Šeimos kelionės
Tyrimai rodo, kad praleisti laiką lauke kaip vaikams yra be galo naudingi sveikatai. Išvyka gamtoje, atokiau nuo TV ekranų ir į žaliąsias zonas yra būtina vaiko sveikatai ir raidai. Būdamas aktyvus tėvas, kuris esate, jūs padarote „Paw Patrol“pauzę ir supakuojate šeimą, kad pasiektų takus.
Staiga idiliškas dienos žygis, kurį įsivaizdavote, apsiverčia aukštyn kojomis, kai realybė įsivyrauja - beprotiški vaikai, melodramatiški nurimo ir privers jus susimąstyti, kodėl jūs net pirmą kartą užsirišote ant savo kuprinės. Žygiai su mažais ir mažais vaikais gali būti iššūkis, tačiau šie patarimai padės jums šią vasarą pasiekti pėsčiųjų žygį.
1. Pasirinkite šeimyninį taką
Peržiūrėdami savo žygio galimybes, pasirinkite trasą, kuri atitiktų jūsų vaiko amžių, įgūdžių lygį ir ištvermę. Tikslas neturėtų būti Everesto pakilimas, žmonės. Sumažinkite lūkesčius ir realiai įvertinkite atstumą, kurį gali įveikti jūsų vaikai. Grįždami būtinai sutaupykite šiek tiek energijos. Ieškokite tako su įdomiomis savybėmis, kurios sudomins jūsų vaikus: upeliukas, kuriuo panardins kojų pirštus, uolas, į kuriuos reikia įsikišti, mini viršūnių susitikimas, kad būtų galima pamatyti žemę iš paukščio skrydžio. Galite ieškoti vaikams pritaikytų takų „AllTrails“, daugiau kaip 50 000 maršrutų visoje JAV duomenų bazėje.
2. Pasirinkite tinkamą dienos laiką
Siekite dienos metu, kai oras yra malonus, o vaikai yra gerai pailsėję ir pasiruošę uolėti. Mieguistas, nuobodus vaikas paverčia blogą žygeivį, todėl būtinai dirbkite visą parą ir žygiuokite tik tada, kai tikėtina, kad visi bus geros nuotaikos. Ankstyvas rytas, kai saulė nėra per karšta, o energijos lygis pakilęs, paprastai yra puikus laikas žygiui su vaikais.
3. Suknelė sėkmei
Taip, jūsų mažasis angelas gali apsirengti, jei ji nenešioja savo princesės Sofijos Pirmųjų želė batų, tačiau mama sako, kad „per blogai“. Žygio metu reikalingi batai su tvirta atrama, norint smagiai praleisti laiką visose vietovėse. „Keen Footwear“siūlo platų avalynės pasirinkimą aktyviems vaikams. Vasaros žygiams „Big Kid's Newport H2“yra lengvi, patogūs, greitai džiūstantys batai, kurie kvėpuoja, bet vis tiek apsaugo kojų pirštus. Su tokiomis spalvomis kaip raudona kaspinas ir purpurinė širdies periwinkle, ši avalynė yra smagi alternatyva klasikiniam turistiniam batui. Prieš bet kurį žygį įsitikinkite, kad vaikiški namuose susilaužė batus, kad jų mažos pėdos neliktų pūslių ant tako.
4. Saugokite nuo saulės
Net jei neatrodo, kad karšta, maži vaikai gali lengvai sudegti. Kreipkitės į tą apsauginį kremą ir, žinoma, dėvėkite skrybėlę. Apsaugokite vaikus nuo lengvų, ilgų rankovių marškinėlių, pagamintų iš kvėpuojančių audinių, kad apsaugotumėte juos nuo saulės. Patagonijoje parduodami linksmi rausvos ir mėlynos spalvos kostiumai su 50+ UPF apsauga nuo saulės. Jie taip pat greitai džiūsta, todėl nuo odos netenka drėgmės, kad vaikai būtų vėsūs ir sausi, kai jie neišvengiamai išsišlapina purvo pudroje ar pasiduoda vandeniui.
5. Nupirkite vaikiško dydžio įrankius
Vaikams patinka turėti savo įrankius, todėl įsigykite mažyliui mažą pakuotę, kad galėtumėte nešioti keletą lengvų daiktų, pavyzdžiui, su gobtuvu. Žygio metu oras gali greitai pasikeisti, todėl aprenkite vaikus sluoksniais ir, kuomet sumažės temperatūra, į kuprinę įdėkite šiltą striukę. Eddie Baueris ir Kolumbija parduoda keletą ryškiaspalvių vėjo neštuvų ir vilnos striukių net ir patiems mažiausiems keliautojams.
Nors tai yra puiku pasiruošti, neneškite per daug daiktų! Ar žinai, kad viską, ką vaikai atsineš, tu atliksi. Jei nenorite jaustis kaip pakuotės mulas, būkite malonus sau, pakuodamas šviesą ir palikdamas namuose pašalinius įdarytus gyvūnus ar mylimus žaislus.
6. Padėkite rankoms pailsėti
Tiesa, jei nešiojate savo vaiką myliomis per miškus, gali būti puiku jūsų bicepsui, tačiau tai tikrai išeikvoja. Jei numatote žygį su savo mažyliu rankose, būtina turėti kūdikio žygio kuprinę. Nors yra daugybė pasirinkimo galimybių, „Deuter Kid Comfort 2“vaikų vežimėlis yra vienas geriausiai vertinamų. Lengva, vos septynių svarų, su reguliuojamu dirželiu, penkių taškų vaiko saugos sistema ir gausiomis kišenėmis, kuprinė gali laikyti iki 48, 5 svaro (svoris apima jūsų įrangą ir vaikiną). Šis svorio apribojimas reiškia, kad net vyresni vaikai (ne tik kūdikiai) gali patogiai įsitaisyti nešioklę, suteikdami gaminiui daug daugiau ilgaamžiškumo.
Alternatyva nešikliui yra tvirtas bėgiojimo vežimėlis. BOB vežimėliai pasižymi sunkiomis padangomis, gera pakaba ir gali lengvai manevruoti bet kokioje tvirtoje vietoje. Jei turite mažų vaikų, kurie negali vaikščioti labai toli, kol jiems nereikia pailsėti ar pamiegoti, toks vežimėlis gali būti gelbėjimo žygis pėsčiomis.
7. Pakuokite užkandžius ir gerkite daug vandens
Prieš išvykdami į kelionę, paprašykite vaikų padėti šiek tiek pasidaryk pats. Iškepkite klirensą, razinas, riešutus, „Auksinių žuvienių“krekerius ir „M & Ms“ir leiskite vaikams pasigaminti savo užkandžių mišinių. Sveiki nešiojami užkandžiai, tokie kaip obuoliai, granolos batonėliai ir naminiai šokolado baltymų rutuliukai, taip pat yra geri dalykai, kuriuos turite turėti po ranka. Nepamirškite, kad užpakalinėje kišenėje yra keli avariniai saldainiai, jei reikia papirkti ar priversti vaikus dideliu fruktozės kukurūzų sirupu. Įpakuokite vaikų „CamelBak“vandens butelius ir būtinai darykite dažnas vandens pertraukėles.
8. Įpakuokite pirmosios pagalbos vaistinėlę
Daktare mama ir tėveliu turėtų būti keletas pirmosios pagalbos daiktų, kad būtų galima aptikti mažylius ir jų įbrėžimus. REI parduoda pėsčiųjų pirmosios pagalbos rinkinį su klijais ir tvarsčiais su antiseptiniais asortimentais už 13 USD arba galite pasigaminti savo pirmosios pagalbos rinkinį.
9. Žaiskite žygiu
Palaikykite vaikus įsitraukę, paversdami žygį epiška lauko laužų medžiokle. Peržiūrėkite „Pinterest“nemokamą medžioklę gamtos temomis. Išspausdinkite surinktų daiktų sąrašą (viskas nuo pušies spurgų iki kiaulpienių), priklijuokite popierių prie mažo dovanų maišelio ir voila! Vaikai gali surinkti visus atrastus „lobius“ir laikyti juos maišuose. Pridėkite pieštuką ar pieštuką, kad jie galėtų patikrinti rastus daiktus iš sąrašo.
10. Tapk jaunesniuoju gamtininku
Padrąsinkite natūralų vaiko smalsumą padovanodami jam padidinamąjį stiklą, vaikiško dydžio žiūronus, žurnalą ir nedidelę talpyklą (netgi kiaušinių dėžutę padarys), kur rasite bet kokius šaunius daiktus. Paskatinkite juos atlikti pastebėjimus, naudodamiesi visais savo pojūčiais. „Kaip tai atrodo, jaučiasi, skamba, skonis, kvapas?“Atsisiųskite nuostabias gamtos programas, tokias kaip „iNaturalist“ir „Plant Snap Plant Identification“, kad padėtumėte atpažinti augalus ir medžius, eidami pro juos. Jei norite sužinoti apie gyvūnus, vabzdžius, paukščius ir drugelius, apsilankykite: „MyNature Animal Tracks“, „Susipažink su vabzdžiais“, „Audubon“paukščiais ir drugelių kolekcija.
11. Laikykitės linksmybių
Apdovanokite vaikus už puikiai atliktą darbą! Atminkite: žygiai turėtų būti įdomūs, todėl stenkitės išvengti galimo PTHD (potrauminio žygio sutrikimo). Leiskite vaikams jaustis sėkmingai, ir jie su džiaugsmu vėl galės žygiuoti.
