Tėvystė
Visos nuotraukos: autorius
Jie sako, kad jūsų gyvenimas pasikeičia, kai turite vaikų. Aš lažinuosi, jei jūs paprašysite bet kurios motinos, ji pasakys, kad pokyčiai įvyks gerokai prieš faktinį gimdymą.
Nusilpę nuo pradinio jaudulio, hormonai ir emocijos sustingsta į perteklių, o kartu su visos dienos rytiniu susirgimu, nuovargiu, dažnomis kelionėmis į tualetą, galvos skausmais ir miegu, pirmieji nėštumo mėnesiai gali būti gana bauginantys. nauja mama.
Padėkite pusrutulį tarp jūsų ir pažįstamos tėvynės, o nėštumas gali būti dar baisesnis.
Gyvenimas Japonijos kaime arba inaka, kaip sakoma japonų kalba, gali dar labiau išgąsdinti ką tik nėščią užsienietę.
Jūsų šeima ir artimi draugai yra kitame pasaulio krašte, jūsų vyras dirba darbe, kad išsaugotų naują šeimos papildymą, artimiausi kaimynai yra paukščiai, kurie pritūpę prie ryžių laukų, ir nė vienas iš jūsų trokštamų maisto produktų negali būti rastas vietinių prekybos centrų lentynose.
Apsiribojęs sofa ant rytinės ligos, jūs sužinosite, kokia bloga japonų televizija iš tikrųjų yra ir kad jums galų gale jums reikia tos elektrinės dušo kempinės.
Taip, žinoma, nėštumas lazdelėse gali būti sunkus užsienio moterims Japonijoje, tačiau yra būdų, kaip tai išgyventi.
Čia yra 10 karšto išgyvenimo patarimų:
1. Suraskite gerą gimdymo kliniką
Vengdami didelių viešųjų ligoninių Japonijoje prieš apsilankymą prieš gimdymą padarysite stebuklą jūsų elgesiui. Nedidelė, draugiška gimdymo klinika suteiks jums visą asmeninį dėmesį, kurio jums reikia.
2. Dvikalbis motinystės vadovas
Savo nėštumą kuo anksčiau užregistruokite vietiniame miesto biure. Jie turėtų pateikti jums dvikalbį motinystės vadovą, o jei neprašytų, išsiųskite jį.
Šis vadovas taps neįkainojamas per kitus 9 mėnesius, o dvikalbis turinys labai palengvins bendravimą su gydytoju.
3. Išnaudokite visas savo aplinkos galimybes
Pagalvokite, kaip jums pasisekė, kad nėštumo metu esate gamtos apsuptyje, o ne tokioje miesto tvirtovėje kaip Tokijas.
Kasdien pasivaikščiokite, maudykitės upėje ar paplūdimyje šiltesniais mėnesiais ir užsiimkite joga lauke. Tinkamas kūno ir proto palaikymas yra sveikas ne tik jums, bet ir burbuliukams.
4. Valgykite vietoje
Vienas didžiausių gyvenimo Japonijos kaime pranašumų yra galimybė įsigyti šviežių, vietinių produktų. Nėščios motinos ir jos augančio kūdikio maistinės medžiagos ir mineralai, gaunami vartojant vietinį maistą, yra neįkainojami. Pasitarkite su vietiniais gyventojais ir paklauskite, kaip pirkti prekes tiesiai iš fermų.
5. Prisijunkite prie prenatalinės klasės:
Nors iš knygų ir interneto galite išmokti daug ką to, ko jums reikia žinoti, priešgimdyminiai užsiėmimai yra puikus būdas susirasti naujų draugų ir susitikti su kitomis būsimomis motinomis arti jūsų numatytų dienų.
Geros gimdymo klinikos siūlys nemokamas pamokas, priešingu atveju kreipkitės į vietinę miesto įstaigą.
6. Paprašykite siuntinių iš namų
Paprašykite savo šeimos narių ir draugų atsiųsti įprastų siuntinių su maisto produktais, kurių tiesiog nerandate Japonijoje. Įpareigokite juos įmesti ir naujagimio gėrybių; malonu mokėti bendrauti su namais ir žinoti, kad šeima palaiko jus.
7. Naudokite „Skype“
Galėjimas susisiekti su šeima ir draugais namuose yra labai svarbi nėščiai mamai. Kai (jei) prasideda garsioji motinystės mėlynė, galimybė pabendrauti ir pamatyti savo šeimą suteiks jums jėgų, kurių jums reikia tęsti.
Atminkite, kad kūdikis pasirenka jūsų jausmus ir emocijas, todėl išlikti stipriu yra būtina.
8. Mėgaukitės onsenu (karštosiomis versmėmis)
Paprastai vienas iš inakos pranašumų yra gausus onsenas. Nepaisant to, ką galite išgirsti, mirkymas karštuose natūralių šaltinių vandenyse yra puikus būdas jūsų kūnui ir protui atsipalaiduoti nėštumo metu.
Vis dėlto nėščios moterys kenčia nuo padidėjusio kraujospūdžio, todėl pažinkite savo kūną ir nestovėkite per ilgai.
9. Parduotuvė „Amazon.co.jp“
Kai dienos metu rodomos korėjietiškos dramos ir naktiniai žaidimų pasirodymai bus vos sudėti ir paruošti skrydžiui namo, gera knyga gali būti jūsų gelbėtoja.
„Amazon.co.jp“dėka Japonijoje knygas internetu galima užsisakyti paprastai ir anglų kalba. Jums net nereikia kreditinės kortelės; tiesiog sumokėkite už durų, kai knyga bus pristatyta.
10. Parduotuvė Nishimatsuya
Puiki motinystės / vaiko nuolaidų parduotuvė Japonijoje. Apsigyvenę visoje šalyje, jums nereikės nutraukti banko, kuriame kaupiate savo naujagimį.
Nėštumas užsienyje lazdomis nebūtinai turi ateiti su bliuzo puodeliu. Išnaudokite visas savo aplinkos galimybes ir naudokitės tiek jums, tiek jūsų kūdikiui.
