Kelionių sauga
Nuotrauka, gauta iš Jungtinių Valstijų armijos, naudota „Wikimedia Commons“
Dengės karštinė? Pasiutligė? EBOLA? Abejotina. Pykinimas, rausva akis ir bėgimai? Dabar mes kalbame.
Nepaisant jokių simptomų, susijusių su putų susidarymu burnoje ar kraujavimu iš akių, reikia žiūrėti ypač rimtai, neleisk, kad tavo vadove kalbant apie egzotinius parazitus ir virulentiškus virusus, jūs panikuotumėte dėl kiekvieno raumenų skausmo ar kosulio.
Kelionės sveikatos priežiūros raktas yra pripažinimas, kad greičiausiai susirgsite, žinojimas, kad dauguma dalykų yra lengvai išgydomi ir (arba) jų galima išvengti, bei protingas pasiruošimas. Pateikiame dešimt medicinos prekių, kurias turėtumėte apsvarstyti įpakavimą. Žinoma, jie nepakeičia gydytojo vizito, tačiau tuo atveju, jei tai neįmanoma, džiaugsitės, kad buvote pasiruošę.
1. Pagalbinės juostos / sterilios servetėlės / pirmosios pagalbos kremas
Niekada neįvertinkite grupės pagalbos galios. Kiekvienas, kuris žygiuoja visame pasaulyje, privalo gauti šiek tiek įbrėžimų ir įbrėžimų, o perpjovus penkias minutes, kad išvalytumėte ir apsaugotumėte pjūvį, vėliau galėsite sutaupyti netikrą infekciją. Be to, niekas nenori matyti tavo bjaurios žaizdos.
2. Imodiumas
Tam nereikia daug paaiškinimo. Daugybė keliautojų nerimo sapnų kelia viduriavimą kelionei ir 15 valandų važiavimą autobusu. Ne linksma. Nors „Imodium“neišgydys jūsų negandų, jis jas sustabdys pakankamai ilgai, kad galėtumėte patekti ten, kur einate. Nepamirškite gerti daug švaraus vandens, kad netaptumėte dehidratuotas.
Yummiec00kies nuotr
3. Akių lašai
Šios dirbtinės ašaros bus naudingos, jei nešiosite kontaktus, akys bus ypač sausos arba jos bus tiesiog dulkėtos. Jie suteikia palengvėjimo pridėdami drėgmės ir išplovę dirgiklius bei bakterijas - jie abu gali sukelti nemalonias akių infekcijas.
4. Ciprofloksacinas
Cipro yra stiprus antibiotikas, kurį kelionių gydytojai dažnai pataria atsinešti. Naudokite jį, jei turite blogą bėgimų atvejį, ir atrodo, kad niekas nepadeda, nes tai sunaikins daugumą klaidų. Gydytojas paskirs keletą kursų, atsižvelgiant į jūsų kelionės trukmę, ir tada pateiks konkrečias instrukcijas, kaip jį vartoti.
Atminkite, kad „Cipro“turėtų būti naudojama kaip paskutinė priemonė norint spręsti rimtus vonios kambario reikalus, o vien todėl, kad turite keletą, dar nereiškia, kad galite suvalgyti visus viliojančius, abejotinai higieniškus, maistus ir gėrimus!
5. Probiotikai
Iš esmės, probiotikai yra stebuklingi skrandžio elfai, gyvenantys jūsų virškinimo trakte ir padedantys išlaikyti viską kogenezę. Jų galite gauti iš jogurto ar kitų įdomių tradicinių patiekalų, tokių kaip miso ir kefyras, arba galite juos vartoti kaip papildus.
Probiotikai gali padėti sustiprinti skrandį ir taip apsaugoti jus nuo susirgimo, be to, jie gali padėti atkurti natūralią skrandžio pusiausvyrą po ligos. Juos ypač svarbu vartoti antibiotikų ciklo metu ir po jo, ypač moterims, nes jie gali mielių infekcijas užkirsti kelią.
Papalars nuotr
6. Rehidratacijos druskos
Naudokite juos kovoje su keliautojo viduriavimu. Jie atkurs prarastus kūno skysčius ir apsaugos jus nuo dehidratacijos pavojų, nes vandens ne visada pakanka. Jie tiekiami patogiuose krepšiuose, kurie ištirpinami švariame vandenyje ir po to geriami.
7. Spanguolių papildai
Visoms ten gyvenančioms moterims keliautojo gyvenimo būdas yra šlapimo takų infekcijos laiko bomba. Daugybė prakaituotų pasivaikščiojimų ir žygių mažiau nei šviežiai švariuose drabužiuose, sumaišytuose su atsitiktiniu dušu, yra būtent tai, ką įspėjo jūsų 8 klasės sveikatos mokytoja.
Spanguolių papildai yra gerai žinomi dėl savo sugebėjimo išvengti baimingo UTI, ir kai kurie žmonės net teigia, kad gali juos gydyti. Naudokite juos kaip gydymą tik tuo atveju, jei tai yra absoliučiai būtina, ir kreipkitės į gydytoją ASAP, net jei tie nemalonūs simptomai išsisklaidė.
8. Kova su pykinimu
Būtinos kelionėms autobusais vingiuojamais kalnų keliais aukštyn ir žemyn, vaistai nuo pykinimo gali suteikti daug palengvėjimo. Net jei jūs ne tas, kuris žalias, šalia sėdinti skurdi siela, kuri esate, bus amžinai dėkinga.
9. Alavijas
Alavijas yra vienas iš tų dalykų, kuriais prisiekia kai kurie žmonės. Nuo vidurių užkietėjimo iki herpeso protrūkių daugelis žmonių įsitikinę, kad alavijas yra vaistas. Nors neaišku, koks stebuklingas jis iš tikrųjų yra, jis turi erdvės, nes gali sušvelninti saulės nudegimo skausmą, pašalinti vabzdžių įkandimo vietą, sudrėkinti ir apskritai atgaivinti pavargusio keliautojo odą.
10. Arbatmedžio aliejus
Arbatos medis yra dar vienas vaistas, kurį Ozo žmonės naudoja jau daugelį metų. Teigiama, kad arbatmedis, turintis priešgrybelinių, antibakterinių ir antivirusinių savybių, padeda nuo žaizdų, infekcijų, peršalimo, nagų grybelio, sportininko pėdos, karpos, spuogų, mielių infekcijos ir virimo. Jis taip pat gali būti naudojamas kovojant su pleiskanomis ir utėlėmis. Eterinis aliejus turėtų būti praskiedžiamas ir niekada neįsigeria.
Jei visi minėti dalykai tiesiog netiks, atminkite, kad yra daugybė „pasidaryk pats“sprendimų, kurių galite pasiimti pakeliui. Druska ir cukrus yra viskas, ko jums reikia, norint pasidaryti rehidratacijos druskas, o pati druska yra naudinga malšinant akių ir gerklės skausmus. Teigiama, kad imbieras natūraliai padeda nuo pykinimo ir šalčio, tuo tarpu tumeris, paprastas prieskonis, aptinkamas visoje Azijoje, ajurvedos medicinoje naudojamas dėl savo antiseptinių, antibakterinių ir virškinimą skatinančių savybių. Galiausiai, jei esate atogrąžų ar subtropikų vandenyne, galite suklupti ant gražaus alavijo augalo, tik laukdami pagalbos.
Tegul jūsų kelionės bus kupinos nuotykių, tik ne medicininės!
