Kelionė
1. Pakabinkite su ekstravertais
Man mėgstamiausias ekstravertas yra mano draugė Liz. Ji yra tas žmogus, kuris žino, kad nemėgstu didžiulės minios, supranta, kad man reikia laiko sau, ir kuris visada mano užnugaryje bauginančiose socialinėse situacijose. Ji ten, norėdama ištraukti mane iš savo apvalkalo. Kai aš gyvenau Banfe, vieną naktį su Liza ji leidosi šokti ant scenos su grupe, dainuoti kartu purtydama tambūrą.
Tą vakarą nuėjusi nuo scenos ji švilpė. Pamačiusi mano gėdą, Liza nusijuokė ir pasakė: „Niekam nerūpėjo, kaip atrodžiau, aš tiesiog linksminuosi.“Aš sužinojau, kad tokiose socialinėse situacijose, nors tikiuosi būti viešai pažeminta, Liz tikisi, kad turės linksma.
2. Daryk priešingai, nei liepia tavo instinktai
Kartais sekti savo instinktais nėra teisingas pasirinkimas. Tais atvejais, kai jaučiamės nepatogiai ar nepatogiai, intravertai turi norą bėgti. Ne kartą yra tekę eiti į perpildytą barą ar vakarėlį ir iš karto nuskaityti kambarį, kad būtų arčiausiai išėjimo, kad išlįstų.
Kai jaučiu, kad visos akys nukreiptos į mane, mano natūralus instinktas yra išeiti. Bet kiek gerai atrodo, kad per trumpą laiką pašalinu save iš minios, tai man tikrai nedaro palankumo ilgainiui. Taigi aš išmokau kovoti su savo instinktais, likti su diskomforto jausmais ir galiausiai pajusiu, kaip nerimo lygis mažėja ir išsilygina. Aš sužinojau, kad kuo daugiau aš jį prilipsiu, tuo lengviau bus linksmintis tame vakarėlyje.
3. Nustokite klausti savęs: „Ką žmonės pagalvos?“
Būdami intravertai, dažniausiai linkę gyventi savo galvose. Mes darome prielaidą, kad visi aplinkiniai stebi kiekvieną mūsų judesį - teisia mus, laukia, kol mus sugniuždys. Jie nėra. Prisimenu, kai buvau Jeffrey įlankoje stebėdamas „Billabong Pro“, kai apsisukdavau ir pamačiau už manęs stovintį Kelly Slater. Aš beviltiškai norėjau paprašyti jo nuotraukos, bet mano pirmoji mintis buvo: aš negaliu to padaryti, tai per daug gėdinga. Ką jis pagalvos? Ką pagalvos aplinkiniai žmonės?
Bet aš su tuo kovojau. O dabar ant sienos turiu įrėmintą nuotrauką su Kelly Slater, kuri yra nuolatinis priminimas nesijaudinti apie tai, ką galvoja kiti žmonės.
4. Priimk, bet nesutik, kad esi intravertas
Daugelis iš mūsų metų praleidžia norėdami, kad nebūtume drovūs ar intravertai. Mano atveju, aš norėjau, kad tai būtų vakarėlio gyvenimas, mergina, kuri gali kalbėti su bet kuo bare, ta, kuri eina į nakvynės namus ir iškart susidraugauja. Bet aš nesu ta mergina.
Aš niekada nebūsiu Liza - kas yra kiekvieno vakarėlio gyvenimas ir reguliariai kalbasi su nepažįstamais žmonėmis. Aš esu aš, intravertas, mėgstantis bendrauti, jei tik mano sąlygomis. Aš tai sutikau. Aš žinau, kad svarbu pastūmėti save išbandyti naujus dalykus, tačiau man nereikia keisti to, kas esu.
5. Nustokite laukti „tobulos akimirkos“
Man baisu, kad mane laiko vietoje. Prisimenu, kaip vaikas važiavau į pramogų parką ir buvau pasirinktas princese tiesioginio pasirodymo metu. Po trisdešimties metų aš vis dar prisimenu klastingą jausmą, kai mane išskiria iš minios. Aš taip pat atsimenu, kad tariau „ne“, ir nusivylimo jausmą, kurį pajutau vėliau, žinodamas, kad leidžiu savo baimei sustabdyti mane nuo princesės. Jei laukiate tobulos akimirkos - kalbėti, dalytis, ką nors išbandyti, pasakyti „taip“- prarasite galimybę. Ir jums liks nuolatinis gailesčio momentas - praleidę akimirką, kurios daugiau niekada nepatirsite.
6. Retkarčiais nuimkite ausines
Man patinka vaikščioti su įjungtomis ausinėmis - galiu pasislėpti nuo pasaulio, neatrodysiu grubus, jei neužsiimsiu mažais pokalbiais. Pradėti pokalbį su žmogumi, nešiojančiu ausines, sunku, todėl tiek daug intravertų mėgsta juos nešioti.
Neigiama yra tai, kad jūs esate įstrigę savo erdvėje, ir būtent ten intravertai praleidžia didžiąją laiko dalį. Taigi iššūkis sau užmegzti ryšį su aplinkiniais žmonėmis. Paimkite pertrauką nuo kito savo kelionės į darbą ir atgal muzikos.
7. Dainuok karaoke
Dainavimas karaoke buvo vienas dalykas, kuris mane labiausiai gąsdino. Dar visai neseniai mano patirtis, dainuojanti viešai, baigėsi gėdingai, todėl privertiau daugiau niekada to nedaryti. Neseniai viešėjus Kauai, viskas pasikeitė. Kai šalia buvau Liz The Extrovert, aš pagaliau pabandžiau dar kartą. Aš pakeičiau savo lūkesčius nuo galimo viešo pažeminimo iki tiesiog linksmybių. Aš nelaukiau tobulos akimirkos, kai minia išsivalys, neklausiau savęs, ką žmonės pagalvos, ir nepaisiau savo instinktų pasakyti „ne“.
Užuot bėgęs, pradėjau dainuoti. Dabar, kai pamatau norą pabėgti nuo nepatogumų ir sąmoningų jausmų, apsimetu savo „Karaoke Super Cape“ir darau priešingai.
