Kelionė
Pažeidžiamumas yra gyvybiškai svarbus gyvenant visavertį gyvenimą. Tačiau kaip visuomenėje, kurioje tai yra silpnumo sinonimas, kaip tai padaryti?
TIK TURIU ŽIŪRĖTI naujausią Brene'o Browno TED kalbą, pavadintą „Gėdos klausymas“. Tai labai populiarių pokalbių apie pažeidžiamumą tęsinys, kuris mane paskatino parašyti šį įrašą. Dr Brownas yra gėdos tyrinėtojas. Jos išvados - apie pažeidžiamumo naujovių, kūrybiškumo ir pokyčių svarbą - atsirado iš jos tyrimų apie gėdą.
Gėda yra tai, kas gali paralyžiuoti mūsų neveikimą. Aš nesu pakankamai geras. Vis dėlto kas aš manau, kad esu? Gėda sukelia abejones ir neleidžia mums būti pažeidžiamiems, bijodami, kad kiti pamatys mūsų gėdą ir išnaudos ją mūsų nenaudai. Mūsų visuomenėje pažeidžiamumas prilygsta silpnybei. Tačiau iš tikrųjų (ironiška) pažeidžiamumas, kaip ji sako savo pokalbyje, pagrindžia tai, ką visuomenė laiko vertingais požymiais: naujoves, kūrybiškumą ir prisitaikymą prie pokyčių.
Norėdami parodyti, kaip į pažeidžiamumą žiūrima mūsų kultūroje, dr. Brown pasakoja apie tai, kaip po to, kai jos pokalbiai tapo virusiniai, į mokyklas, tėvų susirinkimus ir „Fortune 500“kompanijas ji kreipėsi, kad galėtų tartis. Tačiau bendras jos prašymas buvo, kad ji vengtų pažeidžiamumo ir gėdos temų.
Ko trūksta pokalbiui?
Man jos trūksta TED derybose, kurias ji pateikia, taip pat mano rašomame įraše. Per 12 tyrimų metų ji padarė išvadą, kad būti laimingam yra nepaprastai pažeidžiama. Tai gaivu, kai tai, kas tūkstančius metų buvo žinoma per paprastą seną išmintį, yra paremiama tyrimais (nes mūsų kultūra tiki kažkuo tik tada, kai tai „įrodyta“duomenimis). Bet tai žinoti yra vienas dalykas; kyla klausimas, kaip tai mankštinti?
Kai eini kažko ieškoti, esi linkęs tai rasti.
Mes nuo mažens esame mokomi - per savo tėvus, per žiniasklaidą - kad pasaulis yra priešiška vieta. Žmonėmis negalima pasitikėti. Saugok save; neleisk niekam tavęs nuvilti; jokiomis aplinkybėmis neatskleiskite savo silpnumo. Nenuostabu, kad daugelis turi pasitikėjimo problemų. Kai eini kažko ieškoti, esi linkęs tai rasti.
Anksčiau buvau tokia pati. Nepasitikėjau niekuo kitu, išskyrus artimus draugus ir šeimą. Aš sutelkiau dėmesį į negatyvus į žmones, nors, žvelgdamas atgal, matau, kaip patogiai nepaisiau viso gero, kurį patyriau kituose. Tai panašu į lėktuvo katastrofas. Nors statistiškai mes esame daug rečiau susiję su lėktuvo katastrofa, nei autoavarija, mums nėra problemų keltis už vairo, tačiau vis dar bijome skristi.
Pasitikėjimas ir tikėjimas
Tai yra įkelti žodžiai; šios dvi sąvokos, manau, yra būtinos norint įgyvendinti pažeidžiamumą. Pasitikėjimas kitais žmonėmis - tikėjimas kitų žmonių gerove - yra būtinas. Manau, kad tai ir sveikesnis būdas gyventi. Tai atneša man lengvumo mano gyvenime; reikia daug energijos, kad visada būtum įtarus ir laukčiau blogiausio. Ar galiu labiau atsiverti, kad būtų pasinaudota? Tikriausiai. Bet aš sužinojau, kad nauda žymiai viršija išlaidas. Galbūt aš pasinaudosiu tai dar kartą ir vėl, bet mano užmegztas teigiamas ir prasmingas ryšys yra vertas to.
Nuotrauka: Jonathan Kos-Read
Ir net jei tuo pasinaudosiu, tikiu savimi, kad pasveiksiu iš to. Aš taip pat tikiu savo vertinimu dėl charakterio. Aš galiu jausti kitų atiduotą energiją ir atitinkamai elgtis. Būti pažeidžiamu nereiškia, kad galėtum save atverti visiems žmonėms. Bet net jei taip nutiko, jei jūsų ryžtas yra toks, kad jūs galite susitvarkyti su bet kuo, kas grįžta prie jūsų, kas čia blogo?
Jei neturite pasitikėjimo savimi ir kitais žmonėmis, bus gana sunku praktikuoti būti pažeidžiamiems.
Jei drąsa vertinama, tai turi būti pažeidžiamumas
„Pažeidžiamumas nėra silpnybė; ir tas mitas yra be galo pavojingas. “~ Brene Brown
Pažeidžiamumas yra priešinga silpnybei. Tai drąsa. Pabandykite stovėti priešais minią žmonių ir deklamuoti poeziją, dainuoti dainą, pasakoti juokelius. Tai visi pažeidžiami veiksmai, tačiau jie visi yra drąsūs. Dauguma žmonių neturi drąsos tai padaryti, tačiau daugumai nebus problemų kritikuoti ir sugėdinti tuos, kurie tai daro. Tiems veiksmams visiškai nereikia drąsos.
Visa tai, be abejo, yra baimė. Jei galime susidraugauti su savo baime - priimk ją - galbūt galime išstumti iš gėdos. Taip, tai baisu kaip pragaras, bet viskas gerai. Kad ir kas nutiktų, aš išgyvensiu ir tikiuosi, kad tuo geriau būsiu.
Būkite pažeidžiami. Būkite drąsūs.
![Ko Reikia Norint Būti Laukinės Gamtos Fotografu [PIC] - „Matador Network“](https://i.trendingcountries.com/preview/environment/what-it-takes-to-be-a-wildlife-photographer-pics.webp "Ko Reikia Norint Būti Laukinės Gamtos Fotografu [PIC] - „Matador Network“")
