Esminis Paketinis Sąrašas Lėtiniu Skausmu Keliaujantiems - „Matador Network“

2024 Autorius: Sierra Adderiy | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-12 09:05

Kelionė

Šiuo metu keliautojams madinga palikti „namuose“.

Bet aš negaliu numesti savo skausmo į savo miegamojo kampą ir palikti jį ten, kai išeinu pro duris. (O, kaip aš norėčiau, kad galėčiau!) Be kai kurių pagrindinių priežiūros priemonių, mano skausmas sustiprės ir sugadins mano kelionę.

Pateikiame sąrašą kelių elementų, kurie padeda skausmo keliautojui ne tik būti patogesniam kelyje, bet ir iš viso sugebėti atsitrenkti į kelią.

Pagalvės

Aš turiu u formos kaklo pagalvę, užpildytą silikono karoliukais, kuriuos beveik visur tempiu su savimi. Tai mano kaklo pagalvė plokštumose, minkšta užtvara tarp mano užpakalio ir šaltų kietų suoliukų bei apatinės nugaros atrama. Kartais tai net atrodo kaip lovos pagalvė tikrai pigiuose moteliuose. Pririšau jį prie savo rankinių kelionėms lėktuvu ir įmetu į automobilius kelionėms keliais.

Išsirinkite savo mėgstamą pagalvę ir padarykite ją savo kelionės bičiuliu. Kai kurie keliautojai, kenčiantys skausmą, net randa būdų, kaip su savimi atsinešti pilno dydžio lovos pagalves atostogoms.

Didelis skaičių sąrašas

Aš dedu popieriaus lapą į aplanką ir nešiojuosi su savimi visur, kur einu. Straipsnyje yra nurodytas telefono numeris ir informacija apie jį:

• Pirminės sveikatos priežiūros gydytojas
• Specialistai, su kuriais dirbu reguliariai
• Namų vaistinė
• Avarinis kontaktas
• Namų auklė / naminių gyvūnėlių auklė
• Viešbučio stalo telefono numeris (-iai)

Daugiau nei pakankamai medikų

Pasiimkite pakankamai įprastų ir retkarčiais vartojamų vaistų, kad jų pakaktų bent dvigubai ilgiau, nei planuojate būti išvykę. Niekada negali žinoti, kada Islandijos ugnikalnis išsiveržs ir uždarys pusę oro srauto Šiaurės pusrutulyje, neribotą laiką važiuodamas svetimu žemynu. Nešdami dvigubus vaistus, turėsite pakankamai laiko įveikti mažiausias kelionių vėlavimo galimybes. Esant dideliam vėlavimui, turėsite daug vaistų, kuriuos galėsite vartoti kreipdamiesi į gydytoją ir gaudami papildymo iš vietinės vaistinės.

Papildomi šaukštai

Mynameisharsha nuotr

Ne, ne stalo ar net sidabriniai šaukštai. Aš kalbu apie šiuos šaukštus. Trumpas variantas: šaukštas yra asmeninės energijos vienetas. Sveiki, be skausmo keliautojai turi begalę šaukštų, su kuriais gali keliauti po pasaulį ir vėl atgal.

Keliautojai, kenčiantys nuo skausmo, kiekvieną dieną keliauja su ribotu šaukštų skaičiumi. Kai jau sunaudojau šaukštams tą pačią dieną, pasidariau. Kaip „turi būti fiziškai padėta iš restorano stalo į kabiną, tada nuvesta laiptais viešbutyje ir nusirengta vyro, prieš tai, kai jis mane paguldo į lovą“.

Taigi kaip prieš kelionę įsigyti papildomų šaukštų? Savaitė prieš kelionę stengiuosi daug miegoti. Aš mėgaujuosi dosniais savęs priežiūros veiksmais, įskaitant karštas vonias ir masažus bei daugybę vaisių ir daržovių valgymo metu. Atlikdami šiuos veiksmus, gausite kelis papildomus šaukštus, kuriuos galiu naudoti savo kelionėje tokiems patiekalams kaip žygiai pėsčiomis ir nardymas. Būtent tai keliavimą daro visų pirma linksmą ir vertą.

Maistas

Keliaudamas net per naktį į didelį miestą, kuriame yra dešimt tūkstančių restoranų, aš gaunu skubųjį racioną. Cukraus kiekis kraujyje ir smukimas gali sukelti skausmo smaigalius. Savaitgalio atostogoms iki kelionės tikslo su gausiu maisto kiekiu į savo rankinę įsmetu porą „Luna“ar „Clif“barų ir didelį buteliuką vandens. Savaitę trunkančiai kelionei keliu, man patinka įkišti aušintuvą į sunkvežimį ir pakeliui į miestą užsukti į maisto prekių parduotuvę.

Daugybė patogių drabužių įvairiems orams

Nesu tikinti minimalistinių drabužių pakavimu. Nors iššūkis be bagažo mane linksmino, jis manęs nesužavėjo. Stovėdamas prie kriauklės, skalbdamas apatinius rūbus ir kojines, naudoju brangius šaukštus. Kiekviena kojinė ir kiekviena kelnaitės kainuoja man šaukštą, kurį galėčiau panaudoti lankydamasi muziejuje, pietaudama vietiniame restorane ar vaikščiodama paplūdimyje.

Aš manau, kad keliautojai, kenčiantys skausmą, turėtų susikrauti pakankamai drabužių, kad galėtų nenusiplauti skalbinių iki dviejų savaičių. Pakuokite daugybę apatinių ir kojinių, taip pat sluoksniuotų drabužių, kurie atitiktų sezoną jūsų paskirties vietoje.

Patogūs batai

Aš myliu savo ergonomiškai sukurtus eskizus. Jie yra pakankamai tvirti, kad galėtų keliauti, pakankamai patogūs, kad galėtų visą dieną vaikščioti, ir yra pakankamai stilingi, kad išeitų į vidutinio lygio restorano vakarienę.

Super stilingų kulkšnies pertrauktuvų pritraukimas vakarienei niekada man neatrodo naudingas. Praėjusį kartą, kai bandžiau, galų gale šlifavau Londono gatves basomis kojomis su atviromis pūslėmis. Tai nepagerino mano kelionių patirties.

„Zip-Lock“krepšiai

Tuščias „Zip-Lock“krepšys yra ledo pakuotė, kuri laukia. Ypač naudinga lėktuvuose, kur galite paprašyti savo palydovo į skrydį įmesti šiek tiek ledo į maišą ir taip visiškai pašalinti saugumo problemas.

Jie taip pat yra puikūs nešiodami nešvarius gooey daiktus bet kada.

Šilumos paketai

Keliaujant man labiau patinka „Thermacare“ar panašūs šilumos pleistrai, kurie prilimpa prie mano odos. Dėl mažesnių šilumos pakuočių aš einu už rankomis šiltesnių paketų, parduodamų motociklų parduotuvėse. Jie yra mažesni nei 3 uncijos kiekvienas, todėl su jais lengva skristi.

Papildomi pinigai

Refracted Moments nuotrauka

Niekas neatleidžia skausmo, kaip ir pinigai. Nesvarbu, ar man reikia atnaujinti motelio kambarį su vonia, užpildyti receptą, neplanuotai važiuoti kabina ar masažuoti, darbas bus papildomas. Šie pinigai nėra „įprasto kelionės biudžeto“dalis ir, jei man nieko nereikia, neišleidžiu. Bet jei kažkas nutinka ir man reikia pagalbos, tie pinigai laukia, kad paimčiau ranką ir padėčiau.

Išmanusis telefonas ar mobilusis telefonas

Atneškite protingiausią telefoną, kurį gali padengti jūsų kelionėms. Mano telefonas yra toks pat kvailas kaip plaktukas, tačiau tai yra plaktukas su 411 tarnyba ir aš galiu juo naudotis, norėdamas paskambinti į kabiną, motelį ar oro linijų paslaugų centrą. „IPhone“ar „Android“, apkrauti viešojo transporto programomis, kelių būklės programomis, kelionių gido programomis ir GPS, būtų dar geriau. Dėl informacijos keliavimas gali būti lengvesnis ir ne toks skausmingas. Taip pat galimybė skambinti. Išmanusis telefonas sujungia informaciją su telefonu į vieną pasakišką mažą delno dydžio paketą.

Pirmosios pagalbos rinkinys

Pagalbinės juostos, antibakterinis tepalas ir vabzdžių įgėlimas yra naudingi pačiais nemaloniausiais laikais ir užima mažai vietos mano lagamine. Tai gali atrodyti menka, tačiau sugebėjimas palengvinti pjūvio ar įgėlimo skausmą gali padėti išvengti didesnės skausmo problemos, prieš tai iš tikrųjų pradėjus slinkti.