Gyvenimo būdas
PRIVALO NEMOKAMAI NESKELBTINOS gyvenimo patirties, kad išsiaiškinčiau stipriąsias ir silpnąsias puses: kolegija, šiurkštus išsiskyrimas, tėvo netektis ir susilaukti vaikų. Su kiekvienu įtemptu perėjimu atsirado galimybė sustiprinti psichinę ištvermę. Negaliu tobulai valdyti streso, tačiau, palyginti su ankstyvaisiais suaugusiaisiais, aš nuėjau ilgą kelią. Manau, kad daugiausiai prisitaikę suaugusieji pamažu tai išsiaiškina.
O kas būtų, jei turėtume įrankių, kad greičiau suprastume tą šūdą?
Man pasisekė, nes mano paauglystės metai buvo lengvi. Mano tėvai niekada neišsiskyrė, mūsų šeima nepatyrė silpnos sveikatos ar finansinio streso. Aš jaudinuosi dėl paprastų dalykų, tokių kaip merginų pasimatymai ir darbo ne visą darbo dieną valdymas prekybos centre. Pirmasis tikras mano psichikos smūgis buvo tada, kai aš pirmą kartą pradėjau studijuoti. Turėjau išmokti (sunkų kelią), kad laiko valdymas yra nepaprastai reikalingas įgūdis. Aš perkravau savo tvarkaraštį ir per mažai laiko praleidau bibliotekoje. Semestro pabaigoje aš žinojau, kad turiu problemų, nes pažymiai buvo nepataisomi. Tai sugadino mano pasitikėjimą savimi ir banko sąskaitą.
Truputį pasibaigęs, mano kolega mielasis ir aš išsiskyrėme keliais. Nebuvau mano pasirinkimas nutraukti santykius ir tai buvo pragaištinga. Vėlgi, mano pažymiai kentėjo. Aš nutraukiau pasimatymus, nustojau išeiti su draugais ir pradėjau valgyti ir gerti daugiau nei sveiką kiekį. Aš nesiėmėu pertraukos gerai.
Visi esame patyrę panašius išbandymus ir stresą. Tačiau aš pastebėjau, kad pakėlus galvą viskas visada sukasi atgal. Dabar matau, kad gyvenimas yra kalnelių aukštumų ir žemumų. Turėtumėte tikėtis išbandymų ir kovų bei laukti taikos ir stabilumo laikų. Nes abu visada ateina.
Kai skaitote, atsiminkite savo pamokų įrodymus apie šias pamokas, viską įsiminkite. Paimkite ramybę žinodami, kad visi kovojame ir galime visus įveikti. Svarbi premija yra realių lūkesčių turėjimas kelyje.
1. Filmai ir TV laidos romantizuoja vienatvę
Piktnaudžiavimas ledais po pertraukos, širdies skausmas, skausmas ir visos baisiausios santykių dalys. Jūs turite žinoti, kad taip, šie dalykai nutinka. Bet NE, jame nėra nieko romantiško. Tai skaudės realiai, bet laikas VISĄ skausmą išgydys. Spauskite ant.
2. Ne visi norės tavęs: Tai gerai
Žodžiu, nėra būdo, kad patiktum visiems, tačiau yra daugybė žmonių, kurie tau patiks. Suraskite žmones, kurie juokiasi iš tų pačių dalykų ir mėgaujasi panašiais pomėgiais. Suraskite žmones, kurie verčia jus gerai jaustis. Raskite žmones, kuriuos galite gerbti, ir iš jų mokytis. Tai tavo žmonės. Jie ten, susimaišę su žmonėmis, kurie galvoja, kad esate nevykęs. Tai neišvengiama.
3. Žinokite, kad galite padaryti bet ką, ką nusprendėte padaryti
Kai gyvenimas tave numuša, atsikelk atgal. Jei jis nuolatos jus numalšins, toliau kelkite atgal. Galų gale viskas apsiverčia. Bet jei jūs nuspręsite, kad gyvenimas čiulba, o jūs negalite laimėti, tada to nepadarysite. Šiame greito pasitenkinimo gyvenime pamirštame, kad kartais progresas užtrunka. Pažanga darbe, santykių taisymas, finansinio stabilumo siekimas - šie dalykai užtruko daugelį metų, tačiau pamirštame, kad viskas, ko mes kada nors galime norėti, yra pasiekiama pelės paspaudimu. Išskyrus tuos atvejus, kai esate vienos nakties interneto sensacija ar džino atžala, turite būti realistiškas savo gyvenimo tikslų ir laiko, reikalingo jiems pasiekti, atžvilgiu.
4. Santykiai imasi darbo; Aš nekenčiu tos frazės
Tai yra per mažas gyvenimo laikotarpis. Grįždamas prie savo ankstesnių nuomonių, pakartosiu, kad gyvenimas nėra socialinės žiniasklaidos paskyra: negalime tikėtis vienos nakties sėkmės. Išmokti mylėti žmogų per gerus ir blogus laikus yra sunki, bet būtina patirtis. Geri laikai yra lengvi, bet sunkūs laikai parodo tikrąjį charakterį. Ryšio sunkumų naršymas ir išbandymų ieškojimas iki galo yra patirtis, išmokanti mane nuolankumo ir empatijos. Tai daro mane geresniu vyru, geresniu tėvu ir geresniu draugu. Aš gana tikra, kad tai yra gyvenimo taškas.
5. „Jei kas gali tai padaryti, aš taip pat galiu“
Tai gali būti taikoma ne visiems fiziniams dalykams, bet jūs galite sukurti proto būseną, kuri matys jus per visus dalykus. Jei esate toli nuo kantrybės ir ryžto ištverti gyvenimą, galite išmokti šių bruožų. Tai prasideda nuo mažiausių minčių; imkitės tų mažyčių teigiamų minčių ir lėtai atsitraukite nuo neigiamų minčių, kurios jus sulaiko. Pakeiskite juos. Atsikratykite negatyvo. Tai užima daug praktikos ir reikalauja daug laiko, tačiau tai padaryti gali bet kas. Tai viskas proto dalykas. Mano protinių gebėjimų valdyti stresą įvaldymas pakeitė mano gyvenimą į gerąją pusę.
