Meditacija + dvasingumas
Pamirškite skristi įpusėjus aplink pasaulį, kad rastumėte laimę. Christine Garvin parodo, kaip reikia atrodyti vietoje.
Claude Renault nuotr
Panašiai kaip milijardas kitų, kurie skaitė Elžbietos Gilbert „Valgyk, melskis, meilė“, aš kovojau su neatidėliotinu noru atsikirsti savo darbą, išsinuomoti draugus, kreditines korteles ir užsakyti pirmąjį turimą skrydį į Indiją, kad galėčiau medituoti visas savo problemas. toli.
Ir mano tarpžemyninė dvasinė kelionė galėjo tapti realybe, jei tik būčiau radęs kreditinę kortelę, kurioje dar būtų vietos 2000 USD bilietui.
Ai, romantiška mintis tapti kitokiu žmogumi tiesiog tyliai sėdint ašrame aštuonias valandas per dieną, atliekant porą valandų darbo seimos ir valgant vegetariškus patiekalus, kuriuos ruošia atsidavę dvasiniai mokiniai - kas gali būti geriau?
Na, šiek tiek daugiau pažindamas save ir šokdamas šiek tiek greičiau nei man būnant 22 metų, aš supratau, kad ši padėtis mano gyvenimo metu nėra tiksliai, gerai, įmanoma.
Man reikėjo baigti magistro darbą, ankstesniais metais jau buvau nuvykęs į ilgą kelionę į užsienį, kuri man liko gana beviltiška, ir studentų paskolos turėjo būti mokamos.
Oi, aš neturėjau darbo, kuris teoriškai gali atrodyti kaip gera priežastis perimti dvasinį pasiplaukiojimą visame pasaulyje, tačiau dėl tikrovės sunku įsigyti lėktuvo bilietą.
Apšvieta užsienyje
Kokia mūsų vakarietiška manija apie Indiją ir dvasingumas?
Kokia mūsų vakarietiška manija apie Indiją ir dvasingumas?
Gal tai turi ką nors bendro su tuo, kad Indija yra budizmo (labai dvasingo) gimtinė, kad daugelis indėnų yra apvynioti sariais ir pažymėti bindis (kažkaip žymintys religinį požiūrį).
Bet ar tikrai turime keliauti pusiaukelėje aplink pasaulį, kad gautume šiokį tokį dvasinį maloningumą, šiek tiek šio susitaikymo, kai ką iš šio sveiko proto?
Neturėdama pinigų nuvykti į Auksinę šventyklą, nusprendžiau pabandyti sau pasidaryti dvasinės veiklos gabalą savo miško kaklelyje.
Ieškote lokaliai
Aš gyvenu San Fransisko įlankos rajone, taigi ašramai yra keliolika dolerių. Pasirinkite dvasinę / religinę priklausomybę ir paspauskite.
Ten yra budistų dzeno centras, kurio viduryje yra hipsterių kvartalas San Fransiske, o dar vienas - viršutinės plutos Marino grafystės kalvose; Oaklande yra Hindu Siddha Joga Ašramas, kurio svetainėje pateikiama informacija apie tai, kur apsistoti vietoje, tačiau patariama „vaikščioti iš viešbučio nerekomenduojama“.
Arba, jei norėjau, galėčiau studijuoti meditaciją, svajones ir kūno iš išorės patirtis nekonfesiniame Berklio gnostikų centre.
Jei ieškote panašaus vietinio įkvėpimo, jums gali būti įdomu, kaip aš iš tikrųjų radau šias vietas.
Paklausk savo draugų
Lumiere nuotr
Man žodinis žodis padarė stebuklą: jei jūs kalbate apie savo dvasinio nušvitimo siekį, žmonės privalo pasidomėti savo nuomonėmis apie tai, kaip geriau ten patekti.
Jei paklausite teisingais ratais, nustebsite, kiek daug žmonių patys leidosi į savęs atradimo kelionę ir galbūt nebekalbėjo apie tai, bijodami kitų reakcijos.
Jei pastebėsite, kad atrodo tam tikra vieta, vėl ir vėl sugalvosite; jei jus nuolat bombarduoja apie vieną centrą, žmogus gali tai palyginti su kūrinių sinchroniškumu.
Klauskite interneto
Tuomet tyrinėkite žiniatinklyje vien todėl, kad dvasinės organizacijos viršija žmogaus ydas, jos retai virs technologijomis, kurios pritraukia daugiau žmonių į jų gyvenimo būdą.
Šis laikas yra tinkamas laikas sužinoti išsamesnę informaciją apie įvairias praktikas, ypač jei dar nežinote, į kurią jus labiausiai atkreipia dėmesį.
Raskite savo komforto lygį
Aš nusprendžiau dalyvauti jauno suaugusiojo savaitės trukmės meditacijos rekolekcijose „Spirit Rock“meditacijos centre Woodacre, Kalifornijoje, iš dalies dėl to, kad apie centrą girdėjau iš žmonių po kito, o iš dalies todėl, kad jų svetainė taip aiškiai apibrėžė rekolekcijų procesą, galimybes, ir slankiosios išlaidos (ir prireikus finansinė pagalba).
Išlaidos neturėtų būti kliūtis, ir dauguma didesnių dvasinių centrų veikia iš šio įsitikinimo. Būtinai pasiteiraukite apie finansinę paramą ar galimybę susimokėti.
Nušveiskite savo bloką
Jūs netgi galite suklupti ant laisvos grupės, kuri galėtų susitikti visai šalia jūsų namo (arba, kaip paaiškėjo mano atveju, trys durys žemyn).
Jei paklausite teisingais ratais, nustebsite, kiek žmonių nuėjo į savo savęs atradimo kelionę.
Nepamirškite apsilankyti vietinės maisto prekių parduotuvės priekinėje dalyje. Paprastai ten yra didelė kamštinė lenta, kurioje vietiniai žmonės kabina reklamines skrajutes - ši lenta yra neišnaudotas šaltinis ryšiams su dvasine grupe užmegzti.
Dvasinės grupės yra linkusios susitikti kas mėnesį ar net kas savaitę, ir kaip ir dauguma kitų dalykų, bendruomenė vaidina svarbų vaidmenį kuriant ir laikantis jūsų praktikos.
Ar aš užsiimu joga namuose? Kartais. Ar aš tai darau perpus ilgiau ar su puse tiek pastangų, nei einant į jogos užsiėmimą? Net nepanašu.
Norint rasti tai, ko ieškote, gali tekti šiek tiek medžioti, tačiau atkaklumas atsiperka, ypač jei neturite laiko ar pinigų kelionei iš miesto.
Namai namučiai
Galiausiai nepamirškite, kad daugelio mūsų namų kampelyje yra pusiau negyvas augalas arba jis tiesiog užpildytas dulkėtais žurnalais, greičiausiai įskaitant 1988 m. Rodomą TV vadovą.
Jei norite sukurti „šventą erdvę“, kad ir ką tai jums reikštų, net ir nedidelio ploto palikimas laisvajame kambaryje ar jūsų miegamajame gali būti psichinis ir fizinis priminimas sulėtinti ir sėdėti paslaptyje.
Miegamojo kampe turiu aukurą, kuriame yra daugybės mano kelionių artefaktai, nemažai jų yra kilę iš skirtingų dvasinių sektų, kiti yra paprasti daiktai, tokie kaip uola iš kelionės į Santa Krusą ar riešutas iš miško. Vokietijoje.
Tiesa apie dvasingumą
Jei užmezgate tą ryšį, viskas gali būti dvasinga. Kadangi turiu pamatyti altorių pakeliui į lovą, aš dažnai sustoju uždegti žvakę ir sėdžiu priešais ją maždaug 10 minučių, prieš šliaužiant po dangčiais. Kokį skirtumą daro šis mažas (nemalonus) įprotis.
Mano atveju, praėjus šiek tiek laiko po to, kai pajutau potraukį aplankyti Indiją, aš pradėjau suprasti, kad priklausau nuo egzotiškos kelionės vietos, kad įteigčiau manyje tai, ką turėčiau rasti bet kur, nes tai yra kažkas, kas jau gyvena aš.
Padarykite spaudimą sau, kad ta „yoga“, „nušvitusi“būtybė taptų „30 trumpų dienų“, mūsų amerikietiška mantra savęs tobulinimui, ir leiskite mažiems judesiams atlikti didelius pokyčius.
