5 Unikalūs Būdai Išvengti Depresijos Kelyje - „Matador“tinklas

Turinys:

5 Unikalūs Būdai Išvengti Depresijos Kelyje - „Matador“tinklas
5 Unikalūs Būdai Išvengti Depresijos Kelyje - „Matador“tinklas

Video: 5 Unikalūs Būdai Išvengti Depresijos Kelyje - „Matador“tinklas

Video: 5 Unikalūs Būdai Išvengti Depresijos Kelyje - „Matador“tinklas
Video: Depresijos gydymas be vaistų 2024, Lapkritis
Anonim
Image
Image

Senutė juokiasi. Phitar nuotr

Keliautojo gyvenimas ne visada būna toks laimingas, kaip dėl gyvenimo namuose ar kultūros šoko, dėl neatsilikusio gyvenimo ar entuziastingo ennui, nes atostogų nuotraukos gali atrodyti.

Paslėpti kelis šiurkščius pleistrus yra natūralu ir to galima tikėtis, kai grojate pasaulyje.

Vien todėl, kad turite įdomių nuotykių ir lankotės gražiose vietose, dar nereiškia, kad kiekviena diena bus įdomi ir įsimintina.

Čia yra keletas unikalių pasiūlymų, kurie garantuoja, kad jūsų kelionės bus šiek tiek laimingesnės.

1. Klausykite „Cheesy“muzikos

Aš žinau, kad tu tai turi. Aš darau. Uždėkite ausines ir patirkite stebuklingų gydomųjų galių, kurias Žemė, Vėjas ir Ugnis, Huey Lewis ir „News“bei Philas Collinsas gali turėti nuoskaudų atveju.

Keliaudami retai kada leidžiate šokti savo apatiniuose drabužiuose prie „TLC“„Creep“, kai ruošiatės nakvynei, ar prisirišdami „Queen“žodžius dainuojate automobilyje. Na, jūs turite padaryti laiką.

Taigi padėkite ant Pete Townsendo ir leiskite jo muzikai atverti duris į jūsų širdį ir geresnę nuotaiką.

2. Srauto psichoterapija

Tiesioginių transliacijų ir internetinių transliacijų internete atsiradimas sukėlė revoliuciją, kaip galime gydyti namus. Šie technologijos stebuklai suteikia jūsų namams galimybę naudotis interneto ryšiu.

Radijo laidos ir naujienų transliacijos klausytojui ne tik suteikia galimybę mėgautis jaukiai atsigaivinančiai lengvai suprantama anglų kalba, bet atnaujinimai iš namų pusės taip pat gali padėti suvokti, kad jūsų gimtasis kraštas vis dar yra ir lauks jūsų, kai grįšite atgal..

Be to, čia akimirksniu padidėja nuotaika, kurią sugauna orų prognozė, numatanti perkūniją ir drėgmę gimtajame mieste, kai giedras žydras dangus ir saulės spinduliai kur nors egzotiškai.

3. Žr. Holivudo filmą

Aš oficialiai atleidžiu jus nuo visos kaltės, susijusios su matymu Holivudo filmavimo aikštelėje ar jūsų naujausio filmo apie fetišą žiūrėjimo, kai esate svečioje žemėje.

Jei pradedate perdegti, jums leidžiama apsistoti po ekskursijas ir paragauti vietinių skonių. Kaip ir transliacijos, filmai gali dar kartą sugrąžinti jus į angliškai kalbančią aplinką ir suteikti žvilgsnį į savo gimtąją kultūrą.

Kartais norint pagyvinti nuotaiką ir nuotykių pojūtį prireikia tik kino patirties. Neatimkite sau būtinų nuolaidų pakeliui.

4. Mėgaukitės tyla

Jei ne gyvenate triukšmingoje miesto aplinkoje ir neturite galimybės naudotis technologinėmis garso ir vaizdo priemonėmis, norėdami atitraukti save nuo savo melancholijos, turėsite būti kūrybingesni norėdami išeiti iš užmaršties.

Žygio kelionėje per Alpes vieną vasarą patyriau didelę varginančių dienų dalį. Labiausiai fiziškai ir protiškai alinantiems dalykams vienintelis dalykas, kuris man padėjo, buvo tiesiog išjungti mintis.

Tiesa, ką sakė Miltonas: „Protas yra savo vieta ir pats savaime gali padaryti pragaro dangų ir dangaus pragarą“.

Neleisk, kad tavo protas padarytų viską pragariškesnį - verčiau mėgaukis meditacinėmis akimirkomis, kurios ateina, kai žmogų supa plačios erdvės. Negalvok apie praeitį ar dabartį. Visiškai negalvok. Tiesiog būk tyli.

5. Gaukite metafiziką

Šios taktikos išmokau Italijoje, pasiklydęs ir bandydamas surasti savo nakvynės namus, kol dar nebuvo per vėlu prisiregistruoti.

Būdamas aiškiai įtemptas, pristabdžiau adresą. Visiškai pasinerdamas į savo ieškojimus, pakėliau galvą, kad pamatyčiau priešais mane stovintį vyrą, siūlantį itališkų saldainių gabalėlį, bandant palengvinti mano kančią.

Rekomenduojama: