Bėgimas
Mes artėjame prie kitų metų pabaigos ir kartu su apmąstymais ateina ir tikslas. Jei jūsų 2019 metų radaras yra tinkamas fitnesui, ypač bėgimui, tai lauko lenktynės, kurias turėtumėte užsiregistruoti, yra netinkamos - skirtas punas. Nuo „Žvaigždžių karų“pusės maratono per „Disney World“, Floridoje, iki ultramaratono per Alpes, čia yra geriausi 2019 metų bėgimai.
„Dipsea“lenktynės
Nuotrauka: „Dipsea Race“/ „Facebook“
Jei nedideli atstumai ir istorija užklupo jūsų mintis, „Dipsea“lenktynės Šiaurės Kalifornijoje gali būti tiesiog jums. Pirmasis bėgimas įvyko 1905 m., Todėl „Dipsea“tapo seniausiomis trasų lenktynėmis JAV. Nors trumpa trasa - tik 7, 4 mylios - jūs laukiate iššūkio su stačiais takais ir laiptais, tačiau neleiskite, kad tai jus atgrasys nuo registracijos. Tai 7, 4 mylios nuo geriausios Kalifornijos žalumos, taigi, jei kas, grožis atitrauks jus nuo degančių keturračių. Birželio mėn. Surengtas ir 1500 dalyvių skaičius netaikomas, „Dipsea“gauna varžybų įrašus iš viso pasaulio, tačiau šiek tiek teikia pirmenybę vietos bėgikams. Sveikindami visų sugebėjimų bėgikus, unikali amžiaus ir lyties negalia suteikimo sistema kiekvienam suteikia nemažą šansą laimėti.
Paryžiaus „Schneider“elektrinis maratonas
Nuotrauka: „Schneider Electric Marathon de Paris“/ „Facebook“
Paryžius kiekvieną balandžio mėnesį rengia savo maratoną, o jūs per šias lenktynes norėsite pasiekti epinį kvapą. Kursas prasideda Triumfo arkoje ir nusileidžia Eliziejaus laukams. Sekdami Seinu, bėgikai praeina simboliniu Eifelio bokštu, Luvru, Notre Dame katedra ir daugeliu kitų įžymių vietų. „Schneider Electric“kasmet dalyvauja apie 57 000 bėgikų iš 145 tautybių, o tai reiškia, kad varžybų pradžioje susidaro daug spūsčių. Būk pasiruošęs bėgioti šalia kitų bėgikų tam tikroms varžybų dalims ir būtinai skirk sau papildomo laiko, kad surastum savo starto žiedą. Paryžiaus maratono trasos laikas yra šešių valandų, tačiau norint finišuoti reikia motyvacijos, žinoma, kad vietiniai gyventojai bėgikams patiekia vyną ir sūrį paskutinėse myliose.
„Ultra Trail Mont Blanc“
Nuotrauka: „Ultra Trail du Mont Blanc“/ „Facebook“
Trys šalys ir 46 valandos aplink aukščiausią Europos viršūnę, „Ultra Trail Mont Blanc“yra visų Alpių trasų lenktynių viršūnė. Puikiai žinomas tarp konkurencingų trasų bėgikų, šios varžybos yra vieno etapo kalnų ultramaratonas, įveikiantis 104 myles per Prancūziją, Šveicariją ir Italiją. Maršrutas tęsiasi „Tour du Mont Blanc“pėsčiųjų taku, žygis paprastai vyksta per septynias – devynias dienas, tačiau šios varžybos užbaigiamos per daug mažiau laiko. Bėgikai turi laiko kliūtis kiekvienam etapui ir patiria padidėjimo aukštį nuo 6500 iki 32 000 pėdų.
Registracija į UTMB® gali vykti vienu iš dviejų būdų: per taškų sistemą arba per lygiosiomis. Registracija baigiasi sausio pradžioje, tačiau net ir labiausiai patyrę trasų bėgikai ne visada gauna vietą dėl padidėjusio populiarumo. Vis dėlto nereikia nervintis; pirmenybė teikiama registracijai tiems, kurie nepasirenkami po antrųjų metų.
Melburno maratono festivalis
Nuotrauka: Melburno maratono festivalis / „Facebook“
Spalio pavasario orai Australijoje daro tai puikiu laiku Melburno maratono festivaliui. Festivalis rengia įvairaus lygio vaikščiojusiesiems ir bėgikams skirtus renginius, kurių atstumas gali būti nuo penkių kilometrų (trys mylios) iki viso maratono. Renginys, kaip vienas didžiausių šalies maratonų, pritraukia per 30 000 dalyvių iš viso pasaulio. Festivalis leidžia dalyviams pravažiuoti kai kuriuos garsesnius Melburno orientyrus, tokius kaip Flinders gatvės stotis, Botanikos sodai ir Albert Park ežeras. Visi renginiai prasideda Batmano prospekte ir baigiasi ratu ant Melburno kriketo aikštelės velėnos.
„Napa-to-Sonoma“vyno šalies pusmaratonis
Nuotrauka: „Napa-to-Sonoma“vyno šalies pusmaratonis / „Facebook“
„Napa-to-Sonoma“yra pusmaratonis, kurio nesinorės praleisti. Liepos mėnesį vyksiantis greitas ir vaizdingas kursas yra vyno žinovo svajonė. Visame pasaulyje garsūs Napos ir Sonomos slėniai yra renginio vedėjai, siūlantys puikiausią atmosferą ir svetingumą.
Bėgikai lenktyniauja per šimtus hektarų vynuogynų ir pereina Napa-Sonoma pelkės laukinės gamtos draustinį. Jis prasideda „Cuvaison Carneros“vyno darykloje ir baigiasi istorinėje „Sonoma Plaza“aikštėje priešais Rotušę, kur dalyviai gali paragauti laukiamo vyno festivalio po lenktynių prekių. Kaušo sąrašo tikslinės varžybos 2019 m. Švenčia 15-ąsias metines ir neseniai buvo pavadintos vienu iš 20 geriausių pusmaratonų. Šios lenktynės yra neabejotinai populiariausias vyno šalies pusmaratonio serijos renginys ir parduodamos kiekvienais metais - taigi, greitai užsiregistruokite.
„Žvaigždžių karų“varžovų bėgimas, „Disney World“
Nuotrauka: „Run Disney“/ „Facebook“
Toli toli esančioje galaktikoje - kitaip žinomoje kaip Orlando, Florida - galite apsirengti ir nubėgti pusmaratonį kaip savo mėgstamiausią „Žvaigždžių karų“personažą. Kiekvieną balandį Volto Disnėjaus pasaulio kurorte rengiami lenktynių savaitgaliai, tinkantys kiekvienam jūsų šeimos nariui. Nuo vaikų lenktynių iki pusmaratonio ir ištvermės bandymo, kai tą patį savaitgalį reikia bėgti kombinuotas 10 kilometrų (šešių mylių) lenktynes ir pusę maratono, yra varžybos visiems. Bet iš tikrųjų jūs neveiksite „Star Wars“varžovų bėgimo mylių. Kostiumai ir medaliai yra svarbiausi akcentai. Galite bėgti šalia Chewie ir Darth Vader ir gauti vieną - arba du, jei atliksite ištvermės iššūkį - ne šio pasaulio žvaigždžių karų kolekcinius medalius, skirtus jūsų bėgimui atminti. Pasitelkite jėgą ir planuokite savo „Žvaigždžių karų“savaitgalį pavasariui.
Italija nuo kranto iki kranto estafete
Nuotrauka: „Maratono turai ir kelionės“/ „Facebook“
Italijos pakrantės estafetė yra keturių dienų, 213 mylių mylių lenktynės nuo Adrijos jūros rytinėje Italijos pakrantėje iki Tirėnų jūros vakaruose. Keturių bėgikų komandos lenktyniauja vingiuotais centrinės Italijos keliais, einančiais per Emilijos-Romanijos, Marčės, Umbrijos ir Toskanos kelius. Dėl skirtingo reljefo renginiams rekomenduojama naudoti takus. Lenktynės, vykstančios birželio pradžioje, prasideda kiekvieną rytą 7:00 ryto ir baigiasi 18:00 vakare. Tikimasi, kad kiekvienas dalyvis kiekviena iš keturių dienų nubėgs nuo 12 iki 15 mylių, praleisdamas vakarus naujame kaime ir švęsdamas dienų pasiekimus su vietos virtuve.
Jei kas nors jums tai parodo, reikia atsiminti ir keletą kitų dalykų. Kiekvienas komandos narys turi sugebėti įveikti pusės maratono ilgį per 2, 5 valandos ar mažiau, o kiekviena komanda yra atsakinga už komandos draugų gabenimą į pagalbos furgoną su atsargomis. Bėgimas per Italiją, be abejo, bus sudėtingas, tačiau patirtis, žvilgsniai ir maistas bus verti nuotykių.
Didysis penkių maratonas
Nuotrauka: Didysis penkių maratonas / „Facebook“
Planuojama, kad naujasis gyvo garso „Lion King“kino teatras pasirodys 2019 m. Liepą, tačiau prieš mėnesį „The Big Five maratone“galite patirti savo paties sukurtos realios gyvūnų karalystės versiją. Renginyje siūlomas pusmaratonio ir maratono nuotolis Entabeni žaidimų rezervate, privačiame rezervate, esančiame Limpopo provincijoje tarp Krugerio nacionalinio parko ir Johanesburgo. Dėl varžybų vardo turėsite galimybę pamatyti „Didįjį penketuką“- afrikinį liūtą, dramblį, leopardą, buivolų kyšulį ir raganosį - bei daugybę kitų rezervate esančių rūšių ir paukščių.
Bėgikai ištveria vidutinę dienos temperatūrą nuo 60 iki 77 Farenheito atokioje, kalvotoje ir sudėtingoje trasoje, kuri eina dideliu aukščiu. Saugumui užtikrinti yra trys labai griežti maratono ir pusmaratono įveikimo laikai, nustatant privalomą pabaigos laiką. Geras išankstinis mokymas gali apimti bėgimą taku, kad būtų galima pasiruošti birioms uoloms ir švelniam paplūdimio smėliui, kurį rasite kai kuriose trasos dalyse. Jei tai nėra pasirinkimas, nesijaudinkite per daug. Didžioji kurso dalis yra ant gerai nuvažiuoto purvo paviršiaus.
