1. Namaste
Dažniausias sveikinimas Indijoje yra pareikšti rankas prie širdies (panašiai kaip maldos padėtyje), šiek tiek nusilenkti ir nuleisti akis skelbiant „Namaste! Sveikinimas pažodžiui reiškia: „manyje dieviškasis nusilenkia dieviškajam jumyse“. „Nama“sanskrito kalboje reiškia „lankas“, o „te“reiškia „tau“. Ši miela žinutė rodo pagarbą ir dėkingumą žmogui, kurį sveikinate. Šią sąvoką galime naudoti norėdami prisiminti ir pagerbti, kad visi esame vienodi.
2. Ajurveda
Pagrindinė tradicinė indų medicinos sistema - tai dvasinės, fizinės ir emocinės savijautos užtikrinimas asmens pusiausvyroje. Indėnai konsultuojasi su ajurvedos gydytojais dėl holistinio žolelių gydymo nuo negalavimų, masažo, skirto atjauninti, dietos planų, kaip pagerinti kūno sistemą, ir jogos kvėpavimo dvasiniam gydymui. Pirminės konsultacijos metu su ajurvedos gydytoju jie suskaičiuos jūsų pulsą, patikrins jūsų odos elastingumą, apžiūrės jūsų liežuvį ir nuskaitys jūsų aurą. Galbūt jūs tiesiog nueisite su savaitinių masažų receptais ar natūraliomis priemonėmis nuo bet kokių skausmų. Šią sąvoką galime naudoti norėdami sumažinti priklausomybę nuo per didelių receptų vaistų vartojimo ir prisiminti, kad gali būti paprastas, natūralus gydymas (bent jau) pirmiausia. Aš išsiaiškinau, kad neem išsprendžia mano spuogų problemas, ghee padeda man virškinti, kokosų aliejus palaiko plaukus ir odą glotnumą, o ciberžolė padeda sumažinti patinimą mano kūne. Teisingai, madingas ciberžolės pienas ištisus šimtmečius Indijoje buvo įprastas gėrimas.
3. Valgymas rankomis
Eidami į vietinį restoraną ar šeimos namus pastebėsite, kad stalo įrankių nėra. Eikite į kriauklę ir nusiplaukite rankas - jūs patirsite patirtį, kuri amžiams pakeis tai, kaip jūs suvokiate maistą. Pirmą kartą valgydamas rankomis Indijoje, vakare atvykau į NVO, kuriai dirbau, Jodhpur. Kai kurie jaunieji naudos gavėjai vedė maisto gaminimo pamoką ir bendrai valgė su įkūrėju. Sėdėjau ratu su būriu paauglių merginų, kurios taip pat buvo vegetarai. Jie užpildė vieną didelę bendrąją lėkštę ir mes sėdėjome ratu aplink ją. Merginos negalėjo nustoti juoktis iš manęs, nes aš stengiausi sukurti tinkamą kario ir ryžių derinį, kad likčiau kartu pakankamai ilgai, kad jis pasiektų mano burną. Jie meistriškai suplėšė savo chapati (panašų į tortiliją) dešinėmis rankomis, kai aš, stengdamasis panaudoti riešą, palaikydavau duoną kaire ranka, kai aš suplėšydavau ją dešine. Indijoje valgant visada naudojama dešinė ranka. Indijos pietuose tradicinis valgis thali patiekiamas ant didelio lapo ir valgomas dešine ranka. Nenaudoti plokštelių ar indų yra labai ekonomiška ir ekologiška. Aš įpratau valgyti rankomis, bet žinau, kad Vakaruose tokia praktika bus laikoma grubia. Valgymas pirštais yra nepaprastai jausminga patirtis. Jūs ne tik matote, užuodžiate ir paragaujate savo maisto, bet ir dabar jį liečiate.
4. Atithi Devo Bhava
Auksinė taisyklė Indijoje yra sanskrito posakis „Atithi Devo Bhava“, kuris išvertus reiškia „svečias yra Dievas“. Svetingumas Indijos nakvynės namuose ir viešbučiuose gali būti abejotinas, tačiau, kai turite galimybę patekti į šeimos namus, pažiūrėkite, kaip rimtai žiūrima į šią stichiją. Niekada neikite į indėnų pažįstamų namus nieko, išskyrus tuščią skrandį. Šis elgesio kodeksas reiškia, kad jūsų šeimininkai imsis visų įmanomų priemonių, kad įsitikintumėte, jog jums patogu, linksma ir, svarbiausia, gerai maitinami. Mes galime pasiskolinti šį mentalitetą, kad galėtume labiau priimti svečius. Ar tavo draugas parodė į tavo vakarienę tuščiomis rankomis, ragavo vyno ar net gėlių? Kam rūpi? Jie yra jūsų svečias, ir jūs turėtumėte elgtis su jais taip, kaip elgtumėtės su dievybe!
5. Bum pistoletas
Nors nemanau, kad kada nors įpratsiu naudotis pritūpusiu tualetu, aš esu visiškai laive su pistoletu. Indijos įstaigose labai retai galima rasti tualetinio popieriaus, nebent tai yra vieta, skirta turistams. „Higieninis maišytuvas“yra tarsi virtuvės purškiklis. Jis valdomas kairiąja ranka (niekada ne savo dešine), suaktyvindamas vandens tekėjimą iš ilgosios žarnos, kad naudodamiesi tualetu visi apvalkalai ir kaukolės būtų švarūs. Indėnai mano, kad tai yra labiau sanitarinis ir mažiau švaistomas pasirinkimas nei tualetinis popierius, ir jie teisūs! Norint sukurti tualetinį popierių, kuris paprastai dedamas ant kartono vamzdžio ir parduodamas suvyniotas į plastiką, reikia daug energijos ir gamybos. Tai toli gražu nėra ekologiška. Jei naudosite tik trumpus vandens pūstuvus, bidei panaši purškimo žarna tikriausiai jus išvalys, o pasaulis bus šiek tiek ekologiškesnis. Kas nenori būti toks gaivus ir švarus?
6. Joga
Jums nereikia praleisti trijų savaičių pasaulio jogos sostinėje Rišikeše, kad jūsų gyvenime būtų daugiau vietos dvasingumui. Daugelis indų laikosi jogos praktikos, kuri apima ne tik asaną (pozas), bet ir kvėpavimo pratimus, mantros giedojimą ir meditaciją. Joga yra sanskrito kalba, reiškianti „suvienijimas“, reiškianti savo sąmonės sujungimą su dieviškuoju. Jogą sustiprina meditacija, kuri paruošia protą pasiruošti jogos praktikai, o joga stiprina kūną ilgoms meditacijoms. Indija yra jogos gimtinė, kurią mažiausiai penkis tūkstančius metų galima atsekti nuo tradicijos pradėjusių indų jogų. Šiandien yra daugybė meditacijos ir jogos programų mobiliesiems. Suteikite sau dvasinio maitinimo, pagerindami tiek savo psichinę, tiek fizinę būklę. Sąžiningai, argi ne mes visi galėtume gyvenime naudoti šiek tiek daugiau sveikatos? Vos valanda per dieną gali labai pakeisti mūsų nuotaiką ir energiją.
7. Kamasutra
Šiuolaikinė Indija kovoja su moterų įgalinimu ir seksualumo slopinimu, vis dėlto tai yra ta žemė, kuri Kamasutrą atidavė mums dar III amžiuje. Kama yra indų meilės dievas, o žodis „kama“reiškia troškimą, o „sutra“reiškia vadovą. „Kama“yra vienas iš keturių indų gyvenimo tikslų, todėl jūsų malonumas yra jūsų tikslas! Taip, senovės tekste yra didelis asortimentas lyties pozicijų, tačiau tai apima ne tik fizinį prisilietimą, kad būtų galima iškirpti jausmingumą ir žmogaus meilės meną. Samdamsha ne indėnams gali būti šiek tiek sunkiau ištarti nei „kaubojui“, tačiau perskaičius apie jo kūniškas savybes, jis tampa dar nuostabesnis. Perskaitykite „Kamasutra“(ne „Cosmo Kama Sutra“sekso vadovą), kad sužinotumėte apie žmogaus elgesį, ilgalaikių santykių paslaptis ir gyvenimo meną. Pabandykite įtraukti kai kurias pamokas į savo kasdienį gyvenimą, jūsų meilužis jums padėkos!
8. Labdara
2014 m. Indijos centrinis tyrimų biuras pareiškė, kad Indija turi vieną pelno nesiekiančią organizaciją kiekvienam 600 žmonių, o tai sudaro du milijonus do-good organizacijų. Šią statistiką greitai kritikavo Indijos piliečiai, kurie manė, kad skaičius turėtų būti daug didesnis ir kurie manė, kad iš tikrųjų neįmanoma suskaičiuoti Indijoje esančių NVO, socialinių įmonių ir ne pelno siekiančių organizacijų skaičiaus. Indijos žmonės pasiryžę suteikti ir padėti savo vietos bendruomenėms, nes jie tiki, kad kitame gyvenime jie gali tapti žemesne kasta. Filantropija yra indiško gyvenimo būdo ramstis. Jei likęs pasaulis laikytųsi šio įpročio, galbūt būtume atsidūrę valstybėje, kurioje būtų mažiau skurdo ir daugiau raštingumo, būtų mažiau alkio ir daugiau galių, būtų mažiau benamystės ir daugiau vieningumo. Mes visi galime sau leisti šiek tiek daugiau prisidėti prie savo vietinių gero organizavimo organizacijų - tiek savanoriaudami, tiek rinkdami lėšas ar aukodami.
