstock“
Deginant „Palo Santo“medieną galima išvalyti energiją, be to, buvo sakoma, kad jos žemiškas kvapas yra gana įžeminantis ir raminantis. Palo Santo taip pat yra puiki šalavijų (kurie gali turėti labai stiprų kvapą) alternatyva, be to, jis yra šiek tiek tvirtesnis, todėl lengviau keliauti.
7. Belaidės / „Bluetooth“ausinės
Nuotrauka: Bose / Facebook
Nesvarbu, ar reikia sureguliuoti aplinkinius garsus, ar tiesiog norite įsijausti į mėgstamą grojaraštį, „Bluetooth“ar belaidės ausinės gali padėti. Naudodamiesi šiais būdais, jums nereikės jaudintis, kad esate vielinis karys. Srautas ramybėje ir pagal bet kokį garsą. Mes rekomenduojame šias BOSE belaidės ausines.
8. Jogos kojinės / pirštinės
Nuotrauka: „YogaPaws“
Jei į savo lagaminą negalite priderinti kilimėlio ar jogos rankšluosčio, apsvarstykite galimybę vietoj jo supakuoti jogos kojines ar pirštines. Šie priedai turi rankeną, leidžiančią jums saugiai tekėti ir neslysti ant bet kokio paviršiaus. „YogaPaws“siūlo stabilumą ir patogumą (yra du skirtingo storio variantai) ir yra įvairių dydžių.
9. Telefono stovas / stovas
Nuotrauka: LOHA
Ar norite užfiksuoti tą savo medžio, padaryto miške, kadrą; jūsų stipri, įžeminta kalno poza nesugadintos viršūnės viršuje; arba tiesiog norite nuotoliniu būdu įsijungti į savo mėgstamus jogos kanalus, tai gali praversti nešiojamas telefono stovas. Šis iš LOHA yra puikus universalus.
10. Meditacijos programa
Nuotrauka: Ramus / „Facebook“
Atsisiųskite meditacijos programą ir po ranka turėkite šiek tiek zeno. Tokios programos kaip „Calm“ir „Headspace“yra nemokamos - nors kai kurie kursai nemokami, o kiti ne - ir yra labai rekomenduojamos. Jie taip pat siūlo vadovaujamas meditacijas, kurios gali būti ypač naudingos, jei jūs patys stengiatės įsijausti į ramybę.
