Meditacija + dvasingumas
Akys yra išorinio pasaulio, greitakalbės - vidinės. -MK Gandis
Tai šeštadienis. Aš pasninkavau daugiau nei dvidešimt keturias valandas. Paskutinis mano valgis grįžo trečiadienio vakarą. Tačiau mano pareiškimas iš tikrųjų yra melas.
Praėjusį vakarą paskutinėms vakarienėms Paryžiuje prieš atostogaudamas namo priversdavau mažą dubenėlį daržovių sriubos. Nebuvau alkanas, bet žinojau, kad būčiau nuvilęs ponią Joffres, praleidęs savo paskutinę metų Paryžiaus vakarienę.
Taigi, praleidau savo greitą visą ketvirtadienio dieną iki penktadienio iki vakaro dubenėlio sriubos. Dabar šiandien: šeštadienio popietė. Aš atėjau į dabartinę būklę.
Virš lietaus plūstančio Paryžiaus ir skrendant į šiaurę virš baltumo platybių, džiaugiasi saulė, tačiau pastebimai padidina nereguliarią mano kūno vidinę šilumą. Mano skruostai jaučiasi nudegę, mano kūnas virė iš vidaus, mano nosis jaučiasi tarsi suspausta veržliarakčiu. Mano galva sunki. Mano akys nuskendusios ir niūrios.
Visų pirma, aš išsekęs, nes toksinai yra išvalomi iš mano sistemos. Aš abejoju, ar laikas visiškai atsisakyti šio greito … bet dėl oro linijų maisto?
Geriausi vaistai iš visų
Neįmanoma įtikinti žmogų pakeisti savo įpročius visų jausmingų būtybių labui badaujant sau. Visų pirma, tie, kurie elgiasi nemaloniai, tai daro iš savo norų, nesvarbu, ar tai kenkia vienam asmeniui, ar kelioms būtybėms. Todėl kuo jiems rūpėtų, jei kitas žmogus badautų?
Dažniausiai pasninkas atliekamas pagal praktikuojančio asmens norus, trokštančius ne išorinių pokyčių, o vidinės transformacijos.
Dažniausiai pasninkas atliekamas pagal praktikuojančio asmens norus, trokštančius ne išorinių pokyčių, o vidinės transformacijos.
Kūną nuolat bombarduoja veiksmai, pojūčiai ir darbas vienokia ar kitokia forma. Laikas nuo laiko fizinei ir psichinei sveikatai naudinga pašalinti kuo daugiau stimuliacijos, norint pailsėti ir išvalyti savo surinktus darbus. Štai kur pasninko vaidmuo tenka praktikuojant pagal geriausius ketinimus.
Benjaminas Franklinas kartą sakė: „Geriausias iš visų vaistų yra poilsis ir badavimas“.
Tokiais atvejais rūpinimasis protu ir kūnu reiškia, kad pažadinsite save, kad išgyventų didžiausias dienos galimybes, o pasninko praktika yra dvasinis siekis. Tai yra jos paties dvasinis atsitraukimas, kai pagerbiamas laikas, pastangos ir jėgos, o žmogus pasitraukia į vidinę discipliną.
Man visa tai buvo sukurta mano pasninkas. Tai buvo mano paties protestas prieš šiuolaikinio pasaulio maisto vartojimo milžiniškumą, lygiai taip pat, kaip tai buvo mano savęs apsivalymo traukos centras; proto, kūno ir sielos valymas dėl įvairių asmeninių priežasčių. Gandhi žodžiais tariant, mano pasninkas buvo akys į mano vidinę sielą.
Pasninkas kaip pokyčių jėga
Mohandas K. Gandhi buvo žvalus pasninko žmogus. Gudžaratų dykumose gyvenęs mažas induistų vyras gyveno šį kunigaikštį pilniau nei bet kuris kitas žmogus. Jis buvo idealus įsakymų, kuriuos jis laikėsi, figūra, susijusi su nesmurtavimu ir permainų galia.
Gandhi pradėjo kasdien pasninką kartą per savaitę, kaip praktiką žmonėms ir sau. Jis leistų savo kūnui visiškai pailsėti vieną dieną, nevalgius ir einant tiek, kad būtų uždrausta kalbėti. Jis apsivalė, išgrynindamas protą ir kūną, nuplaudamas jo susikaupusius toksinus, o tai savo ruožtu atnaujino jo jėgas.
Pasninko metu Gandhi dažnai atsiduria gulėdamas lovoje po savaitės ar daugiau. Jis ilsėjosi taupydamas energiją, tačiau aršiai kovojo, stovėdamas už savo šalies žmones. Kiekvieno pasninko metu jis ketino išprovokuoti pokyčius Britanijos kolonijinės valdžios metu ir išlaisvinti Indiją iš širdies.
Jis nuoširdžiai skatino savo pasekėjus tvirtai laikytis neprievartos įsakymų, nes visų pirma Gandis buvo tikintysis; manydami, kad viskas gali būti padaryta, jei žmogus į tai kreipia savo protą, kūną ir sielą. Visi žinome frazės pasukto buferio lipduką, šaldytuvo magnetą ir IKEA spausdintą plakatą: būkite tas pokytis, kurį norite pamatyti pasaulyje.
Greitai įveikdamas greitą maistą, jis atsipalaiduos ir švarios vidinės sistemos gurkšnodamas apelsinų sultis. Plonas silpnai atrodantis vyras buvo įkrautas naujos energijos.
Atgimimo šaknys
Be Gandžio, kitos kultūros praktikavo dvasinę pasninko discipliną. Tiesą sakant, pasninko istorija siekia jau pirmuosius žmonijos užrašus.
Tolimuosiuose Rytuose pasninkas buvo žinomas dėl savo išminties ir dvasinių žinių lavinimo, taip pat savęs apsivalymo. Vakaruose tai buvo ir tebėra religinės atgailos šaltinis, nors praktika paplitusi toli pogrindyje šiuolaikiniame šiuolaikinės visuomenės vartojime.
Taip pat viso pasaulio gentinės religijos pasninkavo kaip dievai, tam tikra forma leisdamos jų žmogiškumui ištirpti maitinantis ir maitinantis malda bei garbinimu.
Kai Amerikos viršininkas Benas Franklinas pastebėjo apie pasninko naudą sveikatai, jis kalbėjo apie savo krikščioniškąją kilmę. Jis suvokė apsivalymo jėgą; atverdamas protą, kūną ir sielą Dievo valiai. Kol Jėzus gyveno žemėje, jis praleido 40 dienų ir 40 naktų pasninkaudamas, ruošdamasis „aš“Šėtono ištikroms pagundoms.
Mano perkvalifikavimo rūšis
Kadangi pasninko tikslai išlieka platūs, taip ir yra valymo idėjos. Norėdami pakartoti šį žaibišką veiksnį, svarbu atkreipti dėmesį į tai, kaip svarbu laikas nuo laiko sustoti ir atsinaujinti.
Žmogaus protas ir kūnas yra naudingi, kai sustabdome visą vartojimą ir numetame savo gyvenimo šepetėlį, todėl ant savo drobės galime užtepti visiškai naują traškių baltų dažų sluoksnį. Atrodo, kad mes pradedame iš naujo, kai susilaikome nuo maisto ir gėrimų.
Tai pakartotinis gryno oro įkvėpimas, kai mes patys mokome kitokio išgyvenimo stiliaus. Mums primenama apie nefizinį buvimą ir jėgą, kurią ten galime rasti, kai tik žiūrime ir tikime.
Tai suteikia aiškumo, kuris išblėso pasaulio akims.
Kai susiduriame su pokyčiais, judėjimu, dramatiškais sustojimais ir startais, pasninkas gali praversti, suteikiant mums tą galimybę pradėti iš naujo. Tai yra iškasti seną ir pakeisti jį nauju. Tai veja daržą, kad būtų galima auginti kitą sezoną. Nuo vienerių metų pabaigos, o dabar - metais vyresni ir metais protingesni - į kitus ir vėliau.
Tampate lengvas, lieknas ir nuotaikingas šiam šuoliui. Jūs pasiruošę pokyčiams. Jums atgimė jūsų pačių jėgos, ryžtas ir vidinė disciplina.
Tai buvo mano greitasis: savikontroliuojamas būdas įgyti supratimą ir dėkingumą, nes aš pagerbiau naujausius, taip pat ir senus, kurie mane nunešė į dabartinę akimirką. Tai buvo apsivalymas dėl sveiko ir džiaugsmingo gyvenimo.
Tvirtas kaip tuščias skrandis
Aš praleidžiu pietus ir netrukus nusileidžiame į Kopenhagą. Tai yra mano pirmasis ir paskutinis klojimas prieš šokinėjant į lėktuvą tiesiai į Sietlą.
Aš prisimenu savo kūno sąmoningumą, kai plokštuma leidžiasi žemyn per debesis ir į žemutinę atmosferą. Jaučiuosi lengva, beveik nutirpusi.
Aš įkvėpiu, užpildau savo plaučius, giliai spausdamas į tuščią skrandį, ir iškvepiu. Aš mąstau apie artėjančius metus ir tyliai patvirtinu save:
Aš pasirengusi viskam, kas yra, ir viskam, kas bus pasiūlyta šiais ateinančiais metais. Aš atsitraukiu į savo dvasinio atsitraukimo centrą ir pagerbiu save, dėkodamas už šio pasaulio palaiminimus. Aš stoviu vidun su savo greitakalbe, pasirinkdama nevalgyti su tais, kurie neturi pasirinkimo šiuo klausimu.
Aš atveriu savo širdį ir sielą savo aplinkai, leidžiančiai sau mokytis laisviau duoti. Aš šiandien čia su visa savo esybe - gyvenu, myliu, kvėpuoju ir badauju savo vidinės sielos akims. Aš pasiruošęs. Aš esu savo gyvenimo kūrėjas.
Mano greitasis kursas tęsiasi šias devynias valandas, kai skrendu per Atlanto vandenyną ir per Šiaurės Ameriką į Sietlą.
