Gyvenimo būdas
Yra tendencija manyti, kad miego sąvoka yra gana vienoda visose kultūrose. Apsnūdimas paprastai vertinamas kaip korekcinė priemonė; ženklas, kad negavote tinkamo nakties miego, ir tikriausiai turėtumėte pakoreguoti miego grafiką. Tačiau kai kuriose kultūrose niežėjimas yra visiškai normali dienos rutinos dalis. Pavyzdžiui, Botsvanoje žmonės miega tik tada, kai nuoširdžiai jaučiasi pavargę - nepriklausomai nuo paros laiko. Brolis JK atliko tyrimą, kurio metu pagrindinis dėmesys buvo skiriamas aštuonių pasaulio šalių miego papročiams ir kaip jų miego įpročiai veikia nuotaiką ir darbo rezultatus.
Tyrimo duomenimis, štai kaip miegas veikia aštuonias labai skirtingas kultūras.
Kinija - „Padėkite savo miegamąjį dirbti“
„Visose Kinijos gamyklose ir biuruose linijos tarp miegamojo ir darbo vietos vis labiau neryškios. Dėl ilgesnio darbo laiko daugelis darbdavių pasisako už trumpą miegojimą po pietų, kad padidėtų koncentracija. Kai kurie biurai netgi įrengė laikinas ar nuolatines miegojimo ir skalbimo patalpas savo biurų erdvėse, kad paskatintų darbuotojus visą parą.
Japonija - „Inemuri“
„Nusiprausimas darbe gali būti suprantamas kaip tinginystės ar blogo požiūrio ženklas, bet ne Japonijoje. Dėl Japonijos miestiečių neramus gyvenimo būdas paskatino plačiai vartoti „inemuri“arba „miegoti, kol jie yra“. Inemuri dėka japonų darbuotojai gali miegoti viešajame transporte, prie savo stalo ar net susitikimų metu - ir tai dažniausiai suprantama kaip sunkaus darbo požymis! “
Ispanija - „Siesta“
„Siesta“, kilusi Ispanijoje ir Lotynų Amerikos dalyse, yra galbūt viena iš labiausiai žinomų dienos snaudimo tradicijų visame pasaulyje. Tačiau šiai praktikai gali kilti grėsmė, nes 2016 m. Buvo priimti nauji verslo įstatymai, ribojantys, kiek vėluoja darbuotojai, ir veiksmingai sutrumpinamas laikas, kurį jie turi išspausti popietę.
Italija - „Riposo“
„Jei ispanai turi siestą, italai turi„ riposo “. Paprastai po pietų riposo gali trukti nuo 2 iki 4 valandų. Turistams nemalonu, tai reiškia, kad daugelis atrakcionų yra uždaryti visą dieną. Deja, nesiliaujantis šiuolaikinės pramonės tempas reiškia, kad vis mažiau biuro darbuotojų gali pasinaudoti vidurdienio atidėjimu. “
Norvegija - „Napping out“
Pasivaikščiokite po Oslą, Helsinkį ar kitą Šiaurės miestelį, ir jūs galite pamatyti kai kuriuos kūdikius, kurie miegosi ne aukštesnėje kaip –5 laipsnių Celsijaus temperatūroje. Nesijaudinkite - jų nebuvo atsisakyta; Manoma, kad dienos metu miegojimas lauke yra labai naudingas jų sveikatai. Ar gali vietos biurų darbuotojai paskatinti savo produktyvumą? “
Indonezija - „miego baimė“
„Dėl darbo sunkumų jus slegia? Griežtas pavadinimas „bijok miego“gali būti sprendimas. Vietos vadinami „todoet poeles“- miego baimė žmonėms suteikia galimybę akimirksniu atsitraukti, kad būtų išvengta per didelio nerimo ir streso. Galbūt nudžiuginimas, kai vaikščioja jūsų viršininkas, gali būti ne pats geriausias sprendimas, tačiau reguliarus miegas gali padėti išvengti rūpesčių, susijusių su darbu. “
Botsvana - „Miegas pagal savo tvarkaraštį“
„Ar jūs turėtumėte miegoti, kai tamsu, ar ne? Ne visai. Bent jau ne Botsvanoje. Šalies gimtoji Kung medžiotojų kolekcionierių gentis gerai žinoma, kad miega tik pavargusi, nepriklausomai nuo paros laiko. Ar padidėjus lankstaus darbo laiko praleidimui, padaugėjus savarankiškai pasirinktų valandų ir padažnėjus sutarčių pagrindu sukurtam darbui, ar įmonės galėtų greičiau įsivaizduoti Kung kelią, nei mes manome? “
JAV - „Silicio slėnio pabėgiai“
„Nors tai dar nėra nacionalinis paprotys, miegoti darbe plačiai naudoja kai kurie didžiausi JAV darbdaviai. Technologijų ir programinės įrangos kompanijos pirmauja besivystančioje revoliucijoje. Tokios firmos kaip „Google“siekia tiek, kad jų biuruose būtų įmontuotos specialiai pritaikytos miegamosios pultai, kad darbuotojai galėtų pailsėti ir atsigaivinti. “
![Miego įpročiai Visame Pasaulyje (ir Kaip Geriau Miegoti) [INFOGRAPHIC] - „Matador Network“](https://i.trendingcountries.com/images/404763/sleep-habits-around-world-sleep-better-infographic-p.webp "Miego įpročiai Visame Pasaulyje (ir Kaip Geriau Miegoti) [INFOGRAPHIC] - „Matador Network“")
![Skaitymo įpročiai Visame Pasaulyje [INFOGRAPHIC] - „Matador Network“](https://i.trendingcountries.com/images/454686/reading-habits-around-world-infographic-j.webp "Skaitymo įpročiai Visame Pasaulyje [INFOGRAPHIC] - „Matador Network“")
