Sveikata + sveikata
Planuodami kelionę į Pekiną, jūs tikriausiai reguliariai sutiksite žodį „smogas“. Nepaisant vyriausybės pastangų sumažinti oro taršą ir per pastaruosius šešerius metus sėkmingai sumažėjusio lygio, smogas vis dar aktuali problema Pekine ir kituose Kinijos miestuose. Tačiau neleiskite, kad tai jus atgrasytų, jei būsite informuoti priimdami geriausius sprendimus, galėsite džiaugtis miestu ir, tikiuosi, visiškai išvengti taršos. Žemiau yra apie tai, koks iš tikrųjų yra užterštas oras ir kaip tai gali turėti įtakos jūsų kelionei į Kinijos sostinę. Nuostabūs Pekino rūmai, sodai ir šventyklos yra verta vargo.
Pagrindų supratimas
Nuotrauka: testavimas / „Shutterstock“
Pekine smogą daugiausia lemia angliavandenilių vartojimas ir didelis srautas, užkemšantis miestą, tačiau tam didelę reikšmę turi ir jo geografija, nes miestas plokščias ir apsuptas kalnų, kurie neleidžia vėjui pašalinti taršos. Oro užterštumas matuojamas pagal oro kokybės indeksą (AQI), pagal kurį matuojamos kietosios dalelės, sieros dioksidas, anglies monoksidas ir azoto dioksidas, taip pat ozono kokybė. Miesto AKI sumažės tarp gero (0–50), vidutinio (51–100), nesveiko jautrioms grupėms (101–150), nesveiko (151–200), labai nesveiko (201–300) ir pavojingo (301–150). 500). Taigi kas nors daugiau nei 100 daro įtaką sveikatai, ypač vaikų, vyresnių žmonių ir tų, kurie serga tokiomis ligomis, kaip širdies ar plaučių ligos. Norėdami susidaryti idėją, ko tikėtis, iki šiol vidutinis įvertinimas šiais metais buvo 105.
Nedelsiant simptomai, kuriuos galite patirti, jei AQI yra labai didelis, yra akių deginimas, nosies sudirginimas ir niežtinti gerklė. Natūralus būdas kovoti su pastaruoju yra gero medaus, sumaišyto su citrinų sultimis, dozė, veiksmingiausia tuo atveju, jei susergate kosuliu. Jūsų oda taip pat gali jaustis sausa, tokiu atveju grįždami į viešbutį turėtumėte nusiprausti po dušu ir naudoti drėkinamąjį kremą. Paprastai bet koks matomas poveikis išnyksta per savaitę, o dėl ilgalaikio poveikio nėra ko jaudintis.
Geriausias laikas keliauti į Pekiną, kad būtų išvengta smogo
Nors tai nėra tikslusis mokslas, yra geresnių ir blogesnių mėnesių oro kokybės prasme, į kuriuos galbūt norėsite atsižvelgti nusprendžiant kada apsilankyti. Žiema yra pats blogiausias laikas vykti į Pekiną, nes miesto vandens šildymo sistema yra varoma anglimis ir sukelia daug papildomo smogo. Tas pats nutinka ir vasaros įkarštyje, tačiau dėl to, kad elektrinės iš akmens anglių turi gaminti daugiau elektros energijos, reikalingos oro kondicionieriams.
Ruduo ir pavasaris yra geriausi sezonai aplankyti Pekiną, o gegužė ir rugsėjis yra geriausi mėnesiai per tuos sezonus. Spalis puikus ir todėl, kad daugelis gamyklų uždaromos dėl nacionalinių švenčių, o tai sąlygoja drastiškai geresnę oro kokybę, tačiau dėl tos pačios priežasties turistų karštosios vietos dažniausiai būna perpildytos, nes daugelis vietinių gyventojų atostogų nevykę.
Kaip išlikti informuotiems prieš kelionę ir jos metu
Nuotrauka: „HelloRF Zcool“/ „Shutterstock“
2008 m. JAV ambasada Pekine ant stogo įrengė monitorių, kuris matuoja oro kokybę. Monitorius šią informaciją kartoja kas valandą, kad žmonės žinotų, kokia oro kokybė tuo metu. Nors tai tik Chaoyango rajono skaitymas, monitorius pateikia gerą pavyzdį to, ką galite patirti visame mieste. Tviteryje rodomas dabartinis AQI, taip pat susirūpinimo sveikata lygis - nuo gero iki pavojingo.
Kita naudinga programa yra „Air Visual“. Nors tai nėra specifinis Pekinas, nes jame pateikiama informacija apie pasaulį, naudinga pamatyti oro būklę mažiausiai 20 skirtingų vietų Pekine ir kituose miestuose. Tai taip pat rodo septynių dienų prognozę, kuri padės susitarti, ką daryti viešnagės metu. Jei esate labiau kompiuterio, o ne mobilus asmuo, šią informaciją taip pat galite pamatyti internete, paskelbtą AQICN. Ten pamatysite informaciją apie praėjusias 48 valandas ir septynių dienų prognozę.
Ką daryti, jei jūsų buvimo metu taršos indeksas yra didelis
Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sušvelnintumėte situaciją, jei Pekine atsidurtų smoge. Pirmasis yra savaime suprantamas dalykas, tačiau buvimas lauke sumažina oro užterštų dalelių poveikį 20 procentų. Laimei, yra daugybė muziejų, į kuriuos galite patekti, pavyzdžiui, į Nacionalinį Kinijos muziejų, Nacionalinį Kinijos dailės muziejų ir Kinijos mokslo ir technologijos muziejų, arba galite apsilankyti Pekino akvariume esančiose beluga banginėse.
Tie, kurie planuoja aplankyti Didžiąją sieną, turėtų atsiminti, kad yra daugybė skyrių, kuriuos reikia aplankyti, o kai kurie nuo taršos yra pašalinami labiau nei kiti. Apsilankę skyriuose, kurie nėra arčiausiai Pekino užterštą dieną, jūs ne tik išeinate iš miesto, bet ir toliau nuo smogo ir žmonių minios. „Huanghuacheng“arba „Shanhai Pass“yra puikūs pasirinkimai, nors iš anksto turėtumėte pasidomėti, kokia yra oro kokybė - jis gali būti beveik toks pat blogas net už miesto.
Jei prognozė rodo, kad ateinančias porą dienų AQI bus aukštas, taip pat galite apsvarstyti galimybę atlikti dienos ar dviejų dienų kelionę į kitą netoliese esantį miestą. Greitieji traukiniai suteikia galimybę pabėgti į kitas puikias vietas, tokias kaip Datongas ar Chengde.
Mieste yra keletas restoranų, siūlančių oro valymo sistemas. Šventėje, esančioje Rytų Pekino viešbutyje, Čaojano rajone, patiekiama tiek azijietiško, tiek tarptautinio maisto. Ypač rekomenduojama patiekti priešpiečius ir patiekti vegetariškų patiekalų. Taip pat galite užsisakyti puikų kavos, vėlyvų pusryčių ar vakarienės patiekalą kavinėje „Zarah“, esančioje Dongchengo rajone, arba „Jing-A Brewing“Chaoyango rajone, kur yra „Airpocalypse IPA“, alaus, kurio kaina nukrenta tiek pat, kiek AQI. eina aukštyn - vietinių mėgstamiausia rizikuoti šalta.
Kaip pasirinkti kaukę, kuri iš tikrųjų veikia
Nuotrauka: testavimas / „Shutterstock“
Prieš pradėdami niekur mieste, įsigykite sau kaukę, kuri iš tikrųjų veikia, taigi ne tik pigią chirurginę kaukę, dengiančią tik jūsų burną. Pirmas dalykas, kurį turite žinoti, yra tai, kad visos kaukės matuojamos anti-miglos indeksu, kuris rodo jos efektyvumą filtruojant ore esančias daleles. Paprastai tariant, jums reikia modelio, kurio skaičius didesnis nei N95, tai reiškia, kad jis filtruoja 95 procentus ore esančių dalelių. Tai yra kelios rekomenduojamos kaukės kiekvienam biudžeto tipui:
- Mažas biudžetas: „ AQblue Plus +“filtruoja iki 95 procentų dalelių ir užterštoje dieną jis trunka dvi valandas. Jį galite nusipirkti už maždaug 13 USD per „Taobao“(apsipirkimo svetainė), pasirinktas ligonines arba „WeChat“(Kinijos pranešimų ir socialinės žiniasklaidos programa).
- Vidutinis biudžetas: Kembridžo kaukė, kuri filtruoja 99 procentus dalelių ir trunka 220 valandų. Galite įsigyti „Amazon“už 30 USD ir ji būna skirtingų spalvų.
- Didelis biudžetas: „ Respro“kaukės yra brangios biudžeto ribos - maždaug 50 USD. Galite pasirinkti „Respro Techno“arba „Respro Ultralight“. Tai yra labiausiai rekomenduojama žmonėms, kurie sportuoja lauke, ir tai filtruoja 99, 7 procentus dalelių. Jo filtrai yra nuimami ir jų eksploatavimo laikas yra maždaug 69 valandos, todėl jų nereikia mesti, tereikia juos pakeisti. Jie parduodami atskirai po 25 USD už porą. Galite nusipirkti kaukių ir filtrų „Amazon“.
Jei keliaujate į Pekiną pavojingesniais mėnesiais, galite atsikratyti vieno iš pirmųjų dviejų, jei tai tik kelioms dienoms. Jei norite ilgesnės viešnagės, investuokite šiek tiek daugiau ir įsigykite vieną iš „Respro“variantų. Visais atvejais svarbiausia yra tai, kad kaukė turi nepriekaištingai atitikti veidą, kad oras nepatektų į jūsų kūną. Taip pat rekomenduojama jų gauti prieš vykstant į Kiniją, kad įsitikintumėte, jog gausite norimą - aplink Pekiną jie skraido iš lentynų, kai tik API pakyla.
