Gyvenimo būdas
Nepalikite šio kišenėje esančio jogos vadovo - arba, dar svarbiau, atokvėpio - namuose.
Nuotrauka: Turtingas vyras
Taigi jūs išgyvenote ir galbūt netgi suklestėjote Padėkos dieną su savo šeima ar draugais.
Niekas į veidą nepataikė su kumpiu / kalakutiena / tigru / turkuke, nugrimzdo ir kalbėjo apie dėdės Haroldo meilužę, kad dėvėjo moteriškas pėdkelnes, arba prarijo buteliuko dangtelį ir buvo skubotas į ligoninę skubios operacijos metu viduryje. naktis. Šauniai padirbėta.
Deja, dabar yra antroji Padėkos dienos šventė, ir visi pradeda nervintis.
Arba, jei jau išsisukote nuo vengimo, per mažiau nei mėnesį artėja visa kita šventė, kuri atitolins jus nuo oro uostų, eismo ir jūsų beprotiškos tetos Glady (taip, tai šaukite į mano mėgstamiausią atostogų filmą „Pagrindinis“atostogoms).
Mūsų laimei yra daugybė naujų būdų, kaip atostogauti ramiai. Na, tikrai ne nauja - labiau panašu į perpakuotą. Nepaisant to, šie pasiūlymai tikrai gali padėti jums atvykti į antrąją šios beprotybės, kurią mes vadiname, šventę, palyginti su psichologine prasme.
Joga, zen ir pagirios
Joga tikrai padarė tai masėms, kai net „Fox News“praneša apie pervežimą oro uosto stovėjimo aikštelėje, kuriame mokoma senovinio raminimo ritualo važiuojant į oro uostą. Taip, maršrutinių autobusų parkavimo paslauga. Ne, negalima daryti stovinčių pozų. Bent jau aš manau, kad ne.
Dvasinis zenas pateikia keletą patarimų, kaip išvengti atostogų šeimoje per šventes, įskaitant išankstinį planavimą, kaip elgtis nepatogiose situacijose, padaryti viską, kas įmanoma, kad užsidėtumėte tą supratimo dangtelį ir paliktumėte savo poreikį būti suprastam ego durys, o mano mėgstamiausia - tiesiai jų vengdama.
Niekas manęs nekenčia nei mano šeimos, nei ko nors kito, daugiau nei gražios, klastingos pagirios. Taip, atostogos yra susijusios su pernelyg dideliu įpareigojimu, tačiau per daug tas požiūris neabejotinai grįžta į tave įkandin.
Dabar arba kiekvieną kantriai nenaudingą savaitgalio popietę nuo čia iki Naujųjų metų verta pagalvoti apie mini valymą.
Taigi dabar arba kiekvieną penktadienį, šeštadienį ar sekmadienį kantriai nenaudingą popietę nuo čia iki Naujųjų metų verta pagalvoti apie mini valymą. Daktaras Mao pateikia keletą lengvų patarimų, pavyzdžiui, vaikščiojimą, geriamąjį žolelių arbatos ir mano kasdienį mėgstamiausią, naudingą tiek virškinimui, tiek rehidratacijai: gurkšnoti šiek tiek obuolių sidro acto (jis tikrai yra skanus).
Ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas yra tai, kas gali padėti susierzinti dėl kelionių, šeimos dramų ir beveik apsinuodijimo alkoholiu … laukti to … ai, taip, meditacija. Laimei, mes jau surinkome 20 pagrindinių, linksmų, seksualių šaltinių pradedantiesiems meditatoriams, todėl jums net nereikia bandyti atlikti „Google“paieškos jūsų aptemusioje ir sumišusioje būsenoje.
Linksmų švenčių!
Kokie dar keli patarimai, kaip išgyventi atostogas? Pasidalykite savo mintimis žemiau!
