Dviračiu Sportas
Nuotrauka: „Firepile“/ „Feature Photo“: „CorrieRosetti“
Kai žinai, kad tai tik tu ir tavo dviratis šimtus mylių, yra kažkas patrauklaus.
MAN, NĖRA GERESnio būdo važiuoti vaizdingu keliu, o ne dviračiu. Visų pirma, aš pastebėjau, kad kelių dienų kelionės „palaikomi“važiavimai, kai mokate už tai, kad gautumėte lagaminus jums maršrute, yra puikus būdas patikrinti savo atkaklumą ir užsitarnauti pasilinksminimą po pasimatymų.
Įsibėgėjus vasarai, šie nekonkurencingi pasivažinėjimai populiarėja visoje šalyje. Pažvelkite į tai, kaip pasiruošti sau ir savo dviračiui pirmąją kelių dienų dieną.
Mokymai ir pasiruošimas
• Mėnesiais iki renginio daug leiskitės į ilgas keliones. Jei keliaujate kelių dienų bėgyje, dvi dienas iš eilės taip pat norėsite važiuoti dideliais atstumais. Tai pagerins jūsų raumenis ir leis jums pašalinti triktis, pradedant nuo to, kokį maistą valgyti, iki kokio balno jums reikės.
• Žinokite reljefą ir būkite pasirengę bet kokiems pakilimams. Kai kurios organizacijos gali internete paskelbti mokymo vadovus; Surask juos. Kuo atidžiau stebėsite jų pasiūlymus, tuo laimingesni būsite.
Nuotrauka: Kai Hendry
• Pažink savo dviratį. Dalyvaukite „fix-a-flat“klasėje arba išmokite pagrindinės dviračių priežiūros. Nors daugelis važiavimų turi savotišką motociklininko paramą, jausitės komfortiškiau, jei sugebėsite susitvarkyti patys. Jei norite įsigyti atsarginių dalių maršrute, jei jų bus, būtinai turėkite padangų svirtis, siurblį ir atsarginius vamzdelius, jei jų nėra.
• Susipažinkite su kelių eismo taisyklėmis. Žinokite apie dviračių keliais įstatymus ir savo, kaip dviratininko, teises. Būtinai išmokite rankų signalų ir bendro mandagumo važiuodami grupėmis.
Pavara
• Važiavimuose gali būti maisto ir vandens stotelių, tačiau norėsite pasiimti savo. Paaiškinkite, kas jums labiausiai tinka, eksperimentuodami su vandens buteliais ar hidratacijos pakuote su žarna. Jūs sudeginsite tūkstančius kalorijų per dieną, todėl atsargas išpilkite anksti ir dažnai, kol nepajusite alkio ar ištroškę. Gėrimai su elektrolitais, sūrūs užkandžiai ir angliavandeniai yra būtina.
• Investuokite į gerą dviračio sėdynę. Tinkamą tinkamumą rasite tik eksperimentuodami ir išbandydami įvairius prekės ženklus, todėl turėtumėte būti pasirengę mesti šiek tiek grynųjų ant tinkamos sėdynės. Taip pat gera idėja yra investuoti į paminkštintus dviračių šortus.
• Įsigykite dviratį. Paprastai gali padėti dviračių parduotuvės; jei pritvirtinsite savo dviratį, jums taps patogu ir padės išvengti traumų.
Lūkesčiai
Nuotrauka: „CorrieRosetti“
• Būkite pasirengę nuobodžiauti. Ilgos praktikos pasivažinėjimai padės palengvinti tų vienišų mylių mokėjimą. Dar geriau, susitarti važiuoti su bičiuliu.
• Jei važiavimas nėra kilpa, iš anksto išsiaiškinkite, kaip jūs ir jūsų dviratis grįšite į starto liniją. Daugybė organizacijų teikia autobusų paslaugas už tam tikrą mokestį, tačiau tai priklauso nuo jūsų organizavimo.
• Nepamirškite apie miegą kelionėms per naktį. Užsisakykite iš anksto, jei jums labiau patinka viešbučio kambarys, nes jie greitai pasipildys pasivažinėjimais po mažus miestelius.
Pradėti reikia trijų geriausių važiavimų
Sietlas iki Portlando dviračių klasikos: 200 mylių per 2 dienas
Ekskursija po „Swan River“slėnį: 110 arba 85 mylių kiekvieną dieną dvi dienas
„Cape Cod“pabėgimas: 150–175 mylių per dvi dienas
Vis sudėtingesni kelių dienų ir vienos dienos važiavimai egzistuoja visoje JAV. „Bicycling Magazine“renginių ieškiklyje galite ieškoti įvairaus ilgio dviračių renginių JAV.
