Irklavimas
Italijos nacionalinės C-2 komandos lenktynės 2004 m. Olimpinėse žaidynėse Atėnuose. Viena iš mažiausiai žinomų sporto šakų, baltojo vandens slalomo varžybos, buvo olimpinių žaidynių dalis nuo 1936 m. Davido Iano Robertso nuotrauka.
PAGRINDINIAI ŽMONĖS, kurie nesportuoja baidarės su adrenalino sportu.
Ir nors, be abejonės, yra tas jaudinantis elementas, kai tikrai įsijausite į irklą, pamatysite, kad tai daugiau yra galimybė patekti į vietas, į kurias kitaip patekti negalėjote.
Tai gali būti atskiras tarpelis, pavyzdžiui, stovyklavietė aukšto dykumos upės vingyje 50 mylių nuo bet kokio tako ar net žaliame bangos paviršiuje, pumpuojančiame tiesiai per jūsų miesto vidurį.
Taip pat sužinosite, kaip aplink tam tikras upes ir baltojo vandens telkinius užmezgamos draugystės ir bendruomenės, ir kad išplėstinės šeimos visą laiką praleido prie vandens.
Be greito skubėjimo bėgti lašas, irklavimas yra kažkas, kas atsiskleidžia visą gyvenimą.
Štai kaip pradėti:
1. Suraskite vietinį irklavimo klubą
Pradėkite vietinį. Internetas veikia pradiniam pasiteiravimui, tačiau nėra nieko geriau, nei kalbėtis su artimais žmonėmis namuose, kad suprasčiau, kas yra vietiniai bėgikai, kas juos apipila ir ko reikia, kad vandenyje būtų saugu ir laiminga.
Tai gali būti bauginantis atėjimas į naują grupę kaip visiškas naujokas, tačiau atminkite, kad irklavimo klubai dažniausiai linkę sutelkti naujokus į „gretas“. Tai viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl jie egzistuoja, ir dažnai juos rasite keli pagrindiniai kiekvienos grupės nariai, kurie nemyli nieko kito, kaip tik nusinešti pirmą kartą nusileidusius upę.
Irklavimo klubus galima rasti daugelyje JAV ir Kanados miestų. Daugelyje universitetų yra irklų klubai. Vietinė irklų parduotuvė taip pat gali padėti jums nukreipti klubą.
Slalomo varžybos
Be tiesių „Whitewater“klubų, taip pat yra ir „Whitewater“lenktynių klubų visoje šalyje. Šie klubai daugiausiai dėmesio skiria slalomo lenktynių technikos treniruotėms, naudodamiesi lenktynių trasomis, pastatytomis (paprastai) ant labai švelnaus baltojo vandens ar net plokščio vandens, per kursus ant galingo baltojo vandens.
Dėl savo atsidavimo technikai ir treniruotėms slalomo lenktynininkai (ir treneriai) paprastai yra vieni geriausių irkluotojų šalyje ir turi daug išteklių mokytis irkluoti.
Norėdami pradėti naudotis lenktynių klubu, gali prireikti ir papildomų investicijų be specialios įrangos (lenktynių valties), be jokių klubo rinkliavų, tačiau, jei norite treniruotis pagal tinkamą irklavimo techniką, jūsų įgūdžiai bus pradėti upėje.
2. Dalyvaukite pamokose su Amerikos kanojų irklavimo asociacija (ACA) ar kitu kvalifikuotu instruktoriumi
Daugelis žmonių pirmąjį savo irklų patyrimą jaučia sėdėdami draugo baidarėse prie ežero ar baseino. Daugeliu atvejų tai gali veikti gerai, tačiau sertifikuotas ACA instruktorius gali būti geresnis pasirinkimas, ypač jei jums nepatogu vandenyje.
Oso nuotr.
Ieškokite grupių pamokų, kuriose mokinių ir mokytojų santykis yra nuo 5 iki 1 ar mažesnis, arba pirmą kartą praleiskite privačią pamoką.
Įprastas pirmąsias pamokas sudaro mokymasis išvažiuoti iš šlapios žemės, mokymasis riedėti ir iš esmės tiesiog patogus įsitaisymas plaukiojančiame priemonėje, kuris iš pradžių gali pasirodyti per ankštas ir uždaras (kad tinkamai tilptum į valtį, turi jaustis, kaip esi „dėvėtas“). tai).
3. Nepirkite reikmenų, išsinuomokite iš vietinio „paddleshop“ir nesiskolinkite iš klubo
Viena iš labiausiai paplitusių klaidų, kurias žmonės daro (ir viena iš priežasčių, dėl kurių Craigslist'e yra daugybė pigių „baidarių paketų“), yra išėjimas ir perkant visus naujus įrankius, kol jie tikrai nėra užsikabinę prie irklų.
Tada po pirminių nesėkmių ar nusivylimo - su ritiniu, o gal ankstyvu panika upėje - jiems kyla minčių apie irklą.
Šios abejonės ir neigiami jausmai gali sustiprėti, jei jie tiesiog numetė 1000 USD už naują pavarą ir dabar jaučiasi, kaip privalo įrodyti, kad gali irkluoti.
Kai pateksite į vietinę ekipą ar klubą, pastebėsite, kad dauguma žmonių turi atsarginius katerius ir įrankius, kuriuos mielai jums paskolins. „Playboater“linksminosi putų krūvoje. „Wausaublog“nuotrauka.
Derindami nuomos ir skolinimosi įrankius (dauguma irkluotojų garsėja tuo, kad turi papildomus įrankius, dešimtmečius laikančius ant senų valčių ir purškiamų sijonų), galite pašalinti tą papildomą spaudimą, jaučiant jausmą, tarsi turite ką įrodyti.
Be to, tai taip pat suteikia jums galimybę išbandyti daugybę skirtingų tipų pavarų ir pamatyti, kas jums tinka.
Kai tikrai užsikabinsite ir tiksliai žinosite norimą valtį / pavarą, atėjo laikas eiti ir įsigyti savo.
4. Raskite savo „treniruočių vietą“. Pt. 1. Plokščias vanduo
Kai jau turite keletą pamokų, patogiai įplaukiate ir išplaukiate iš valties, susiburkite su draugu ir nuneškite pasiskolintą / išsinuomotą baidarę ar kanoją prie ežero ar upės lygumoje ir tiesiog dirbkite su instruktoriais. išmokė tave.
Dangiška treniruočių vieta. Nuotrauka: Chrisas Hemmerly.
Laivui paplaukioti tiesia linija gali prireikti kelių valandų, o tiesiog būnant ten, pamerkiant vaizdą ir buvimo vandenyje pojūtį - štai kas yra irklavimas.
5. Išmok riedėti
Visiems irkluotojams išmokti riedėti yra pirmas didelis iššūkis.
Klubai visoje šalyje paprastai vykdo „baseino treniruotes“, ypač žiemos metu, kad susikoncentruotų ties tuo.
Kiekvienas žmogus to išmoksta savo laiku: gali užtrukti kelias minutes, dienas ar net savaites, kad pasiektumėte pirmąjį ritinį, atsižvelgiant į jūsų sportinius sugebėjimus ir lankstumą bei patogumo lygį, kai esate aukštyn kojomis vandenyje.
Svarbiausia yra neleisti, kad jūsų greita sėkmė ar nesėkmė su ritiniu leistų toliau mokytis irkluoti. Net jei dar neturite ritinio, vis tiek galite mėgautis „treniruočių aikštele“(plokščiu vandeniu arba lengvai I ir II klasės upėmis) su patyrusiais irklais.
Kai tik gausite ritinį (ir vėliau savo „kovos ritinį“arba ritinį baltajame vandenyje), atsidarysite naują pasitikėjimo ir sugebėjimo praleisti dinamiškesnį vandenį lygį.
Vienas patarimas baseino klasėms: atsineškite porą maudymosi akinių. Galų gale galėsite riedėti pajutę jausmą, tačiau iš pradžių tai padeda pamatyti jūsų rankas, irklą, valtį ir vandens viršų, kol jis yra aukštyn kojom.
6. Treniruočių aikštelė Pt. 2: sūkurių pora
Kai tik jūs galėsite irkluoti tiesia linija ant plokščio vandens ir jausdamiesi užtikrintai bei visiškai patogiai savo valtyje, dabar svarbiausia rasti kitą treniruočių vietą. Augant man pasisekė. Ties savo namu turėjau Chattahoochee upę, kur tam puikiai tinka vandens mylios.
Norint tai rasti, nereikia bėgti upe. Viskas, ko jums reikia, yra vienas seklumų ar čiuožyklų rinkinys su srovės kanalu ir sūkuriais arba, idealiu atveju, sūkurių pora, viena iš abiejų srauto pusių.
Puikus „Potomac“krioklys, klasikinės V-VI klasės „mega-drop“. Nesvarbu, ar jūs vykdote tokius dalykus kaip šis, ar imate pirmuosius savo menčių smūgius II klasės šautuvu, viskas yra pagarba. Guy Incognito nuotr.
Tikriausiai sužinosite apie šias vietas iš kitų savo irklavimo klubų ar iš ten, kur jus ves instruktoriai. Taip pat galite sužinoti, kur yra šios dėmės, tyrinėdami Amerikos Whitewater Association duomenų bazę.
Nesvarbu, ar čia lankotės kartu su instruktoriais, draugais, ar pastebėsite, kad tikrasis mokytojas yra pati upė - tėkmės dinamika ir tai, kaip galite su ja dirbti ar prie jos prisidėti. Kai treniruojatės vėl ir vėl - riedėsite, keliausite, gaudysite sūkurius, banglentės -, jūs pamatysite bet kokio masto baltojo vandens nuotėkio pagrindą.
Kuo daugiau laiko praleisite čia mokydamiesi ir tuo labiau pasitikėsite savimi ((Turite ritinį baseine? Gerai, išbandykite jį ten, judančiame vandenyje ar sūkuryje) - tuo linksmiau, kai praleisite laiką tavo pirmoji tikra kelionė upe.
7. Jūsų pirmoji kelionė upe
Kai būsite patogus treniruočių aikštelėje ir prie baseino, būsite pasiruošę savo pirmajai kelionei irklu. Ideali pirmoji kelionė turėtų būti su irkluotojų grupe, su kuria jūs jaučiatės patogiai ir saugiai, su daugybe papildomų įrankių ir šiltais drabužiais, laikomais sausose rankinėse, kad neišvengtumėte plaukimo.
Nepamirškite apžiūrėti aplinkinių grožio. Žiūrint iš vandens viskas keičiasi, įskaitant jūsų laiko pojūtį. Kai pagaliau pateksite į išpardavimą, pasaulį pamatysite kitaip.
Kelionės upe apibūdinimas: Įdomu, kas yra aplink lenkimą. Potvynio scena ant Krištolinės upės, Kolorado. Prireikė dviejų dienų vairavimo, nakties kempingo, dviejų mylių žygio ir butelio Jaegermeister (naktį prieš tai), kad mus nuvestų į šį nepaprastą 15 minučių baltojo vandens ruožą. Alexo Harvey nuotr.
8. Pasirengti
Kai esate visiškai užsikabinęs, ieškote ir pirkite savo pirmąjį laivelį ir irklą, taip pat ir kitas įdomiausias akimirkas, taip pat ir kitas priemones: PFD (asmeninis nusileidimo įtaisas), šalmą, purškiamą sijoną, švarką ant irklo arklį, batus / vandenį batai, ir sausas maišas.
Puiki vieta, kur galite rasti viską pigiai, yra ieškoti naudotų įrankių „Craigslist“tinklalapyje, taip pat „Boater Talk“įrankių mainų puslapių, taip pat naudotų įrankių uždarymo priemonių jūsų vietinėje „Whitewater“parduotuvėje.
Galutinės mintys
Svarbiausia, atminkite, kad irklavimas yra progresas visą gyvenimą. Upė moko pamokas, kurias sunku išmokti kur nors kitur.
Vienas iš jų: 90% jūsų pasisekimo bėgant greitį lemia požiūris, tai sąranka, kuri, čia išversta, reiškia: jei jūs tik įsikursite prie baltojo vandens irklio ir norite tai išlaikyti dešimtmečius, pradėkite lėtai, mėgaukitės mokymosi kreive, saugokite ją ir visada būkite srautai.
