Kelionė
BŪTINAI SUSTABDYTU NUSTATYTI savo išmanųjį telefoną. Kartais mano poreikis tikrinti el. Laiškus ar tekstus gali būti beveik kompulsinis, pavyzdžiui, kai važiuoju greitkeliu ir visiškai nereikia tikrinti savo telefono. Pastaruoju metu stengiuosi sąmoningiau dažnai tai tikrinti ir kiek įmanoma sumažinti. Iki šiol didžiausias mano žingsnis buvo „Candy Crush“ištrynimas.
Tada praėjusią savaitę pamačiau šį vaizdo įrašą. Jamesas Hamblinas, „The Atlantic“vyriausiasis redaktorius, sugalvojo lengvą minčių planą: tiesiog nustatykite savo telefono spalvų schemą į pilkos spalvos. Priežastis, kodėl ji veikia, aiškina „Hamblin“, yra ta, kad „kiekviename jūsų telefone pranešimas yra raudonas. Tai spalva, kuri stimuliuoja smegenų jaudulį. “
Paprasčiausiai perjungę telefoną į pilkos spalvos skalę, pašalinsite šį jaudulį, dėl kurio mažiau tikėsite, kad privalote. Išbandžiau, kai tik pamačiau vaizdo įrašą ketvirtadienį, ir jis veikia kaip žavesys. Dabar mano telefonas negražus. Jokio džiaugsmo ją rinkti jau nebėra. Aš turėsiu rasti savo laimę kitur gyvenime.
Jei turite „iPhone“, procesas yra paprastas. Eikite į „Nustatymai“, tada į „Bendrą“, tada „Prieinamumas“. Braukite mygtuką, kuris sako: „Pilka spalva“ir „voila“! Galite pradėti šalinti save iš neprotingo savo išmaniojo telefono vergo.
