Kelionė
Neseniai išsiskyriau ir nusprendžiau nelankyti grad mokyklos. Man gyvenime reikia kažko, kas mane atstatys, sustiprins ir padės man dar kartą patikėti savimi.
Išorėje Niujorko oro temperatūra yra vienaženklė. Žemutinių rytų pusės „Bikram“jogos studijoje temperatūra yra reguliuojama 105 laipsnių Farenheito. Aš esu išsibarstęs ant savo jogos kilimėlių, lenktynių dėl pulso, panikos metu. „Štai kaip aš numirsiu“, manau, kai stebiu, kaip kiti 50 joguinų sudaro savo kūną į erelio poza, turinys atrodo ant veido, atrodydamas, kad jis nepamiršta prakaito, sklindančio iš jų kūno, nes jie balansuoja viename. koja, akys nukreiptos į save sienos dydžio veidrodyje.
Jaučiu pykinimą, svaigulį ir išsigandau. Pirmą dieną esu asmeninis iššūkis daryti Bikram jogą kiekvieną dieną 30 dienų. Man reikia išlipti iš galvos. Ir jei tai reiškia 90 minučių susitelkimo į kvėpavimą ir kasdien atveriant klubus, aš tai išbandysiu.
„Gurkšnokite šiek tiek vandens, mažais gurkšneliais ir padėkite galvą virš širdies“, - savo Rytų Europos akcentu pataria instruktorius. „Eik kvėpuoti. Nesvarbu, kas nutiktų, jūs visada kvėpuojate. “Aš netikiu ja, bet vykdau jos nurodymus. Aš kvėpuoju
pro mano nosį išgerkite mažą gurkšnį vandens, kuris pradėjo šalti mano metaliniame termose, bet dabar yra pakankamai šiltas, kad užvirčiau silpnos arbatos.
Neigiamos mirties ir beprotybės mintys pakeičiamos ramiomis. Jaučiu pakankamai energijos atsikelti ir atlikti savo geriausią bandymą stovėti nusilenkdamas - atsiremdamas į vieną užraktą koją, o kitą numušdamas aukštai virš galvos.
Viena diena žemyn, dar 29 eiti. Likusi pirmoji savaitė praeina taip pat. Aš: jaučiu intensyvias emocijas, sklindančias per pasąmonę ir paleistas, kai prakaituoju. Klasės draugai: nepastebi manęs, nerimauja dėl to, kas vyksta ant jų paties jogos kilimėlio. Dėstytojas: švelniai visiems priminkite, kad klasė yra judanti, vadovaujama meditacija, tiek apie proto gydymą, tiek apie pozų tobulinimą.
Nuotrauka: „lululemon athletica“
Man pradeda patikti „Bikram“joga. Aštuntą dieną aš peržiūriu visą 26 pakartotų pozų seriją, neatsitraukdamas nuo savo kilimėlio. Aš pripratau prie karščio, pribloškiančių jausmų ir noro bėgti iš kambario ir užpildyti plaučius
šaltas oras. Viskas pradeda keistis viduje. Po klasės aš einu atgal į savo butą, prakaituodamas ir skaudėdamas, tačiau jausdamasis, lyg išgėriau mintį pakeičiančio vaisto: plūduriuojantis, lengvas ir visiškai nesijaudinantis.
Dvi savaitės laukiau iššūkio ir nebejaučiu deginančio pažeminimo jausmo, kad esu 27 metų skyrybų vyras. Aš dienos metu turiu daugiau energijos ir, kol vis dar verkiu, tai nutinka dažniau ant mano jogos kilimėlio ir rečiau metro. Staiga aš
nekantriai laukiu jogos, užuot ją nugrimzdęs.
20 dieną aš kritu ant užpakalio didelėje pudroje priešais jogos studiją. Aš lieku nešvariame ledinio vandens baseine, drebėdama ir gėdijamasi, kol peržiūriu savo galimybes. Reikia padaryti tik vieną: atsistoju, giliai įkvėpiu ir einu karštais rožiniais laiptais, vedančiais į jogos studiją. 20 dienos praktika baigiama jogos šortais, lygiomis dalimis šaltomis, nešvariomis ir šlapiomis. Tai kol kas geriausia mano klasė.
„Tiesiog būdamas čia užsiimu joga. Vienintelė bloga klasė yra ta klasė, į kurią neateini “, - nurodo mokytoja iš savo tribūnos kambario priekyje.
Priartėjęs prie iššūkio, vis dar negaliu tobulai įvykdyti kiekvienos pozos, ko gero, niekada neįvyks, nes joga nėra tobulybė. Bet aš baigsiu iššūkį. Dalis manęs baiminasi, kad išorinės aplinkybės trukdys baigti; Aš įstrigsiu metro arba susirinksiu su plaučių uždegimu. Aš sakau, kad dalis būtų tyli.
Man prireikė 30 dienų, 2700 minučių ir 1 560 pozų pakartojimų. Aš neatsisakiau. To pakaktų.
