Žemėlapiai + infografika
Jei atsibundate kiekvieną rytą jausdamasis išsekęs, nesate vienas. Taip ir aš, pasirodo, ir didžiuliai amerikiečių keliai visoje šalyje.
Remiantis „Amerisleep“tyrimais, daugiau nei du trečdaliai mūsų negali užmigti dėl „užimto proto“. Nors turėdami prezidentą, kuris tviteruoja apie termobranduolinio karo galimybę, nepavyks padėti, mintys, kurios mus labiausiai nubunda. dažniausiai tai yra susirūpinimas dėl kitos dienos ir atsitiktinės nesąmonės, kurios pasirodo tik tada, kai daugiau nieko nevyksta. „Amerisleep“tyrimai rodo, kad mūsų apsėstos priklausomybę sukeliančios televizijos laidos, filmai ir socialinė žiniasklaida taip pat valgo mūsų poilsio valandas.
Taigi, kaip mes galime geriau ir geriau miegoti kiekvieną naktį? Tai gali padėti išsikelti iš šiaurės rytų ir pietų, kur didžiausias procentas gyventojų praneša, kad kasnakt miega mažiau nei septynias valandas. Meditacija dienos metu ir perėjimas į rytinį paukštį taip pat bus jums palankūs. Deja, nė viena iš šių priemonių nekelia mažiau nerimą keliančios branduolinės žiemos grėsmės, todėl taip pat turėtumėte apsvarstyti galimybę atsijungti nuo „Twitter“. Ir „Facebook“. Ir internetas. Galbūt tiesiog eikite į atsiskyrėlį Montanos uolose.
Nuotrauka: Amerisleep
Nuotrauka: Amerisleep
Nuotrauka: Amerisleep
Nuotrauka: Amerisleep
