Kelionė
1. Rytinė liga nepraeina, jei valgai mažiau
Daugeliui nėščių žmonių pykinimas pirmąjį trimestrą yra cukraus kiekio kraujyje sumažėjimo simptomas. Niekada nebuvau toks alkanas, taip greitai per savo gyvenimą: negalėjau nueiti pusantros valandos nevalgęs. Aš praleidau per ilgai grįždamas į autobusą nuo pirmojo OB paskyrimo, įlipau į namus verkdamas ir virpėdamas ir galų gale sumušdamas sūrį į burną atidariau šaldytuvo duris. Pasakojimo moralas: visada nešiokite mažus užkandžius. „Babybel“sūris, takų mišinys, bet koks. Niekada nesileisiu tarp nėščio žmogaus ir šiek tiek hummo, galiu pasakyti.
2. Jūs pats nusiprausite. Atsiprašau
Galų gale, jūs pradėsite šiek tiek šlapintis kiekvieną kartą, kai čiaudėsite ar kosėsite … arba šokinėsite, o kartais ir energingai vaikščiosite. Aš visada mokėjau kirsti kojas, kai per nėštumą peršaldavau. Tai taip pat gali tęstis po gimdymo; dubens dugnas ir šlaplę supantys raumenys atsilaisvina ir pasikeičia vieta, todėl keleriems metams bėgant čiaudint gali atsirasti šlapinimasis. Gydytojai sako, kad galite kreiptis į dubens dugno kineziterapeutą, kad gautumėte pagalbos.
3. Spenelių sukimasis yra vienintelis moksliškai įrodytas būdas sukelti gimdymą
Kai pradėjau apvalinti 41 nėštumo savaitę ir atrodžiau, kad gabenu penkis krepšinius, būčiau padaręs bet ką, kad išvemčiau kūdikį. Žmonės buvo pilni naudingų pasiūlymų: ananasų sulčių, laipiojimo laiptais, pritūpimų, vonios, sekso, kario valgymo. Nepaisant daugybės „natūralios“darbo indukcijos tyrimų, vienintelis dalykas, kuris yra ne tik liaudies išmintis, yra žaismas speneliais. Neigiama yra tai, kad ji turi tęsti mažiausiai pusvalandį, kol nieko nepadarys. Nėštumo pabaigoje buvau tokia niūri, kad jei kas būtų bandęs man padaryti 30 minučių vienu metu, būčiau išmetęs juos pro langą.
4. Nėščios moterys gali lakuoti ilgai prieš gimdymą
Pienas gali nevisiškai „patekti“iki savaitės po kūdikio gimimo, pieno liaukos gali gaminti pieną net žmonėms, kurie niekada nebuvo nėščios. Kai kurie žmonės menstruacijų ciklo metu laktatuoja reguliariai; Pažįstu žmogų, kuris tikrino krūtį prieš pat jos laikotarpį ir nustebino save, šaudamas pieno srautu per kambarį. Taip pat pieno nutekėjimą - pieno purškimą ar nutekėjimą iš spenelių - gali sukelti kūdikis, verkiantis ar galvojantis apie jūsų kūdikį, ar net kažkas nesusijęs su jūsų kūdikiu, jei jis pakankamai emocingas … Viena moteris pranešė, kad pieno nutekėjimas ji galvojo apie pabėgėlių krizę.
5. Gerai gerti vyną ir kavą, valgyti minkštą sūrį ir pakeisti kačių kraiką
Emily Oster knyga „Tikiuosi geresnio“yra viena geriausių nėščių žmonių išteklių, kokį aš kada nors mačiau. Kaip ekonomistė, ją nustebino ir nusivylė informacijos, pagrindžiančios įprastus dalykus, kuriuos gydytojai pasako nėštumo metu, stoka, todėl ji perskaitė visus tyrimus ir rezultatai buvo gana įtikinami: viskas gerai, saikingai. Vynas? Nepaisykite globojančio CDC pranešimo, daugumoje alkoholio poveikio vaisiui tyrimų nebuvo atskirti tie, kurie geria alkoholinius gėrimus nuo tų, kurie retkarčiais gėrė taurę vyno ar vakarienę … ar tų, kurie gėrė rekreacinius narkotikus su savo tekilos kadrais. Minkštas sūris? Pavojų gali sukelti bakterija listeria, kurią žaliosiose daržovėse galima rasti taip pat lengvai, kaip Brie gabalėlį. Kačių kraikas? Toksoplazmozė nėra rizika, nebent turite katę lauke … sodininkystė yra didesnė rizika nei keičiant kačių kraiką. Bet šiaip, nutraukite kačių kraiko pakeitimą; po kelių mėnesių vis tiek bus nepatogu nusilenkti.
6. Amniono skystis dažniausiai yra kūdikio šlapimas, snarglys ir iešmas
Kūdikiai pradeda gaminti šlapimą tik po kelių nėštumo mėnesių; jie geria amniono skystį ir vėl jį ištraukia, todėl maišelio skysčio tūris nemažėja (ick). Gerdami skystį ir vėliau vaisiaus kvėpavimą, amniono sriuba prideda ir kitų kūno sekrecijų, nes šiame žurnalo straipsnyje teigiama: „Amniono skystis daugiausia gaminamas išskiriant vaisiaus šlapimą … ir sekretuojant burną, nosį, trachėją, ir plaučių skysčiai. “
7. Nėštumo metu kraujo tūris padidėja 50%
Jūsų širdis iš tikrųjų padidės 40%, jei norėsite patenkinti didžiulį kraujo kiekį, perpumpuojantį jūsų sistemą: vėl perpus mažiau nei nėščių moterų. Pjūviai ir įbrėžimai nėštumo metu kraujuoja labiau - ne arteriniai fontanai, o tik didesnis tūris - ir dantenos lengviau kraujuos nuo siūlų. Vis dėlto jūsų oda atrodys puikiai iš skysčių, cirkuliuojančių aplink.
8. Nėščios kūno vietos gali lengvai pertempti … ir negrįžti atgal
Vienas iš nėštumo metu išsiskiriančių hormonų yra vadinamas relaksinu. Jis yra atsakingas už jūsų raiščių ir sausgyslių atsipalaidavimą, kad klubai galėtų atsiverti ir kūdikis išeiti. Aplinkybė yra ta, kad lankstumas žymiai padidėja; Jei niekada anksčiau nebuvote atlikę jogos praktikos, galbūt norėsite pradėti ją jau dabar, nes niekada nebebus taip lengva liesti kojų pirštus. Tačiau neigiama yra tai, kad galite įtempti raiščius. Sirišimai yra skirti apsaugoti sąnarius ribojant judesius, o per ilgas tempimas gali visam laikui susilpninti jūsų sąnarius.
9. Jūs turėtumėte nekreipti dėmesio į visus žmones, kurie jums pasako siaubo istorijas apie tai, kai ateina kūdikis
Žinoma, atrodo, kad yra visuotinai priimta išmintis, kad jūs niekada nemiegate vėl, kai turite kūdikį … arba kad jūs taip pat galite užrakinti savo lytinius organus ir išmesti raktą, nes jūs neturėsite lytinių santykių, kol jūsų vaikas nėra paauglys ir mano, kad tai visiškai grubus Bet žinote ką? Žmonėms, teikiantiems šias pastabas: kiekvienas būsimasis tėvas anksčiau yra girdėjęs tą informaciją ir jaudinasi dėl to, todėl galbūt neparodykite to, kas galbūt kam nors kelia nerimą. Ir laukiantiems tėveliams: jūs tikrai net neįsivaizduojate, kokie bus dalykai. Galite sulaukti kūdikio, kuris nuo pat pradžių miega didžiuliais gabalėliais. Galbūt pastebėsite, kad jūsų partneris tampa tėvu, parodydamas visiškai naują jo asmenybės pusę, kad atrodytumėte patrauklus.
10. Oda daro keistų dalykų
3 iš 4 nėščių žmonių išsivysto linea negra, tai yra tamsi linija, prasidedanti nuo gaktos kaulo ir einanti į viršų link diafragmos. Tai lemia padidėjęs melanino kiekis, nes kūnas iš esmės užplūsta kiekvienos veislės papildomais hormonais, tik tuo atveju, jei jums (ar kūdikiui) jų reikia. Jūsų odos kokybė ir spalva gali keistis; Daugelis nėščių žmonių (įskaitant mane) praneša, kad jų oda tampa tamsesnė, o lūpos ir speneliai keičia spalvą. Kai kuriems žmonėms pasireiškia Chloasma faciei arba nėštumo kaukė, o tai yra rudos spalvos dėmėti spalvos pokyčiai jų apatinėje veido dalyje. Galiausiai gausite toną odos etikečių ir spuogų kartu su strijomis. Geros žinios yra tai, kad dauguma šių dalykų praeina pasibaigus nėštumui, nors kai kurie gali tęstis ir slaugos metu.
11. Kūdikių pramoninis kompleksas nori, kad jūs nusipirktumėte krūvą nenaudingų daiktų
Šokiruoja, kad krūva korporacijų bando parduoti jums krūvą daiktų, kurių dauguma galbūt niekada ir nenaudosite. Prieš skubėdami ir nusipirkdami šešis skirtingus įvyniojimus ir stropus, atšokančias kėdes ar vaikiškas sūpuokles … kodėl gi nelaukus, kol kūdikis iš tikrųjų gims, kad galėtumėte pamatyti, kokia yra jo asmenybė? Pagrindiniai daiktai, kurių jums reikia naujagimiui, yra vieta jam miegoti (paprastai ant jūsų), būdas jį pamaitinti (krūtys ar buteliukas), nešiojami daiktai (sauskelnės ir mažyčiai yra populiarus pasirinkimas).. Jiems nereikia specialiai stimuliuojančių specialių žaislų - viskas stimuliuoja, kai tau yra trys savaitės. Tas pats ir motinystės drabužiams: aš iki gimdymo nešiojau elastingas haremas ir jogos kelnaites, pridėjau tunikas ir vyro marškinėlius.
12. Tavo vanduo paprastai negenda darbo pradžioje
Aš ilgą laiką dirbdavau, kol mano vanduo neatsirasdavo; tai atsitiko iškart po to, kai jie man davė epidurą ir lašėjo po visą ligoninės stalą. Nepaisant to, ką matote filmuose, negaunate dramatiško įspėjimo, kad kūdikis eina pakeliui suspaudžiant skrandį ir jausdamasis, kaip jūs žvilgčiojate į taksą. Tik 15% žmonių turi vandens pertrauką prieš prasidedant gimdymui, todėl turėsite laiko pasiruošti.
13. Ryškios lyties svajonės. Siurprizas
Visą nėštumą turėjau fantastiškas, ryškias svajones. Apie 75% jų buvo nepaprastai gražūs. Jums taip pat gali tiesiog patikti!
