Sveikata + sveikata
Su geriausiais ketinimais, sveika gyvensena yra įsipareigojimas ištisus metus. Tačiau tiesa yra tai, kad tinkamumas keičiasi su metų laikais. Įvairūs kintamieji, tokie kaip oras, sveikata, įsipareigojimai, pomėgiai ir kelionės gali labai paveikti mūsų gyvenimo būdą. Vis dėlto, atsižvelgiant į šias ilgas saulėtas dienas ir daugybę priežasčių išeiti į lauką, dabar yra puikus laikas atsisakyti savo kūno rengybos. Jei šiltos vasaros temperatūros ir saulės spindulių nepakanka norint išeiti ir judėti, šios aštuonios kūno rengybos priemonės gali būti jūsų motyvacija. Išbandykite juos ir sužinokite, kokia technologija gali padėti pasiekti jūsų tikslus šį sezoną, ir visus šiuos pasiekimus stebėkite visą rudenį.
1. „Ozmo Active Smart“butelis
Nuotrauka: „Ozmo“/ „Facebook“
Pradėkime nuo, be abejo, svarbiausio vasaros fitneso komponento - hidratacijos. Saulė yra karšta, o mūsų kūnams reikia vandens, kad būtume saugūs, padidintume ištvermę ir atliktumėme viską, kas geriausia. „Ozmo Active Smart Bottle“ir toliau drėkina. Šis BPA neturintis 16 uncijų butelis vibruos visą dieną, kad primintų išgerti, o LED lemputė parodys jūsų pažangą. „Bluetooth“ryšys taip pat bus sinchronizuojamas su išmaniuoju telefonu, kad galėtumėte sekti savo hidratacijos įpročius.
2. „Tangran Smartrope“
Nuotrauka: „Smart Rope“/ „Facebook“
Kadangi vaikas šoko virve, buvo smagu; kaip suaugusiam tai puiki treniruotė. „Tangran Smartrope“daro tai dar malonesniu skaičiavimu už jus tiek eteryje, tiek programoje. Kiekvieną kartą į LED įterptų šokinėjimo virvių evoliuciją jis parodys jūsų treniruotės duomenis ore. Po treniruotės „Smartrope“sinchronizuoja jūsų duomenis į išmanųjį telefoną, kad būtų galima lengvai stebėti kūno rengybą. Išneškite virvę lauke, mėgaukitės saulės spinduliais ir pažiūrėkite, ar galite įveikti savo šokinėjimo juostą. Taip pat galima įsigyti naujokų arba grynos versijos, turinčios šiek tiek skirtingas funkcijas, tokias kaip reguliuojamas lynas ir ilgesnis akumuliatoriaus veikimo laikas.
3. „Bose Soundsport Free“belaidės ausinės
Nuotrauka: „Bose“ausinės
Pasinaudokite ilgesnėmis dienomis ir šiltais vakarais, važiuodami dviračiu, žygyje, bėgdami ar pėsčiomis. Būkite energingi, įsijungę į savo mėgstamą podcastą ar vasaros grojaraštį. „Bose Soundsport Free“belaidės ausinės užtikrins patogų, patikimą, aiškų garsą penkias valandas. Jie sukurti atsižvelgiant į atletą ir yra sukurti taip, kad patogiai atitiktų jūsų ausies formą. Ausinės žada, kad bet kokio garsumo garsas bus visavertis ir subalansuotas, kad galėtumėte sutelkti dėmesį į savo kūno rengybos pakėlimą į kitą lygį, tikras kriminalines transliacijas ar bet ką, kas jus motyvuotų.
4. „Garmin Forerunner 235“
Nuotrauka: „Garmin“laikrodžiai / „Facebook“
Atėjo laikas pradėti galvoti apie metų pabaigos lenktynes. Kadangi rudenį esate populiarus kai kurių didžiausių tautos bėgimų laikas, vis dar turite laiko treniruotis. „Garmin Forerunner 235“turi visas savybes, kurių bėgikui reikia, be papildomų trikdžių. Sutelkite dėmesį į savo treniruotes naudodami šį kūno rengybos laikrodį, kuris seka atstumą, tempą, laiką, širdies ritmą, dienos žingsnius, kalorijas ir miegą. „Garmin Forerunner 235“jungiasi prie išmaniojo telefono, kad būtų galima paprasčiau integruoti su kitomis programomis arba pasiekti „Garmin“programą. „Garmin“programoje yra lengvai suprantamos diagramos ir grafikai, kad būtų galima stebėti pažangą ir įsitikinti, ar esate pasiruošę pradinėje eilutėje.
5. „JaxJox KettlebellConnect“
Nuotrauka: JAXJOX / „Facebook“
Net ir papildomos saulės šviesos valandos vasaros dienomis praeina greitai. „JaxJox KettlebellConnect“gali padėti sutaupyti laiko treniruotėse namuose. Šis išmanusis virdulys yra šeši svoriai viename ir viskas, ko jums reikia greitam, efektyviam, viso kūno treniruotėms. Svorį galima pakeisti nuo 12 iki 42 svarų per mažiau nei tris sekundes, kad būtų lengva pereiti nuo virdulio varpelio sūpynių prie strėlės. „JaxJox KettlebellConnect“įkraus 14 valandų, sujungs iki devynių vartotojų ir sinchronizuos visus duomenis programoje. Programa stebi pakartojimus, rinkinius, svorį ir poilsio laiką, kad galėtumėte stebėti pažangą ir gauti tą pelną.
6. „Powerdot“skausmo malšintuvas
Nuotrauka: „Powerdot“: Išmanioji raumenų stimuliacija / „Facebook“
Atsigavimas yra dar viena svarbi kūno rengybos dalis, ypač vasarą, kai dėl temperatūros padidėjimo treniruotės gali būti sunkesnės. „Powerdot“skausmo malšintuvas yra FDA patvirtintas, protingas raumenų ir atstatymo efektyvumo įrankis, padėsiantis jums jaustis geriausiai. Prietaisas jungiamas prie išmaniojo telefono programos, valdančios daugiau nei 10 elektrinių raumenų stimuliavimo programų. Ši technologija skirta padėti greičiau atsigauti, išmasažuoti mazgus, išvengti treniruočių nuovargio, padidinti raumenų jėgą, išvengti sužalojimų ir dar daugiau. Jis taip pat yra aptakus ir TSA patvirtintas, todėl „Powerdot“skausmo malšintuvas gali vykti visur, kur jūsų kelionė šią vasarą atneš.
7. „Vyper 2“vibruojantis kūno rengybos volelis
Nuotrauka: Hyperice / Facebook
Putų valymas ir toliau yra efektyvus būdas sušilti arba atsigauti po treniruotės. „Hyperice Vapor 2“sukuria putas, pažodžiui. Treniruoklių volelyje yra vibracijos technologija su trimis skirtingais greičiais, todėl raumenys aktyvėja giliau. Jis gali būti naudojamas prieš treniruotes ar po jų, kad padidėtų lankstumas, kraujotaka ir sumažėtų raumenų skausmas. Volelis taip pat pagamintas iš ekologiškos medžiagos ir yra TSA patvirtintas.
8. „Withings“kūno kardio
Nuotrauka: „Withings“/ „Facebook“
Svarstykles gali būti sunku rekomenduoti, nes svoris parodo tik nedidelę žmogaus sveikatos dalį. Ypač vasarą, kai ilgieji bėgimai baigiasi ledais, o treniruotėse sporto salėse - BBQ. Štai kodėl „Withings Body Cardio“yra gera galimybė stebėti duomenis apie sveikatą pernelyg nesusijaudinant dėl numestų svarų. Kartu su svoriu ši skalė per jus taip pat siunčia nepastebimą elektros krūvį, kad išmatuotų kaulų masę, kūno riebalus, širdies ritmą ir vandens svorį. Jis siunčia duomenis į jūsų išmanųjį telefoną, kad būtų galima nuolat sekti, ir gali atskirti šeimos narius.
