Ar norite būti laimingi? Žinoma, jūs darote. Šie penki ingredientai gali padėti jums siekti jūsų ieškojimo.
Iš pradžių maniau, kad tai bus lengva tema. Penki dalykai, kurie man atneša laimę. Paprasta. Bet tada aš pradėjau apie tai galvoti. Kas daro mane laimingą, gali nepadaryti tavęs laimingu (ir atvirkščiai).
Taigi paklausiau „Matador“komandos, kas, jų manymu, atneša jiems laimę, tikėdamasi bent pora vieningų punktų. Atsakymai buvo tokie pat atsitiktiniai ir įvairūs kaip loterijos rezultatai.
Dažniau pasitaikantys atsakymai buvo susiję su draugais, šeima ir sveikata. Nors visi šie dalykai daugumai žmonių teikia laimę, aš susirūpinau tais, kurie labiau norėjo būti vieni, ir blogos sveikatos žmonėmis.
Jei aš įtraukiau šiuos dalykus, ką tai jiems reiškia? Ar neįmanoma vienišiams ir ligoniams būti laimingiems? Aš taip nemanau.
Pasiskolintas puslapis iš budizmo filosofijos
Budistai pripažįsta, kad laimę - neišdildomą laimę - galima rasti tik viduje. Tikslas yra ne sustabdyti bandymą pakeisti mus supantį pasaulį, kad atneštų laimę, bet pakeisti savo mintis.
Jei negalime susidurti su savimi ir pripažinti, kad esame savo laimės šaltinis, kokią galimybę turime?
Viskas, ko mes laukiame, negali atnešti amžinos laimės, tik laikina ir trumpalaikė laimė; tam tikru momentu tai mus nuleis.
Daugelis dalykų, kurie, mūsų manymu, atneš mums laimę - naujas automobilis, naujas namas, daugiau draugų - paprastai mums tiesiog sukelia daugiau skausmo ir kančių. Mes nuolatos nerimaujame, kad kas nors nugirs ar sumuš mūsų transporto priemonę, apiplėš mūsų namus ar sulaužys širdį ir sužeis jausmus. Tikrosios laimės šaltinis negalėtų sukelti mums jokių kančių.
Surasti laimę yra aukštas tikslas ir imtis atsidavimo, kurio dauguma iš mūsų nenori duoti, net jei tai ir yra mūsų pačių interesai. Vietoj to, mes toliau bandome formuoti pasaulį už mūsų ribų, o ne stengiamės sutvarkyti vidų.
Štai penki dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį ieškant savo laimės:
1. Apžvalga
Susidūrimas su savo demonais … tapimas auka. „Man visada viskas yra sugluminama, niekas nesupranta“. Man prireikė metų, kai nesu sąžininga su savimi, bėgau nuo tiesos, neigiau tai, kas buvo mano akivaizdoje, kaltinau visus kitus. „Ji bjauri, pakliuvusi … pažiūrėk į ją, pažiūrėk į juos“… bet tada atsirado bendras vardiklis: Aš. - Liza Jessie Peterson
Jei negalime susidurti su savimi ir pripažinti, kad esame savo laimės šaltinis, kokią galimybę turime? Laimė nėra „ten“. Tai čia. Lengva pasakyti, sunku įgyvendinti.
Bet pirmas žingsnis norint išspręsti problemą yra atpažinti jos šaltinį. Kai pripažinome sau, kad tik mes patys esame atsakingi už savo laimę, tada galime judėti pirmyn bandydami ją pasiekti.
2. Laisvė
Manau, kad žmonės gali patekti į laisvės supratimo spąstus, nes „darau tai, kas man patinka“. Aš tikrai nemanau, kad tai yra laisvė, nes jūs vis dar esate saistomi savo norų. Taigi kur yra laisvė? Laisvė būtų … jūs suprantate savo norus, tų norų prievartą, priklausomybę nuo to ir sugebate tai peržengti. Priešingu atveju … jūsų aistra lemia jūsų elgesį. - Tėvas Lancy Prabhu
Laisvė, kaip mes ją žinome vakarietiškame pasaulyje, nėra tikra laisvė. Ir ši „laisvė“neatneš mums laimės. Reikia žiūrėti ne tik į laisvosios rinkos kapitalizmą. Eik, tu esi laisvas daryti ką nori.
Derink tai su mūsų visuomenės būdu priversti mus jaustis nepakankamais ir žiniasklaidos (kuri, kaip ironiška, bet naudojasi savo laisve) manipuliavimu rinkodara, ir mes visada jaučiamės norintys. Tas noras ir prisirišimas prie dalykų, kuriuos mums pavyko sukaupti, yra mūsų laimės draudimas. Turime išsilaisvinti iš savo norų rasti tikrąją laimę.
Laisvė ir santūrumas yra dvi vieno dalyko pusės. Kaip gali būti laisvė be suvaržymų? Tai neįmanoma. - prof Xu Yuangzhong
3. Užuojauta
Kodėl mes užjaučiame draugus ir šeimą, bet retai nepažįstamus žmones? Taip yra todėl, kad su krauju ar panašiais interesais siejame ryšį su šeima ir draugais.
Šis noras būti laimingam yra motyvuojanti jėga, kurią lemia kiekvienas dalykas, kurį darome nuo to laiko, kai atsibundame iki užmigimo.
O kas, jei galėtume rasti ryšį su visiškai nepažįstamais žmonėmis? Su likusia žmonija? Ar tai gali mus sužavėti visus? Kadangi mus sieja kažkas bendro: visi - ne išimtis - nori būti laimingi.
Šis noras būti laimingam yra motyvuojanti kiekvieno veiksmo, kurį darome, jėga, pradedant nuo atsibudimo iki užmigimo. Taigi pripažindami, kad žmonės, kuriuos matome per televiziją, žmonės, kuriuos praeiname gatvėje, žmonės, kurių niekada nematėme ir niekada nematysime, nori būti laimingi. Visai kaip mes.
Užuojauta, įgyta priėmus tai, padarys mus geresniais žmonėmis, padės mums padėti vieni kitiems ir padės padaryti laimingus.
4. dosnumas
Protas turi labai blogą įprotį, kurį mes vadiname savęs puoselėjimu. Aš tai vadinu „o kaip su manimi?“… nuobodu. Ir tai vilkite. Ir niekas nenori to girdėti. Taigi galite tiesiog užsičiaupti … ir atsiplėšti. Ir duok. Tai viskas. DOVANOK. Būk čia ir duok. Bendraukite su žmonėmis … ir jūs taip užsiėmėte, kad neturite laiko galvoti apie save … na, jūs būsite daug laimingesni. - Baghavanas Dasas
Tai glaudžiai susijusi su užuojauta. Po užuojautos atsiranda mūsų noras padėti kitiems, net ir visiškai nepažįstamiems.
5. Pasitenkinimas
Jei „turinį“pakeisite „laimingu“, greičiausiai pastebėsite, kad esate laimingas. Nes laimę mes susiejome su juokimu ir šypsena … mesti paplūdimio kamuolius savo vaikams … Ir aš niekada nebuvau tas vaikinas.
Taigi pagalvojau, gal nesu patenkinta. Jei pereisite prie turinio … pasitenkinimo praktika … „Dieve, aš laimingas. Aš laimingas vyras. O, pažiūrėk į mane! - Billy Connolly
Aš drįsčiau spėti, kad visi mes, visi dabar skaitantys šį straipsnį, turime viską, ko reikia, kad būtume laimingi. Taigi kodėl tęstinė laimė atrodo tokia nemandagi?
Apskritai galime sakyti, kad esame laimingi. Galime net patirti akimirkų, kai atsisėsime ir suprantame, kokie privilegijuoti esame, skaičiuojame savo laimingas žvaigždes ir nuoširdžiai jaučiamės, lyg pasaulis būtų mūsų delnuose.
Bet kiek tai trunka? Kiek laiko, kol kitas žmogus mus atstumia, kol pamatysime kitą reikalą, kurio mums reikia “, kol kiti nerimo jausmai pavogs mūsų laimę? Jei galėtume sustoti norintys ir patenkinti tuo, ką turime, sužinotume, kad galime būti nuosekliau laimingi.
