Kelionė
20 išteklių kolekcija, apimanti visas meditacijos rūšis: nuo juoko, iki seksualinio, iki ekstremalumo.
Nuotrauka: karl17
Ai, meditacija. Suvokia mintys būti susikaupusiam, ramiai sau ir pasauliui ir atsikratyti visų tų baisių rūpesčių.
Tokie rūpesčiai kaip visiški nuostoliai už kiekvieną centą, kurį padarėte akcijų rinkoje, ir šuo, vėl mestas ant jūsų lovos.
Bet tada atsisėskite bandydami medituoti, išvalykite savo mintis ir greitai pamatysite, kad jūsų smegenims reikia maždaug 15 sekundžių grįžti į projektą prieš 3 valandas arba nusifotografuoti nuo Dalai Lamos.
Oi. Na, nors meditacija gali būti sunkesnė, nei manėte, kad ji būtų - daugeliui iš mūsų kyla klausimas: „Ar aš darau tai teisingai?“- tai neturi būti.
Yra daugiau nei vienas būdas kreiptis į meditaciją, ir kiekvienam yra kažkas, pasitikėk manimi. Pažvelkite į žemiau pateiktą 20 išteklių sąrašą.
Pagrindiniai meditacijos vadovai
1. Meditacija pradedantiesiems. Gražus mažas vaizdo vadovas tiems, kurie nori išsamių instrukcijų.
2. Meditacija pradedantiesiems: 20 praktinių patarimų, kaip nuraminti protą. Pateikia keletą gerų patarimų, pvz., „Pastebėk, kad tavyje susierzina“ir „NENORITE streso“(šiek tiek naudinga meditacijos metu).
3. Ar norite išbandyti keletą pagrindinių meditacijos pratimų? Trumpas trumpas sąrašas, kuriame minima visa apimanti „Pasirinkite savo mantrą“, nepaprastai naudinga kuriant dėmesį. Taip pat turi sąsajų su įvairiomis meditacijos formomis.
Juoko meditacija
4. Kaip jaustis puikiai kiekvieną dieną visą likusį gyvenimą … 15 minučių juoktis, kaip tik gali, ir po to MYGTIS nesijausti ramus. Pirmyn, aš trigubai šuo drįstu tave.
5. Centrinis nuovargis. „Fizinis juoko aktas yra vienas iš nedaugelio veiksmų, apimančių kūną, emocijas ir sielą.“Boom, eik tu.
6. Risatel juoko karštoji linija. Jei norite pradėti meditaciją, turite išgirsti juoką? Šis vaizdo įrašas padės.
Smagi meditacija
7. Ar meditacija gali būti linksma? Čia nėra per daug žmonių, kurie drįsta užduoti klausimą: „Jei būtumėte Dievas, ar būtumėte rimtas?“
8. Pastabos iš Visatos. Kasdien medituokite apie tai, kokia graži ir smagi gali būti Visata.
9. Betty juokingos meditacijos pozos. Ar tai turi atrodyti medituojant? Galbūt…
Nuotrauka: Luizas Carlosas
Kelionių meditacija
10. Vadovaujama astralinių kelionių meditacija. Šiek tiek naktinių kelionių astraline įvairove.
11. Paprasta kelionių meditacija. Lengva, be abejo, ir tai galima padaryti nesvarbu, ar jūs einate į darbą, ar 9 valandas sėdite ant autobuso taksi nugaros viduryje Tanzanijos.
12. Kūdikio meditacija. Jūs netgi galite medituoti, jei esate kūdikis, bet kurioje pasaulio vietoje!
Seksualinė meditacija
13. Qtantra seksualinė meditacija. Tai užrašyta „Šventas seksualumas lesbietėms“, tačiau man atrodo, kad kas nors gali tuo naudotis.
14. Kaip atlikti seksualinę meditaciją. Net „eHow“, internetinė „manekenų“instrukcija, gali parodyti jums kelią patenkinti seksualinę meditaciją.
15. Seksas ir meditacija. Jei jums reikia kokių nors nurodymų, kad jūsų qi tekėtų …
Nuotrauka: MJ Mac
Judėjimo meditacija
16. Pagrindinė judesio meditacija. Iš esmės tai yra lengva Tai Chi instrukcija.
17. Šokių meditacija suaugusiems. Jei paprastai jums patinka įsitraukti į savo (šokio) grožį.
Ekstremali meditacija (tikru vakarietišku stiliumi)
18. Ypatinga svorio metimo meditacija ir mantros, kurios veikia. Tai yra svorio metimas … atspėk, kad valgydamas maistą įgyvendini norą kažkuo „paprastu“.
19. Meditacija kaip ekstremalus sportas? Tiems, kurie „atsipalaiduos su juostos aktyvinimu“.
20. Nepaprasta meditacija. Pašalindamas minkštimą iš Zen.
