Šeima
Nuotrauka: notsogoodphotography
Aš mokausi, kaip einu, tad kodėl gi nesidalijant pamokomis?
Buvau spaudos kelionėje Sent Kitse, kai man kilo mintis, kad galiu būti nėščia.
Grįžau namo, paėmiau nėštumo testą, patvirtinau sąmojį ir pradėjau iš naujo planuoti savo, kaip keliautojo ir kelionių rašytojo, gyvenimą.
Kelionė nesustabdė - negalėjo - sustoti, tiek aš žinojau. Aš keliaudavau amžinai ir niekada nėščia negalvodavau apie nėštumą kaip parodomosios stotelės bet kuriame savo gyvenimo aspekte.
Iki antro mėnesio buvau Brazilijoje (per „Carnaval“, ne mažiau). Po to išvyko į Meksiką, Puerto Riką ir namus į Niujorką.
Autorius girtas oro uoste, 6, 5 mėnesio nėščia
Aš ką tik peržengiau septynių mėnesių ženklą. Vėliau šią savaitę aš einu į Pietų Karoliną ir atgal į Puerto Riką, kur dirbsiu vadovo užduotis.
Pakeliui sužinojau, kad tarp daugelio nėštumo pamokų yra visas skyrius apie keliones. Tai nėra kažkas, ko jūsų gydytojas ar akušerė greičiausiai aptars su jumis, nebent jūs pateiktumėte savo kelionių planus ir klausimus.
Tai, kas išdėstyta, nėra skirta pakeisti medicininius patarimus, o tik padės jums gauti reikiamą priežiūrą išmokant užduoti tinkamus klausimus ir planuoti tam tikrus pokyčius.
1. Praneškite savo paslaugų teikėjui, kad kelionės jums yra svarbios
Nėštumo pradžioje turėsite daug klausimų, ypač jei tai jūsų pirmas vaikas. Tarp daugelio klausimų, kuriuos turėtumėte išspręsti su savo gydytoju ar akušeriu, yra visi jūsų turimi kelionių planai ar planuojami planai. Jūsų paslaugų teikėjas galės jums pasakyti, ar galite keliauti, kada ir iki kurios nėštumo dienos.
Negalima pasikliauti nėščiosiomis draugėmis, kurios patars: ar galite keliauti ir kada labai priklauso nuo konkrečių nėštumo aplinkybių. Manoma, kad kai kurios moterys turi didelės rizikos nėštumą, ir jos mediciniškai nurodys priežastis, kodėl negali keliauti. Teikėjas stebės jus visą nėštumo laiką, kad įvertintų jūsų riziką; jei planuojate keliauti plačiai ar dažnai, būtinai paprašykite savo paslaugų teikėjo, kad neatsiliktumėte nuo bet kokių jūsų rizikos profilio pokyčių.
„Nėštumas yra fiziškai galinga patirtis nuo pradžios iki pabaigos, o kiekvienas nėštumo trimestras suteikia jums galimybę naujai pažinti savo kūną.“
2. Gerbk savo kūno pokyčius
Nėštumas yra fiziškai galinga patirtis nuo pradžios iki pabaigos, o kiekvienas trimestras suteikia jums galimybę pažinti savo kūną nauju būdu.
Pirmąjį trimestrą dažnai sirgau ir buvau labiau linkusi lizdus laikyti namuose, nei eiti tyrinėti. Vis dėlto jau buvau suplanavęs keletą kelionių ir nenorėjau jų atšaukti. Vietoj to išmokau gerbti savo naują tempą. Aš nepriverčiau savęs naudotis kiekviena patirtimi, kaip galėčiau kitomis aplinkybėmis.
Nuotrauka: dizznbonn
Antrąjį trimestrą buvau palaiminta - jaučiausi energinga, sveika ir avantiūristiška. Vis dėlto šeštojo mėnesio pabaigoje aš pradėjau pastebėti, kad mano kojos ir kulkšnys išsipučia po daugelio vaikščiojimų; atėjo laikas pertraukti veiklą su pailsėjusių kojų laikotarpiais.
Jūsų kūno pokyčiai bus unikalūs jums, tačiau neabejotinai turės įtakos jūsų kelionėms, pradedant nuo to, ką valgote, iki to, ką jums reikia supakuoti, ir kaip jūs keliausite (pavyzdžiui, jums nereikės traukti aplink sunkią pakuotę). Galite pastebėti, kaip aš padariau, kad jūsų mylima teniso batų ar žygio batų pora nebetelpa, o jūsų kojos tris mėnesius ilsisi sandaluose. Nesipriešink fiziniams pokyčiams; atitinkamai prisitaikykite prie jų.
3. Supraskite, kad avarinis planas yra svarbesnis nei bet kada anksčiau
Visada yra gera idėja, jei jūs turite kelionės planą, bet tai dar svarbiau, kai esate nėščia.
Ar draudžiatės užsienyje, ar turite tinkamą kelionių draudimą? Kur yra artimiausias paslaugų teikėjas ar ligoninė, kokias paslaugas galima teikti ir kokioje aplinkoje jos teikiamos? Kur galite gauti vaistų, jei jums jų reikia, ir kiek jie kainuos? Kaip jūs skubiai grįžtumėte namo kritinės situacijos atveju? Ir - kritiškai - ar galite bendrauti vietine kalba?
Dabar ne laikas imtis šio tolimo Himalajų žygio ar lipti į piramides Meksikoje.
4. Pripažinkite, kad taisyklės keičiasi
Aš kitą savaitę važiuoju į Puerto Riką; Aš jau nusipirkau savo bilietą. Įsivaizduokite mano nuostabą, kai draugės slaugytoja pasakė: „Ar tikrai oro linijų bendrovė leis jums keliauti?“Po akimirkos, kai lėktuvas buvo visiškai išskleidžiamas, aš greitai pasidariau paiešką internete, kad peržiūrėčiau oro linijų politiką nėščioms keliautojams.
Taip, yra toks dalykas.
Įvairiose oro linijose politika skiriasi, nors bendra skrydžio iš Jungtinių Valstijų taisyklė yra ta, kad nė vienai moteriai per septynias dienas nuo jos nustatyto termino neleidžiama keliauti lėktuvu. Kai kurios oro linijų bendrovės riboja keliones trečiąjį trimestrą ir, prieš leisdamos ją į lėktuvą, reikalauja iš moters sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo leidimo. Būkite pasiruošę, tačiau šiuos kelionių leidimus paprastai reikia pasirašyti per 72 valandas (ne anksčiau!) Nuo jūsų išvykimo dienos.
Gera idėja yra turėti keletą laiško kopijų (bent jau vieną kelionei atgal, bent jau tuo atveju, jei oro bendrovė praranda originalą), taip pat atspausdintą oro linijų bendrovės nėščių keliautojų politiką. Nelaukite, kol pateksite į oro uostą, kad šaukiatės pražangos su agentu, kuris jums pasako ką nors kitokio nei jūs skaitote oro bendrovės tinklalapyje.
5. Pasiruoškite savo mažajam keliautojui
Nuotrauka: jessicafm
Per pastaruosius porą nėštumo mėnesių jums gali niežėti kelyje. Bet kai jums laikas medžioti iki nustatyto termino (ir per pastaruosius du nėštumo mėnesius, greičiausiai, jūs vyksite į gydytojus kas dvi savaites), skirkite laiko kūdikių kelionių taisyklių, pasų taikymo kūdikiams tyrimui, arba pridėti savo kūrybiškumą prie visų vietų, kuriose buvote, kai buvote nėščia, žurnalo.
