Irklavimas
Plaukimas baidarėmis yra tarsi mokymasis važiuoti dviračiu. Kai tai turėsite, turėsite amžinai.
„ROLLING“„KAYAK“yra vienas iš labiausiai intuityvių dalykų, kurį kada nors bandysite.
Kai esate apverstas aukštyn kojomis, jūsų instinktas liepia pakilti aukštyn, gauti orą, tačiau jūs turite padaryti visiškai priešingai - palaikykite nuleidę galvą ir pakelkite paskutinę, kad teisingai suktumėte.
Nepaisant to, kai jūs tikrai užrakinsite tvirtą ritinį, jis taps instinktyvus. Netrukus išsiaiškinsite kitų rūšių ritinius, o galbūt dar svarbiau - pasinaudokite savo naujais patogumais ir pusiausvyros jausmu vandenyje, kad nenuslystumėte.
Žemiau pateikiami vaizdo įrašai akivaizdžiai nepakeičia mokytojo, tačiau yra skirti padėti jums vizualizuoti kūno judesius už riedėjimo.
Nuo C iki C ritinėlis
Tai buvo pirmas ritinys, kurio aš kada nors išmokau, ir tas, kurį vis dar rekomenduoju išmokti pirmiausia. Pagrindinis „C – C“ritinio pranašumas yra tas, kad jūs pradedate ritinį agresyviai nukreipdami į priekį (sakau studentams „pabandykite nuspausti nosį į purškimo sijoną“), o tai reiškia, kad esate gana apsaugotas nuo smūgio į savo ranką. veidas ar pečiai, jei jie negili.
Vienintelis trūkumas yra tas, kad šis ritinys yra lėtesnis nei kiti ritiniai. Paprastai prieš bandydami šį ritinį, jūs užtrunkate sekundę, kad stabilizuotumėtės po vandeniu (būdami sukišti).
Atkreipkite dėmesį į paddlerio ginklų išdėstymą santykiu 1:21. Kuo aukščiau valties viršaus galite gauti alkūnę (šiuo atveju jos kairioji alkūnė), tuo lengviau riedėti. Taip pat atkreipkite dėmesį į galingą „klubo spragtelėjimą“(taip pat 1:21). Tai tikrai klubai, kurie suka valtį. Irklas yra labiau naudojamas pusiausvyrai ir kūno padėčiai nustatyti.
Sraigtinis ritinys
Paprastai irkluotojai pastebės, kad viena pusė riečia natūraliau nei kita. Pusė, kuri jaučiasi lengviau, vadinama šone; kita yra nuošalė. Svarbiausia mokėti važiuoti abiem.
Kai pirmą kartą mokiausi, dėl tam tikrų priežasčių aš darydavau sraigtinį ritinėlį [toliau pateiktame vaizdo įraše nurodytu kaip „atgalinio denio šluotos ritinys“], o ne iš C į C, nors ir bandydavau nuo C iki C. pusėje. Taigi, užuot kovojęs su juo, aš tiesiog prisukau „Screw“kaip savo ritinį savo nuošalioje pusėje.
Sraigto pranašumas yra tai, kad jis yra greitesnis nei nuo C iki C. Dažnai jūs galite pasakyti, kai ruošiatės pasisukti ir naudoti momentą nuo apversimo iki galios tiesiai į sraigtinį ritinį vienu srautu. Šis ritinys taip pat gali padėti jums išsitiesti ir nedelsiant tęsti savo judėjimą pirmyn. Jo vienas trūkumas yra tai, kad jis palieka jūsų petį atvirą ir pažeidžiamą.
Galinio denio ritinėlis
Galinis denio ritinys yra galingesnis ir greitesnis nei kiti ritiniai, nes sukiojate ne tik naudodami klubus ar irklą, bet ir visą savo kūną. Dėl šios priežasties jūs taip pat esate labiausiai pažeidžiamas, kai reikia smogti daiktams po vandeniu.
Bendrieji patarimai:
Mokydamiesi baseine ar ežere, atsineškite porą maudymosi akinių. Galų gale galėsite riedėti pajutę jausmą, tačiau iš pradžių tai padės pamatyti jūsų rankas, irklą, valtį ir vandens viršų, kol jis bus aukštyn kojom.
Naudokite nosies kamščius, kad galėtumėte patogiau, kai esate po vandeniu.
Būk kantrus. Kiekvienas išmoksta ritinį savo tempu.
Galiausiai neleiskite savo tiesioginiam pasisekimui ar nesėkmei su ritiniu nuspręsti, ar toliau mokysitės irkluoti. Net jei dar neturite ritinio, vis tiek galite išplaukti lengvai upėmis su patyrusiais irklais.
