Kelionė
Jei praleidote laiką terapijoje arba perskaitėte kokių nors savipagalbos knygų maždaug per pastarąjį dešimtmetį, tikriausiai esate susidūręs su žodžiu „mindfulness“. Tai gana paprasta sąvoka: iš esmės „mindfulness“yra praktika sutelkti dėmesį į dabartinę akimirką. Tai naudinga kovojant su psichinėmis ligomis, tokiomis kaip nerimas, depresija ar priklausomybė, nes tas ligas dažnai maitina proto polinkis įsitvirtinti problemose arba nesąmoningai klaidžioti nerimo ir streso link.
Ši sąvoka kilusi iš budizmo, tačiau per pastaruosius kelis dešimtmečius ji sprogo dėl praktinės naudos. Per daug iš mūsų įpratome leisti gyvenimui paslysti, kol pasiklystame galvoje, o sąmoningumas yra nepaprastai paprasta praktika, leidžianti susitelkti ties savo gyvenimu ir išgyvenimais.
2017 m. Buvo didžiuliai metai kelionių pramonei - šiomis dienomis vartotojai dažnai nori „patirties, o ne daiktų“, ir tai, kartu su kai kuriais beprotiškai pigiais skrydžiais, reiškė, kad daugiau žmonių keliauja nei bet kada anksčiau. Tačiau pasirenkant daiktą gali būti dar viena vartojimo forma. Tai vis tiek gali palikti jus nepatenkintą ir tuščią vidų. Kuo daugiau žmonių keliaus, tuo daugiau supras - kur bevažiuosi, ten ir esi. Jūs negalite pabėgti nuo savęs. Būtent todėl per ateinančius kelerius metus „apgalvotos kelionės“taps daug didesniu dalyku.
Kaip atrodytų protingos kelionės?
Kai studijavau užsienyje, vedžiau poezijos klasę. Nesu poetas, bet supratau, kad norėdamas būti rašytoju turėčiau išbandyti dalykus, kurie nepatenka į mano komforto zoną. Kadangi mes buvome užsienyje, mūsų mokytojas pasiūlė, kad kitą kartą vykstant į dienos išvyką kažkur, turėtume rasti vietą, kurioje būtų ramu sėdėti prie savo užrašų knygelių, ir tada aprašyti, ką jautėme visais penkiais pojūčiais.
Priežastis, pasak jo, buvo ta, kad mes negalėjome parašyti apie patirtį, kurios mes tuo metu dar neturėjome. Jis nekvietė to, ką mes darome, „sąmoningumas“, bet būtent tai ir buvo - mes tiesiog turėjome atkreipti dėmesį į tai, kas vyksta aplink mus, visą dėmesį skirdami dabartinei akimirkai.
Mano poezija, įrašams, vis tiek buvo visiška šiukšlė. Bet mano rašymas pagerėjo. Kelionių rašymas labai priklauso nuo nustatymo, ir aš iki tol nesuvokiau, kiek mažai dėmesio aš sutelkiau į supantį pasaulį, kai kažkur nuėjau. Man dažniau rūpėjo, ką ketinu daryti toliau, ar pakankamai gerai praleidau laiką, ar kabinos vairuotojas bandė mane sukčiauti. Juslinė praktika privertė mane visa tai nutraukti.
Aš jau neberašau poezijos, bet prisimenu pamoką apie pojūčius ir, kai kuriu naujus dalykus, bandau pastebėti, kokie mano pojūčiai pasirenkami, ką jaučiu ir kas vyksta aplink mane.. Tai pavertė keliones daug įsimintinomis ir malonesnėmis.
Kodėl mums reikia apgalvotų kelionių?
Daugelis mano kartos žmonių (bijoti tūkstantmečių) užaugo matydami, kad materializmas nepadėjo mūsų tėvų kartai gyventi laimingesnio, labiau išpildyto gyvenimo. Nėra jokios prasmės, kada materialistui kada nors pakaktų. Taigi, kai aš išėjau iš namų, nusprendžiau, kad mano gyvenimas nebus praleistas daiktams įsigyti, o vietoj to turėjo būti skirtas įgyti patirties. Tai, skaičiau, padarys mane laimingesniu, labiau išpildytu žmogumi.
Bet tai neišsižadėjo. Kelionės neišsprendė visų mano problemų. Jei man nepatiktų, kas esu, ir tada nusprendžiau vykti į naują šalį pabandyti atitraukti tą jausmą, greitai suprasčiau, kad vis dar esu tas pats žmogus, kuris man nepatiko, tik naujoje aplinkoje.
Aš, būdamas jaunas, nesuvokiau, kad patirties, o ne daiktų įgijimas vis dar buvo tuščio vartotojiškumo forma. Galėčiau vykti į visas 200 ir daugiau šalių ir vis tiek savęs nekęsti, lygiai taip pat, kaip galėčiau užsidirbti milijardą dolerių ir vis tiek savęs nekęsti. Valgydami sumuštinį, dar nereiškia, kad niekada nebebusite alkani, o kai darote ką nors, kas jus džiugina, dar nereiškia, kad laimė išliks visam laikui.
Žiūrėdami, kaip auga mūsų tėvai, pamatėme, kad nauji blizgantys dalykai mūsų tėvų neištaisė, o kai mūsų vaikai stebės mus, pamatysime, kad lankymasis naujose egzotiškose vietose mūsų neištaisė. Tada jie turės paklausti savęs - ar įmanoma, kad problema kyla ne dėl to, ką mes vartojame, bet dėl paties vartojimo?
Sąmoningumas yra sveikiausia išeitis iš šios spąstų. Tai pabrėžia neprisirišimą ir nesukelia tam tikrų emocijų (pavyzdžiui, laimės) pranašumo prieš kitas (kaip liūdesio). Kelionės vis tiek bus sąmoningo gyvenimo dalis, tačiau jos bus lėtesnės, apgalvotos ir visavertės. Jei norime nutraukti ciklą, tai apgalvotos kelionės yra ateitis.
