Gyvenimo būdas
Kelionės planavimas gali sukelti didžiulį stresą. Svarbiausia yra išankstinis planavimas ir dalykų laikymasis perspektyvoje.
DAUG ŽMONIŲ PATIRTIS panašūs jausmai prieš kelionę. Mėnesį laukėte savo kelionės. Dabar, kai pagaliau yra čia, jaučiatės netikri dėl savęs ir savo sprendimo. Net patyręs keliautojas gali susijaudinti prieš solo kelionę ar ilgesnę kelionę.
Giliai įkvėpkite ir vykdykite šiuos patarimus:
1. Raskite mantrą
Kartais, norint išlaikyti susikaupusį ir ramų, gali prireikti vienos įsimenamos citatos. Savo straipsnyje „50 įkvepiančių visų laikų kelionių citatų“„Matador“redaktorė Lola Akinmade rašo: „Įsimintinos kelionių citatos yra tarsi žinios, rastos paplūdimyje; gražus, nesenstantis ir skaityti tinkamu momentu. “
Raskite citatą, kuri jus kalba. Užrašykite; įdėkite jį į savo žurnalą ar planuotoją, primindami priežastis, kodėl keliaujate.
2. Peržiūrėkite kelionių tinklaraščius
Geruose kelionių tinklaraščiuose ne tik informacija ir patarimai, bet ir įkvėpimas, perspektyva ir supratimas, kad kiti išgyvenami panašiais jausmais ir išgyvenimais. Patikrinkite, ar beveik bebaimis ir eurai pavalgo mano doleriams. Ieškokite „Matador“tinklaraščių, susijusių su kur keliaujate.
Ckaroli nuotr
3. Nustatykite sveikatos priežiūros žaidimo planą, skubios pagalbos kontaktus, paštą ir mokesčius
Tai yra ta dalis, su kuria beveik niekas nemėgsta susidoroti, tačiau jei ją pašalinsite anksčiau, tai gali jus išgelbėti nuo didesnio streso vėliau. Svarbu turėti žaidimo planą dėl kritinių situacijų keliaujant.
Panašiai mokesčiai, paštas ir kiti popieriniai darbai gali sukelti daug didesnį stresą, jei su jais teks susidurti kelyje, o ne namuose. Čia yra puikus patarimų apie visa tai vadovas.
Galiausiai, jei nerimą kelia baimė nežinomybės, paruoškite numerius, kuriems galite paskambinti. Ieškokite internete norėdami rasti vietos, kurioje lankotės, vietinius skubios pagalbos numerius, taip pat visus savo asmeninius kontaktus. Be to, jei keliaujate dėl mokyklos ar verslo, nešiokite kontaktus, kuriuos prireikus galite susisiekti.
4. Palaikykite ryšį
? Atskirti nuo šeimos ir draugų visada sunku. Vienas iš būdų išspręsti šio tipo su kelionėmis susijusį nerimą yra sukurti lengvus bendravimo metodus. Tai gali būti taip paprasta, kaip „Facebook“ar „MySpace“paskyra. Taip pat galėtumėte sukurti tinklaraštį „Matador“, kurį galėtų aplankyti jūsų šeima. Kitas geras būdas palaikyti ryšį yra savaitinių el. Laiškų siuntimas.
5. Prisiminkite, kokia nuostabi bus jūsų kelionė
Yra priežastis, dėl kurios norėjote eiti: priminkite apie tai sau dabar.
Mat Honano nuotrauka
6. Skirkite daug laiko daiktams supakuoti ir prisiminti
Nėra jokio didesnio streso, nei suvokti dieną prieš išeinant, kad vis dar nesilankėte banke, parduotuvėje dar kelioms poroms kojinių arba paskambinote į savo kreditinių kortelių kompaniją, kad jie praneštų, kad būsite. iš miesto.
Suteikite sau pertrauką ir pradėkite pakuoti likus kelioms dienoms iki išvykimo. Čia yra ištisa straipsnių dalis, susijusi tik su pakavimu. O kaip 2 minučių trukmės vaizdo įrašas, kuriame parodyta, kaip viską, ko reikia, perkelti į vieną nešiojamąjį kompiuterį?
7. Suplanuokite skrydžio baimę / nuobodulį
Daugeliui žmonių kelionės apima kelionę lėktuvu. Jei skrydis jus vargina, „Fodor“siūlo keletą veiksmingų patarimų, kaip įveikti lėktuvo nerimą.
8. Atminkite: galite su tuo susitvarkyti
Kelionės yra nepatogios ir retai vyksta pagal planą. Jūs tiesiog turite būti pakankamai lankstūs, kad galėtumėte susidoroti su tuo, kas jums kenkia. Keliautojui nėra didesnio turto nei galimybė prisitaikyti!
