Sveikata + sveikata
Naujausios atostogų tendencijos parodė, kad sveikatingumo turizmas neabejotinai populiarėja, o paplūdimio vietos įrodo idealią aplinką. Išlieka populiarios pakrantės kurortų su paplūdimio veikla, pavyzdžiui, joga ir meditacija, formulės, o kitos sveikatingumo atostogos yra skirtos aktyvesniam kontaktui su gamta, pasinaudojant jūra, smėliu ir grynu oru paplūdimio vietose. Nuo banglenčių Portugalijoje iki pėsčiųjų Karibų jūroje yra keletas paplūdimio vietų ir rekomenduojamos kurortai bei užsiėmimai kitai atgaivinančiai atostogai.
1. Algarvė, Portugalija
Algarvės kranto linija, turinti dramatiškų uolų ir nuostabių paplūdimių, siūlo įvairovę sveikatingumo atostogoms. „Vilalara Longevity Thalassa & Medical Spa“siūlo visišką nuošalumą ir pabėgimą nuo šiuolaikinių stresų. Čia yra 11 ha žalių botanikos sodų ir apleisto smėlio paplūdimio. Rekolekcijos siūlo sveikatingumo galimybių raganą, įskaitant didelio poveikio SPA, „Thalassa“, detoksą, svorio metimą, anti-senėjimo ir kūno rengybos programas. Vakarinę vakarienę galima pasimėgauti viename iš dviejų terasos restoranų, esančių šalia uolos baseino, iš kurio atsiveria vaizdai į Atlanto vandenyną, o apartamentuose ir apartamentuose yra privačios terasos, iš kurių atsiveria vaizdai į vešlius sodus, baseinus ar jūrą. Kainos prasideda nuo 3292 USD asmeniui septynioms naktims, atsižvelgiant į programą.
Kita vertus, sielos ieškotojai, mėgstantys naršyti, gali mėgautis Ed ir Sofie Templeton naujai atidaryta portugalo „Soul & Surf“atostogų filiale šioje pakrantės dalyje, kuri yra gerai žinoma dėl savo idealių banglenčių sąlygų. Jų svajinga banglentininkų, jogų ir kelionių mėgėjų bendruomenės vizija įgyvendino idilišką rekolekciją, įsikūrusią kaimiškame ūkiniame name, tvirtoje pakrantės kalvoje. Kai nesivaikščiojate bangomis, vyksta jogos ir meditacijos užsiėmimai; intymios muzikos koncertai sode; ir laisvalaikio, bendruomeniškas maistas su maistingu, sveiku maistu. Kainos prasideda nuo 457 USD asmeniui už savaitės pabėgimo paketą.
2. Ibiza, Ispanija
Nuotrauka: „lunamarina“/ „Shutterstock“
Baltoji sala tikrai nėra pirmoji vieta, kuriai galvojama apie sveikatingumo pertrauką, tačiau panašu, kad subrendo Ibizos vakarėlių klientūra, o dabar lankytojai į salą vyksta į sveikatą stiprinančias atostogas, o ne visą naktį. Pvz., „Atzaro“SPA ir viešbutyje, švieži, baltai nuplauti pastatai, palmių šešėliai ir subtili maurų architektūra yra idealus pagrindas daugybei SPA paslaugų ir procedūrų. Įrenginiuose yra saunos, baseinas ir jogos paviljonas, o procedūros apima nuo giliųjų audinių ir karšto akmens masažų iki veido ir manikiūro kėlimo. SPA dienos leidimas prasideda nuo 89 USD.
Net legendinis vakarėlių viešbutis „Pikes“užšoko ant sveikatingumo juostos ir pristatė „Rockovery“paslaugą, reklamuojamą kaip pagiriukų gydymas ir vieta svečiams, norintiems išlaikyti savo kūno rengybos ir sveikatingumo kasdienybę. Jie siūlo viską, pradedant teniso treniruotėmis, baigiant gydomuoju terapija ir detoksikacijos sistemomis su „AcuDetox“.
3. Losinj, Kroatija
Kai reikia surasti ką nors naujo, kartais išeitis yra imtis ko nors tradiciško ir suteikti jam atgimimą. 1892 m. Austrijos ir Vengrijos monarchijos sveikatos apsaugos ministerija paskelbė Losinjo salą, Kroatijoje, klimatiniu kurortu. Nepaprastas grynas oras - sūraus jūros purslų rezultatas; Aleppo pušų miškai; o unikalus mikroklimatas vis dar traukia lankytojus, norinčius gydyti kvėpavimo takų ligas ar alergijas. Tačiau dabar tai pripažįsta ir norintys prieinamų sveikatingumo atostogų, kur pagrindinis gydymas yra visiškai nemokamas.
Daugelis nusprendžia išsinuomoti mobilius namus ar stovyklavietes, tačiau saloje pasirodo ir keletas penkių žvaigždučių viešbučių, pavyzdžiui, „Hotel Bellevue“, siūlantis SPA su spalvų terapija ir garų vonias. Vis dėlto nenorėsite praleisti per daug laiko, kai kartu praleisite laiką, bet kaip ant slenksčio yra miškai, kuriuose gausu žolelių kvapo po kojomis, ir tylūs užuovėjos, palaimintos švelnaus, sūraus vėjo. Visa reikalinga terapija.
4. Karibai nuo sumušto kelio
Sveikatos turizmo tendencijos keičiasi nuo atsipalaidavimo nuošalesniame SPA centre ir visiškai pasinerti į gamtą, todėl sodrios Karibų salos yra populiarus pasirinkimas. Kvapiosios augalijos ir jūros oro dėka terapija čia nemokama.
Žygis į Karibų jūrą yra viena iš kompanijų, siūlančių kelionių maršrutus Antigvos, Sent Kitso, Nevio, Gvadelupos, Montserrato ir Sent Lusijos salose, kur palankiausias vaistas yra grynas oras, žaliuojančios dekoracijos ir sveika širdies pompa. Ekskursijos sutelktos į vieną salą arba nuveža į keletą, kad galėtumėte įvertinti kelių kalnų viršūnes. Kai kurie maršrutai apima kitas veiklas, tokias kaip paukščių stebėjimas, joga ar istoriniai turai, skirti sužinoti apie salų kolonijinę praeitį. Nesvarbu, kurioje saloje esate, vakare galite pailsėti pavargusiomis kojomis, žiūrėdami saulėlydį iš rojaus paplūdimio. Kainos prasideda nuo 1 674 USD asmeniui už septynių naktų maršrutą.
5. Agadiras, Marokas
Nuotrauka: „ParadisPlage“/ „Facebook“
Saulės garbintojai gali gausiai pasveikinti saulę, lankydamiesi Agadiro regione - rajone, esančiame Maroko pietvakarinėje pakrantėje ir garsėjančiam vidutiniškai 340 dienų saulės per metus. Teritorijoje yra prieinama sveikatingumo alternatyva savo kolegoms iš Azijos.
Netoli banglenčių kaimo Taghazout, ieškantys sielos gali apsilankyti ekologiniame kurorte „Paradis Plage“, siūlantį banglenčių kursus, jogos užsiėmimus ir pilnai įrengtą SPA. „Paradis Plage“programos siekia atgaivinti ir išlaikyti pusiausvyrą trijų žingsnių metodu. Pradinis sunkus kardio užsiėmimas, pavyzdžiui, paplūdimio bėgimas ar individualizuota įkrovos stovykla, žymės langelį „būk aktyvus“, o po to atlikite jogos praktiką, o po to sensorinis masažas apima „būk atsargus“ir „būk subalansuotas“. Svečiai turėtų grįžti namo atnaujindami pusiausvyros jausmą. Kainos prasideda nuo 940 USD asmeniui septynias naktis.
6. Bodrumas, Turkija
Nuotrauka: „Sianji Wellbeing Resort“/ „Facebook“
Istorinėje Bodrumo pakrantėje, Turkijoje, gausu senovės daiktų, tokių kaip Halicarnassuso mauzoliejaus griuvėsiai - vienas iš septynių senovės pasaulio stebuklų, datuojamų IV amžiuje prieš Kristų. Tai taip pat siūlo puikų nenutrūkstamo kranto ruožą, kuris idealiai tinka atostogoms, kurių metu įkraunama ir atnaujinama energija.
Tiems, kurie jaučiasi vangiai ir mieguisti, „Sianji Wellbeing Resort“yra šeimos viešbutis, ypač žinomas dėl savo galingų detox programų. Tai veda savo svečius į dietos pertvarkymus, įskaitant sultis - žalias, veganiškas ir šarminančias - ir detoksikos specialistai pasirūpina, kad jūs išeitumėte su solidžiu planu tęsti programą namuose. Visiškai pasinaudojęs savo buvimo vieta ant Bodrumo kranto esančiu kurortu, siūlo jūros vandens lauko baseiną ir jogos paviljoną prie paplūdimio, taip pat turkiškas pirtis, sauną ir tris vidaus baseinus. Kainos prasideda nuo 1 319 USD asmeniui penkias naktis.
7. Marbelja, Ispanija
Nuotrauka: 38DegreesNorth / Facebook
Pietiniame Ispanijos Andalūzijos regione įsikūrusi ši paplūdimio vieta paskatina saulėlydžio kokteilius ir paplūdimio vakarėlius, prašmatnias jachtas ir prabangius butikus. Tačiau saulėta pajūrio vieta taip pat lemia gerovės ir fitneso pertraukas ištisus metus.
38 laipsnių šiaurė yra viena iš kompanijų, kurios teikia pirmenybę aktyviam pasyvių SPA ir saunų popietėms. Jie siūlo savotišką paplūdimio bagažinę, vadinamą „Kūnas: Atstatymas“, kurioje drąsūs klientai gali tikėtis aukšto intensyvumo medžiagų apykaitos treniruočių, o ne degintis. Motyvacijos ekspertai Claire ir James palaiko savo klientus per futbolininko stiliaus treniruotes su virduliais ir daugybę šokinėjimo, bokso užsiėmimų bei nugaros užsiėmimų. Tai gali atrodyti varginanti, tačiau panašu, kad formulė suveikia, palikdama energiją ir esant keistai priklausomybei nuo jų kūno rengybos programų. Be to, neprisileidžiant trijų patiekalų patiekalų nėra jokios kaltės. Nuo 3980 USD už dviejų žmonių dalijimąsi.
