Namai
Gvazdikėliai. Elenadan nuotr
Sužinokite, kurios daug užduočių atliekančios natūralios priemonės nusipelno vietos jūsų kuprinėje.
JEI BŪSITE pasitikėjęs žolelių ir alternatyviąja medicina namuose, gali būti sunkus sprendimas grįžti į „Pepto-Bismol“ir „Dayquil“, kai ruošiesi išvykti į užsienį. Naudodamiesi šiais 14 daiktų nesunku išlaikyti tą alternatyvų sveikatos tašką, kuriame buvote, net būdami 5000 mylių nuo namų.
1. Ežiuolė (Echinacea purpurea)
Tai yra sąrašo viršuje, nes tai tiesiog velniškai naudinga. Ežiuolė padeda palaikyti sveiką imuninę sistemą. Jis taip pat turi antibakterinių ir antibiotinių savybių. Jei pradėsite jausti, kad kažkas artėja, dozuoti sau ežiuolės tinktūrą yra geras būdas padėti išlikti sveikam. Bent jau taip ilgai nesirgsite. Tai gerai veikia kartu su vitaminu C.
Ežiuolė. Lemonjenny nuotr
2. „Goldenseal“(Hydrastis Canadensis)
Galingas antibakterinis, antibiotikas ir antiparazitinis gėrimas. Savo miltelių pavidalo „Goldenseal“galima tepti ant atvirų gabalų, kad jie galėtų užsikrėsti. Kelyje tai geriausia naudoti tinktūroje, jei iš nešvaraus vandens ar gatvės maisto gausite ką nors nuostabaus. Tai gali užmušti parazitus ir padėti apsaugoti jūsų žarnyną nuo jų. Kartu su ežiuolė gali susirgti rimtesnėmis peršalimo ligomis, tokiomis kaip gerklės skausmas, kai esate žiupsnelis.
3. Pilvo žievė (Viburnum opulus)
Nedaug dalykų gali nužudyti kelionių šurmulį, pavyzdžiui, blogas mėnesinių mėšlungis. Pilvo žievė yra vaistažolių alternatyva nereceptiniams nuskausminamiesiems. Pilvo žievė eina ne tik skausmą malšindama, bet ir padeda atšaldyti skausmą sukeliančius raumenis, taip sustabdydama mėšlungį. Paimkite jį į tinktūrą.
4. Visi gydomieji (Prunella vulgaris)
„Viskas gydo“, „savaime gydosi“ir „gydo viską“yra paplitę augalų, kuriuos galima naudoti daug, pavadinimai: antibiotikas, antiseptikas, sutraukiantis. Pagrindinis būdas keliautojams vartoti kaip vaistą ar tepalą. „All-Heal“servetėlė naudojama visais būdais, kuriais naudotumėte „Neosporin“, kad gabalai būtų švarūs ir greičiau gytų. Jis pasižymi antibiotinėmis savybėmis, padedančiomis išvengti infekcijos, ir nepaprastai greitai gydo pjūvius. Ieškokite „All-Heal“serumo ar tepalo, parduodamo pagal daugelį prekės ženklų.
Imbiero šaknis. „Crystl“nuotrauka
5. Imbierų (Zingiber officinale) arba pipirmėčių arbata
Skrandžio problemos yra viena dažniausių keliautojų problemų. Tiek imbieras, tiek pipirmėtė yra tinkami ramina skrandžio sutrikimus. Jie veikia nepaprastai greitai, o imbieras ypač turi savybių, kurios iš tikrųjų padeda jūsų kūnui virškinti. Imbierų arbata ar pastilė yra naudingi kovojant su judesio liga ir pykinimu.
6. Arnika (Arnica montana)
Arnica paprastai būna dviejų formų: kaip gelis (ieškokite „Boiron“prekės ženklo) arba homeopatinės granulės. Gelis, naudojamas išorėje, yra puikus, norint pašalinti mėlynes, sumažinti dusulį ar patinimą ir palengvinti gilius skausmus. Viduje jis gali būti naudojamas siekiant palengvinti galvos skausmą ir padėti kūnui atsigauti po traumos, pavyzdžiui, apvirtus mopedui.
7. Arbatmedžio aliejus (Melaleuca alternifolia)
Gimęs Australijoje, arbatmedžio augalas gamina galingą sutraukiamąjį aliejų. Stipriai kvepiantis arbatmedžio aliejus visada turėtų būti praskiedžiamas vandeniu, nes keli lašai nueina ilgą kelią. Jis gali būti naudojamas įbrėžimams ir įbrėžimams valyti, veidui valyti, o neti puode - sinusams valyti. Nukoškite kelis lašus vandens ir prarykite burnoje kaip burnos skalavimo skystis, jei nelikote dantų pastos. Tai taip pat gali sumažinti odos, ypač grybelinės, dirginimą.
Saldymedžio šaknis. ASIMULAtor nuotrauka
8. Saldymedžio arbata
Saldymedis yra skanus, natūraliai saldus, be to, puikus, jei skauda gerklę. Jis pasižymi gleivinėmis savybėmis, kurios padeda sausoms gerklėms nebraižyti, ypač naudingos keliaujant per smogą ir taršą. Arbata taip pat gali būti naudojama norint palengvinti virškinimą, jei šiek tiek gerai išgydote bėgimą arba suvalgėte per daug pakepinto kąsnio.
9. Emer-gen-C
Nors ne vaistažolė ar homeopatas, Emer-gen-C yra viena iš Dievo dovanų keliautojams. Rasta daugumoje JAV natūralių sveikatos ir vitaminų parduotuvių. Tai miltelių pavidalu sukoncentruota vitamino C dozė, padedanti išvengti jūsų pasiėmimo, nesvarbu, koks buvo tas vaikinas, kurį šalia buvote lėktuve. Dar geriau, kai „Emer-gen-C“yra gausu elektrolitų, kurių jūsų kūnas nuolat praranda prakaituodamas, ypač karštose vietose. Supylę paketą į vandens buteliuką, galite lengvai papildyti savo organizmui šių būtinų maistinių medžiagų atsargas ir išvengti dehidratacijos. Kaip premija, tai taip pat yra įvairių skonių, kurie gali būti malonūs, kai jūsų vanduo skonis kaip šiltas plastikas. Aš rekomenduoju „atogrąžų“veislę.
10. Bacho gelbėjimo priemonė
Gerai, kad niekas iš tikrųjų nežino, kaip veikia gėlių esencijos. Tai gali būti jūsų galvoje, bet jie tokie veiksmingi, kam tai rūpi? Didžiosios Britanijos bendrovė „Bach's“parduoda populiarų penkių gėlių esencijų mišinį pavadinimu „Rescue Remedy“visoje JK, Europos dalyse ir specializuotose sveikatos parduotuvėse JAV. Gelbėjimo priemonė yra naudinga beveik viskam. Tai padeda jums išlikti ramiems, kai dirbate su ilgomis ūdomis, muitinės pareigūnais, muitinės pareigūnais ir žmonėmis. Tai gali palengvinti perėjimą į naują kultūrą ar grįžimą į savo namus. Dabar jie turi gelbėjimo priemonių miego ir gelbėjimo priemonių energiją, kurią iš tikrųjų reikėtų vadinti gelbėjimo priemonių kelionėmis, nes jos buvo suprojektuotos taip, kad „palengvintų emocinį nuovargį, kurį sukelia stresas ar įtampa asmeninių sunkumų metu“.
11. Neem (Azadirachta indica) milteliai
Laikomas šventu Indijos augalu, „Neem“naudoja daugybę naudojimo būdų, pradedant nuo natūralaus oro kondicionieriaus įdėjimo į sodus ir padedant išlaikyti jūsų dantenas sveikas. „Neem“miltelius gali būti sunku rasti ne požemyne, tačiau verta apsižvalgyti vietinėje Azijos maisto prekių parduotuvėje, jei nerandate jų kitur. Keliautojams „Neem“yra puikus būdas apsaugoti nuo baisių nakties kenkėjų. Natūralus repelentas nuo vabzdžių, apibarstydamas lakštus milteliais, galite miegoti šiek tiek lengviau. Jis turi švarų vaistinį kvapą, nors kvapas kai kuriuos žmones taip pat gali atgrasyti nuo jo vartojimo. Pabarstykite šiek tiek batų, kad taip pat išvengtumėte pėdų grybelio.
Gvazdikėlių aliejus. Amandabhslater nuotrauka
12. Gvazdikėlių aliejus
Šis mažas prieskonis supakuoja galingą aromatinį punchą, tačiau tikrasis gvazdikėlių aliejus yra naudojamas kaip tirpiklis. Atsiradus dantų gydymui, praskiestas gvazdikėlių aliejus gali nuraminti dantenas, burną ir dantis. Tai taip pat gali padėti išvengti dantų infekcijų plitimo, nes skiltelė pasižymi antibakterinėmis savybėmis. Nors gvazdikėlių aliejus daugiausia naudojamas odontologijoje, jis taip pat gali numalšinti odą, o jo aromatinės savybės gali atgaivinti ir paskatinti. Prieš naudojimą visada skieskite gvazdikėlių aliejų vandenyje ir, nors jį galima vartoti burnoje, jo negalima gerti.
13. Levandų (Lavandula angustifolia) aliejus
Ar skauda galvą, jaučiate silpnumą, reikia atšalti? Pavargote nuo išmetamųjų dujų / atviro kanalizacijos / dūmų / žuvies kvapo? Levandų aliejų lengva įmesti į savo rankinę, ir jūs galite įtrinti jį ant savo šventyklos, slėgio taškų riešų viduje ir po nosimi. Aromaterapija yra paprastas ir efektyvus būdas padėti išlaikyti emocinę pusiausvyrą keliaujant. Kaip premija, tai taip pat gali atgrasyti kai kuriuos vabzdžius nuo jūsų įkandimo, nors nepakeisčiau to, kad maliarijos srityje yra uodai. Jei nieko daugiau, visada galite tai naudoti norėdami užmaskuoti faktą, kad daugiau nei savaitę nebuvote šalia dušo. Tik nepamirškite niekada negerti levandų aliejaus: toks koncentruotas jis yra toksiškas.
14. alavijo gelis
Gaunama saulės nudeginta čiulpia, ypač kai tenka nešiotis kuprinę ant tų, kuriuos šveičia raudoni pečiai. Įtrinkite šiek tiek alavijo: jis skatina gijimą ir palengvina deginimo pojūtį. Jūsų deginimasis įdegį palengvins greičiau.
Būtina paruošti pagrindinę vaistažolių ir alternatyviosios medicinos naudojimo paskirtį. Jei namuose paprastai naudojate vienos uncijos tinktūros buteliuką, atsineškite du ar keturis. Atminkite, kad kai kuriuos dalykus sunku rasti, kai esi toli nuo namų. Žinoti tam tikrų augalų lotyniškus pavadinimus yra gera praktika.
Galiausiai žinokite, kada jums reikia kažko labiau įprasto. Alternatyvi medicina gali būti puikus būdas išvengti ligų ar gydyti dažnesnius negalavimus, tačiau nėra gėda eiti į vaistinę, jei alternatyvos jums netinka.
