Gyvenimo būdas
1. Kelionės sąlygoja skirtingą aplinką, kuri sukuria stipresnius antikūnus ir stiprina imuninę sistemą
Antikūnai yra mažai baltymų, kurie apsaugo jūsų imuninę sistemą nuo kenksmingų patogenų. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad kai kurie nešvarumai ir smulkios ligos palaiko jūsų kūną ir žarnas. Tai nereiškia, kad neturėtumėte praktikuoti pagrindinės higienos kelyje - vis tiek turėtumėte nusiplauti rankas arba šiek tiek naudoti rankų higieną čia ir ten, tačiau turėti savo gyvenime naujų bakterijų nėra blogas dalykas. Vienas tinklaraštininkas net siūlo, kad po 17 metų kelyje kelionės buvo geriausias jo probiotikas. Kai keliaujate iš vienos vietos į kitą, jūsų kūnas prisitaiko prie tūkstančių naujų bakterijų, kurios, savo ruožtu, daro jį daug stipresnį.
2. Kelionės sumažina streso lygį
Kaip daug, daug. Tai gali netapti didele staigmena jums, tačiau moksliškai įrodyta, kad kelionės padidins jūsų laimę, sumažins depresiją ir sušvelnins jus. Tyrimo metu nustatyta, kad praėjus trims dienoms po atostogų, keliautojai jautėsi pailsėję, mažiau nerimiški ir geresnės nuotaikos. Grįžę namo šie patobulinimai neišnyko, jie tęsėsi kelias savaites.
3. Kelionės pagerina jūsų smegenų sveikatą
Kelionės praplečia tavo mintis. Jūs sutinkate naujų žmonių. Jūs prisitaikote prie naujų situacijų. Jūs tampate labiau globalus ir kultūrinis. Visa tai naudinga jūsų sveikatai, nes nauji potyriai padidina kognityvinį lankstumą ir palaiko jūsų mintis. Tyrimai parodė ryšį tarp kelionių ir kūrybiškumo padidėjimo, gilesnio kultūrinio sąmoningumo ir asmenybės augimo. Kaip rašo „Personality and Social Psychology Journal“, tie, kurie keliauja ir studijuoja užsienyje, yra linkę būti atviresni ir emociškai stabilūs.
4. Kelionės sumažins širdies ligų riziką
Taip yra todėl, kad žmonės, kurie klaidžioja po namus trumpų atostogų, paprastai patiria mažesnį stresą ir nerimą - ar bent jau nori atsipūsti nuo stresą sukeliančių veiksnių. Dėl šios priežasties ilgai trukusiame „Framingham“širdies tyrime nustatyta, kad vyrai ir moterys, kurie keliaudavo kasmet, rečiau sirgo širdies priepuoliu ar sirgo širdies ligomis.
5. Kelionės jums tinka
Gerai, kad keliauti dažnai reiškia valandų valandas sėdėti judančiose transporto priemonėse, tačiau tai taip pat reiškia daugybę galimybių priversti save būti aktyviu. Keliaudami norime išbandyti naujus dalykus ir pamatyti viską, ką reikia pamatyti - išleidome pinigus, kad galėtume ten nuvykti - taigi, mes labiau linkę išbandyti ekstremalų sportą, vaikščioti miesto gatvėmis kur kas daugiau, nei galėtume grįžti namo ar žygyje, kad gautumėte geriausią vaizdą į mūsų apylinkes. Net jei planuojate visą dieną būti paplūdimyje, vaikščiojimas ant smėlio privers raumenis dirbti dvigubai sunkiau.
6. Žemėje yra daugybė vietų, turinčių gydomųjų savybių
Ir jie gali būti ne jūsų kieme. Keliaudami turite aplankyti gydymo vietas, kurių kiti neturi - pavyzdžiui, Turkijos, Islandijos ar Kosta Rikos natūralias karštas versmes, kurios remiasi gydomosiomis žemės savybėmis. Mirkymas šiuose vandenyse, kuriuose gausu mineralų, gali pagerinti jūsų odą, palengvinti skausmą ir stresą bei padidinti ilgaamžiškumą. Energiniai sūkuriai - visų pirma egzistuoja - ir taip pat yra šventos vietos, sudarytos iš „visko, kas teka“, ar tai būtų vėjas, vanduo ar elektra. Tai yra vietos, kur žemės galios susilieja, kad išgydytų, pakiltų ir atjaunėtų. Kai kurie garsūs energijos taškai yra Stounhendžas ir Egipto piramidės, tačiau Jungtinėse Valstijose taip pat yra sūkurių tokiose vietose kaip Sedona, AZ ir Mount Desert sala, Meinas.
7. Kelionės leis gyventi ilgiau
Tai tiesa; Tie, kurie keliauja, paprastai gyvena ilgiau. Nesvarbu, ar vietinės, ar globalios, visos kelionių formos pagerina mūsų gyvenimą ir iš tikrųjų gali pailginti mūsų gyvenimo trukmę. Tyrimai rodo, kad kelionės sumažina stresą, palaiko jūsų kūną sveiką iš vidaus ir išorės bei gerina smegenų sveikatą. Dėl to padidėja tikimybė ilgiau gyventi ir smagiau tai daryti.
