Gyvenimo būdas
Nuotrauka: film_fatale
Žinios apie dažniausiai randamus ir laiko patikrintus vaistažolių būdus gali jus išgelbėti, kai esate nedarbingi kelyje.
TAI TAI TAI V vietinis vandentiekis. Dažnai tai būna visą naktį trunkančio rūkymo ar gėrimo pasekmė. Arba tai gali būti tik vienas per daug pieniškų ar keptų patiekalų, kava, nerimas ar tiesiog nesugebėjimas tinkamai drėkinti savęs.
Nepriklausomai nuo priežasties, virškinimo trakto sutrikimas, įskaitant rėmuo, dujos, mėšlungis, galvos skausmas, pykinimas ir vangumas, visada yra kelionės dalis. Savo patirtyje aš susidūriau su daugeliu plačiai prieinamų žolelių alternatyvų antacidiniams vaistams ir šarminamiesiems preparatams, kurie gali būti naudojami neigiamiems efektams padaryti jus ir jūsų bendrininkus laimingus.
Mažas rinkinys į jūsų krepšį įtrauks tik uncijas. Apsvarstykite keletą šių dalykų:
Pipirmėtė
Nuotrauka: tillwe
Mėlyna (Mentha x spicata) yra gimtoji Europoje ir yra puikus virškinimą skatinantis antispazminis (atpalaiduojantis) produktas, malšinantis nervus po kvapo, palengvinantis pykinimą ir gaivinantis kvėpavimą.
Vietoj tinkamų maišelių per kelias minutes galima užpilti maždaug aštuonių uncijų žolelių užpilama maždaug aštuonių uncijų virinto vandens. Mėtų (Lamiaceae) šeimoje paprastai yra daug augalų, tinkamų vidiniams augalams (raudonėlis, čiobreliai, šalavijas ir kt.).
Saldymedis
Gali kilti iš pietų Europos ir Vakarų Azijos, saldymedis (Glycyrrhiza glabra) dažnai pridedamas prie daugelio žolelių arbatos mišinių šaknies miltelių pavidalu, kad užpilas būtų saldus ir kūnas.
Dažnai jis būna sveikas, į šakelius panašius šaknies stiebus, kuriuos galima gražiai suvilgyti su gražiomis mergaitėmis arba virti vandenyje maždaug penkiolika minučių, kad būtų arbatos, kuri ramina rėmuo ir pašalina dujas.
Pjaustytas, per pusę laiko jis gali būti užpiltas ant vielos tinklo, kuris statomas ant puodelio. Saldymedis gerai sumaišomas su pipirmėte.
Imbierą
Imbieras („Zingiber officinale“) yra gimtoji Azijoje ir žinomas kaip išpjaustytos auksinės šaknys visur esančiose maisto prekių parduotuvėse. Aš per savaitę nešiodavau pusę kilogramo kristalizuoto imbiero per savaitę, kai pardavinėdavau maisto papildus maisto produktų parduotuvėje Sinsinatyje ir valgydavau nuo dešimties iki dvidešimt gabalėlių vienu metu, galbūt įgyto skonio.
Ledą karštą arbatą galima suskaldyti (išvirti) iš susmulkintos šviežios šaknies maždaug per dvidešimt minučių, o stebuklai gali sukelti pykinimą ir judesio ligą. Džiovinti pirmiausia yra idealu, tačiau daug daugiau laiko reikia.
Koka
Nuotrauka: audrey_sel
Kelerius metus kelionėje į Peru pasinerdavau į „Coca“(„Erythroxylum coca“) žolelių malonumus. Iš karto iš Kusko oro uosto kelios moterys priėjo prie dviejų ar trijų uncijų džiovintų lapelių.
Nors tradiciškai kramtoma šviežia, su šiek tiek pjaustytų kalkių (kalcio hidroksidu), kad pagerėčiau absorbciją, aš ją panaudojau karštos arbatos formoje, gerdama kelis puodelius per dieną, kompensuodama blogiausias ir užkirsdama kelią šiurkščioms „Pisco“pagiroms, kol jos drėkinamos. „Coca“yra švelnaus „augalinio“skonio ir puikiai tinka kambario temperatūroje. Tai ypač efektyvu gydant sekinančius galvos skausmus ir pykinimą dėl aukščio ligos.
Kitos žolelės
Nors jie yra mano mėgstamiausi, dar yra keletas variantų. Ramunė (Matricaria recutita), turinti lengvą obuolių kvapą, yra puiki kaip raminanti arbata.
Atskiri gvazdikėlių pumpurai (Syzigium aromaticum) gali būti naudojami burnos ertmėje kaip kvapo gaiviklis ir dantų skausmą malšinanti priemonė arba tiekiami kaip užpildas infuzijai.
Anyžiai (Pimpinella anisum), pankoliai (Foeniculum vulgare) ir kmynai (Carum carvi) yra viena ir ta pati botaninė šeima (Apiaceae), naudojami daugelyje džino, skysčio ir kepimo receptų (ir ne, daugybė Raki, Ouzo ar Absinthe valių) nenuvilkite pilvo jums toliau). Visi skoniai primena saldymedį ir turi didelę naudą virškinimui, kurį galima gauti kramtant ar statant susmulkintas sėklas.
Arba apsvarstykite šiuos augalus, kad sumažintumėte nevirškinimą …. Bananai (Musa sp. [Techniškai didžiausias žolinis augalas]) papildo kalio elektrolitus po viduriavimo ir vėmimo.
Ananasai (Ananas comosus) yra labai efektyvus baltymus virškinantis fermentas bromelainas, padedantis raminti skrandžius ir draugiškiau kvepiančius bendrabučio kambarius.
Kur / kaip rasti žolelių / žolelių papildų
Žolelių papildus galima įsigyti (FDA kontroliuoja JAV ir Komisija E Vokietijoje) dideliais kiekiais arba tablečių, kapsulių ir tinktūrų pavidalu, nors įsisavinimo greitis skiriasi nuo trijų vėlesnių.
Dėl gražaus įpakavimo ir perdirbimo jie yra brangesni ir sunkiau randami bet kurioje prakeiktoje (Edenesque) pragaro skylėje, todėl jų nerekomenduoju.
Tai, ką rekomenduoju, yra nustatyti alergijos laipsnį ir galimą šalutinį poveikį vartojant bet kokius receptus, kuriuos galbūt vartojate, tada pasikėsindami į vietinę parduotuvę. Atminkite, kad norint pajusti visišką vaistinį poveikį, dažnai reikia kelių puodelių arbatos, o karštas vanduo padidina absorbciją.
Be to, nepamirškite kvapo, kuris užfiksuos sklaidžius lakūnus, kai išsimiegosite. Aš išsiaiškinau, kad puodelis ar du su maistu ir pora valandų prieš ar po to veikia kaip prevencinė priemonė, nes mano dozių stiprumas skiriasi priklausomai nuo nuotaikos, alkio ar prieinamumo.
