Kelionė
Nuotrauka: Kevinas Hutchinsonas / Vedėjas: kandyjaxx
Keletas naudingų patarimų planuojantiems trauktis ir praktikuoti dailųjį dzeno meną.
Prieš keletą metų įstojau į vadinamąjį praktikos periodą San Fransisko zeno centre.
Praktikos laikotarpis yra apibrėžiamas kaip laikotarpis, per kurį žmogus ryžtasi 6-9 savaitėms rytinės ir vakarinės meditacijos bei trečiadienio vakaro Sangha pokalbiams.
Nors labai rekomenduoju užsiregistruoti praktikos laikotarpyje, pradedantysis turėtų žinoti pagrindines „Zen“centro taisykles prieš pirmą dieną.
Aš neatlikau namų darbų ir dėl to man visada atrodė, kad už kažką gaunu priekaištų. Buvau kaip Marija „The Sound of Music“, vėluodama į tarnybą patirdama malonumą.
Visiems netrukus būsimiems „Zen“studentams aš pasidalinu savo patarimų žodžiais. Tikiuosi, kad išvengę išgirsite vienuolių pasirodymą dainose, kai atvyksite vėluodami.
1. NENOKITE vėlai
„SF Zen Center“/ Nuotrauka: Kevinas Hutchinsonas
Praktikos laikotarpio studentas turi medituoti kiekvieną rytą 5: 40-6: 20 ir vėl vakare. Dirbau vėlyvus vakarus, skambėdamas grupėms, kuriose pasirodymai baigdavosi tik trečią ar ketvirtą ryto.
Neturėdamas laiko dušu, aš išlįsčiau iš lovos, kvepėdamas dūmais ir alkoholiu, ir turėčiau pabusti 40 minučių, sėdėdamas lotose. Kitaip tariant, pabandykite eiti miegoti iki 21 val.
2. NENAUDOKITE pirmo kavos puodelio
Aš būčiau pirmas prie kavos puodo prieš meditaciją, pakeisdamas puodą savo puodeliu, kad galėčiau gauti pirmuosius galimus kavos gurkšnius. „Tai bloga Karma“, - vieną rytą man pasakė vienuolis. „Pirmieji lašai yra stipriausi ir skaniausi“.
3. NERASKITE „The New York Times“prieš meditaciją
„Kaip jūs galite turėti aiškų protą, jei skaitote naujienas?“- vieną rytą manęs paklausė vienuolis, kai buvau sugautas skaityti „The New York Times“prieš meditaciją.
4. NENAUDOKITE stiprių spalvų
Meditacijos meistras apgailestaudamas žiūrėjo į mane, kai vilkėjau rožinius marškinėlius su vienaragiu į „Zendo“. Tarp visų juodų chalatų išsiskyriau kaip naujai suformuotas zitas.
5. Neneškite savo mobiliojo telefono į meditacijos kambarį
Net jei įjungsite vibruoti. Kai Zendo miršta tyliai ir bet kas medituoja, vibracija skamba kaip didelio žemės drebėjimo triukšmas.
1. Prisiregistruokite praktikos laikotarpiui paskutinę minutę
Vienuolių batai / Nuotrauka: stebuklingasis pasaulis
Matyt todėl, kad buvau paskutinis asmuo, užsiregistravęs praktikos laikotarpiui, gavau geriausią kambarį. San Francisko zeno centras buvo perpildytas, todėl jie neturėjo kito pasirinkimo, kaip suteikti man garsaus budizmo žinovo Suzuki Roshi kambarį.
Kambarys nebuvo toks griežtas kaip kiti kambariai. Jis turėjo savo vonios kambarį su vonia, virtuvę su šaldytuvu ir balkoną, iš kurio atsiverė gražus kiemas.
Tai buvo gražiau nei mano butas.
2. Jei jums reikia pertraukėlės ar cigaretės, pakabinkite ją ant „Zen“centro stogo
Viskas, kas „paleista“„Zen“centre, klesti ant „Zen Center“stogo (jei toks yra). Gėlės ir augalai dengia stogo sienas, denį ir stalus, perteklinis augimas atsiranda iš japonų gėlių kompozicijų, kurias surinko vienuoliai. Tik vienas ar du spartietiški susitarimai daro jį žemyn, o likusieji žydi ant stogo per visą savo nesąmonę.
Vienuoliai, kurie kenčia nuo savo priklausomybių ir trokšta, susirenka ant stogo - rūkantys vienuoliai, degintis vienuoliai ir vienuoliai, skaitantys daktaro Philo „Savęs reikalus“.
3. PASTABokite savo meilužio batus, kad galėtumėte pamatyti, ar jis miega aplinkui
Viena didelė „Zen Center“taisyklė yra tai, kad savo kambaryje negalima dėvėti batų - jie turi būti palikti už durų. Batai visada keičiasi priklausomai nuo to, kas su kuo miega „Zen“centre.
Tiesą sakant, ką tik buvo išleista knyga apie pranašumą ir „SF Zen Center“pavadinimu „Batai už durų: noras, atsidavimas ir perteklius“San Fransisko zeno centre.
4. VALYKITE vegetarišką maistą
Tai skanu. Taip pat numečiau dešimt kilogramų net nemėgindama.
5. Laikykitės meditacijos grafiko
Nuostabu (ir žeminanti) žiūrėti, kaip visos mintys kartojasi diena iš dienos be progresijos ar kitimo. O pirmiausia kreiptis į „Zen Center“yra medituoti, tiesa?
